Het is alweer even geleden dat ik een blog met luisterboeken heb gemaakt. Ik deel nog steeds wekelijks mijn boekentips op Insta, maar door luisterboeken ga ik wat langzamer. Ik luister namelijk niet dagelijks en ik luister alleen non fictie. In deze blog deel ik 12 inspirerende luisterboeken voor het nieuwe jaar. Voor iedere maand eentje. Boeken om jezelf te ontwikkelen, te leren, inzichten op te doen, taaie gewoonten en vastgeroeste overtuigingen aan te pakken, geïnspireerd te raken en relaties te verbeteren – met anderen en met jezelf!
Hoe en waarom ik Storytel gebruik
Ik luister alle luisterboeken op Storytel. Dit doe ik al jaren: ik vind het een hele fijne plek om inspirerende boeken te vinden. Ik luister tijdens langere fietstochten naar het strand of bos, tijdens het ophangen van de was of andere huishoudelijke klussen. Dan luister ik bewust boeken zoals in deze blog. Als ik niet kan slapen zet ik meditaties, yoga nidra of oude klassiekers aan. Ik luister geen fictie, omdat ik fictie lees en ik geen twee verhalen door elkaar kan opnemen. Wat ik fijn vind aan het luisteren van non fictie is dat ik me op deze manier blijf ontwikkelen, persoonlijk blijf groeien, geïnspireerd blijf en nieuwe dingen leer. Soms is dat over de wereld of geschiedenis, soms over relaties met anderen, soms over gewoonten, overtuigingen, angsten en obstakels in mezelf. Ik heb 1,5 jaar geleden mijn therapieproces afgerond na de scheiding en hoewel ik therapie altijd als optie ervaar voor toekomstige problemen of vraagstukken vind ik het voor nu voldoende om “emotioneel en mentaal onderhoud” te plegen via goede luisterboeken, in combinatie met dagelijkse schrijfoefeningen doen in een journal. Want net als dat je niet kunt verwachten dat je badkamer na 1 keer schoonmaken voor altijd schoon blijft, vragen je mentale, fysieke en emotionele gezondheid ook regelmatig onderhoud.
Storytel x Kids
De kinderen luisteren ook op Storytel. Ik voed schermarm op (een keer in de week schermtijd) en vind luisterboekjes een fijn alternatief voor schermpjes. Ze luisteren soms tijdens het spelen, knutselen of opruimen. Isaya luistert ook wel eens een ontspanningsmeditatie in de avond. En je kunt luisterboeken natuurlijk aanzetten in de auto op weg naar vakantie. Een aantal favorieten van van de kids (5 tot 10 jaar) vind je hier.
Gratis luisteren
Omdat ik met Storytel samenwerk mag ik jullie 45 dagen gratis Storytel aanbieden via mijn linkje. Deze aanbieding geldt tot 25 januari 2026. Daarna is het 30 dagen gratis luisteren. Een ideale manier om het uit te proberen. Als je twijfelt of het iets is voor jullie, maak dan een account aan, zet een reminder in je agenda dat de 30 of 45 dagen bijna afgelopen zijn en besluit dan of je door wilt gaan of wilt stoppen. Opzeggen is heel eenvoudig en snel met een simpele knop. Mijn vermoeden is echter dat je, net als wij, super enthousiast zult zijn.
12 inspirerende luisterboeken voor 12 maanden van het jaar
Ik zet bij iedere maand van het jaar een luisterboek neer, ter inspiratie. Maar je bent natuurlijk helemaal vrij in het wisselen van de boeken! Of misschien luister je wel meer dan een boek per maand of sla je er een of meer over. Het is helemaal aan jou! Ik heb de boeken ingedeeld op hoe ze op organische wijze in het verloop van een jaar kunnen passen.
Januari – Wat wil ik?
Januari is de maand waarin vele mensen bewust aan de slag gaan met nieuwe gewoonten, doelen en wensen vormgeven. Je stelt jouw goede voornemens samen, bekijkt het jaar dat voor je ligt eens goed en wat jij daaruit wilt halen. Hoe geef ik mijn jaar vorm? Twee jaar geleden besloot ik voortaan alcoholvrij het leven door te gaan. Nog altijd een van de beste beslissingen die ik ooit heb genomen. Een alcoholvrij leven heeft mij zoveel opgeleverd. Een van de boeken die fundamenteel was in dit proces was “Alcohol Lied to Me” van Greg Beck, aka The Stop Drinking Expert. Op Storytel staat de updated and extended edition. Het is een fantastisch boek – heel erg grappig ook. Na het luisteren van dit boek wordt alcoholvrij leven niet alleen mogelijk en leuk: het wordt ook heel logisch.
Februari – Waarom doe ik zo?
Als je stopt met drinken is het onvermijdelijk dat je hier en daar wat nieuwe coping mechanismen gaat ontwikkelen. De blog ‘8 dingen die hetzelfde effect hebben als alcohol’ kan je wellicht daarbij helpen. Je zult jezelf beter leren kennen, je reacties, gewoonten, overtuigingen en relaties onder de loep nemen en er gaat een wereld open van nieuwe mogelijkheden. Een ontzettend leuk en leerzaam proces. Maar het is natuurlijk niet zo dat als je problemen als sneeuw voor de zon verdwijnen. Het leven blijft vol uitdagingen. Het verschil is alleen: je gaat ze nu nuchter aan. Een boek dat je – of je nu wel of geen alcohol drinkt – enorm gaat helpen bij het onderzoeken van bepaalde gewoonten, levensprocessen en relaties is ‘Waarom doe ik zo’ van Robert Jackman. Een super inspirerend boek over het stoppen van impulsieve reacties en het helen van je gewonde innerlijke kind. Iedereen heeft bepaalde reacties en gewoonten die “bevroren” lijken in een andere leeftijd of tijd van je leven. Waarom word je nou steeds boos of gekwetst als iemand X doet? Waarom maakt die opmerking van die collega je zo onzeker? Waarom grijp je altijd naar (vul in destructieve coping mechanisme) als X gebeurt? Waarom trek je toch steeds dezelfde relaties aan? Het wordt allemaal duidelijk tijdens het luisteren van dit boek.
Maart – Wat voor relaties wil ik?
Als je een liefdesrelatie, partner, huwelijk of diepe verbinding hebt met iemand anders is het logisch dat dat niet altijd even soepel loopt. Overal waar twee verschillende mensen met verschillende geschiedenissen, hechtingspatronen, ervaringen, overtuigingen, wensen, hobby’s, verlangens, dromen, behoeften en persoonlijkheden samen komen ontstaat frictie. Dat is niet iets negatiefs. Dat is gewoon hoe het is. En zolang er respect, begrip, interesse en liefde is voor elkaars verschillen en ruimte om met de ander mee te bewegen zonder jezelf te verliezen, is het zelfs iets heel moois. Het kan echter wel negatief worden. Een strijd. In het boek Goed Ruziemaken van het wereldberoemde koppel Julie & John Gottman, leer je hoe je goed kunt ruzie maken. Ik vind dit zo’n ontzettend goed boek dat ik er eerder al een volledige blog aan heb gewijd: ‘Hoort dit bij de 69%?’. Ik kan dit boek aan iedereen die interpersoonlijke relaties aangaat of aan wil gaan aanbevelen.
April – Waar ben ik bang voor?
Als je nog wat dieper in wilt gaan op het thema liefde, hechting en relatiepatronen of merkt dat je vast blijft lopen op dit gebied, kan ik het boek ’Liefdesbang’ van Hannah Cuppen aanbevelen. Het gaat over het overwinnen van verlatingsangst en bindingsangst, de dynamieken en (destructieve) patronen tussen meer angstig gehechte mensen en meer vermijdend gehechte mensen (een dynamisch duo dat elkaar vaak aantrekt!). Maar ook andere hechtingspatronen en de gevolgen daarvan op relaties komen aan bod. Een van de meer heftige luisterboeken. Maar wel heel inzichtgevend.
Mei – Wat kan ik loslaten?
Op dit punt aangekomen, kom je misschien ook wel tot de realisatie dat sommige dingen niet binnen jouw invloed liggen om te veranderen of aan te pakken. Wat andere volwassen mensen (niet) doen, (niet) willen, (niet) besluiten is niet jouw verantwoordelijkheid. Het boek ’Let Them’ is een grote bestseller. Ik vond het niet een van meest inspirerende of levensveranderende luisterboeken die ik heb geluisterd de afgelopen jaren, maar het is wel een goede reminder om wat vaker dingen en misschien zelfs mensen los te laten. Het willen managen van relaties, vriendschappen, partners, familieleden, collega’s of situaties – processen en personen – is een logisch gevolg van betrokkenheid. Maar in veel gevallen helemaal niet wenselijk. Let Them van Mel Robbins kan je helpen wat lucht en ruimte te vinden in het loslaten.
Juni – Mag ik even pauze?
Na al dat zelfonderzoek, graven, zelfontwikkeling, groeien, leren en loslaten is het tijd voor een pauze. Er is nog meer op de wereld dan persoonlijke processen en relaties. De geschiedenis induiken is een fantastische manier om te blijven leren, maar even niet met je eigen proces bezig te zijn. Rust is net zo belangrijk voor groei als ploeteren: kijk maar naar de natuur. Een van de luisterboeken over geschiedenis die ik echt prachtig vond is ‘De eeuw van mijn vader’ van Geert Mak. Een prachtig boek voor iedereen die wat meer wil leren over Nederland in de twintigste eeuw, aan de hand van de levensgeschiedenis van zijn familie.
Juli – Wat is nou echt belangrijk?
Als je het geluk hebt om in de zomer een vakantie tegemoet te gaan, heb ik een prachtig boek voor je om te luisteren in aanloop daarnaar toe. Het Goedgeleefde Leven van Gladys McGarey – een Amerikaanse arts die 103 jaar is geworden. In haar boek deelt ze de 6 geheimen voor een gezond en gelukkig leven. Een prachtig boek om je door te laten inspireren in de zomer. Wij gaan iedere zomer kamperen en dat vind ik een enorme rijkdom: tijd en rust met mijn geliefden in de natuur. Ik gebruik het ook altijd om – net als tijdens advent – even stil te staan bij wat nou echt belangrijk is. Dit boek helpt je om bij die essentie voor jou te komen.
Augustus – Waar vind ik de inspiratie?
Misschien ben je in Augustus (een beetje) vrij, maar moet je ook alweer (bijna) opstarten met werk, studie en/of school. Misschien heb je er zin in, misschien zie je er ook een beetje tegenop. Misschien vraag je je af wat je nou eigenlijk wilt met je werk en studie. Zit je nog wel op het juiste pad? Voel je je nog wel geïnspireerd? Krijg je creativiteit wel voldoende ruimte? Zit er nog genoeg levenszin, zingeving, energie en inspiratie in je dagelijkse bezigheden? Het boek ’Big Magic’ van Elizabeth Gilbert zal een feestje voor je zijn. De schrijfster van Eat, Pray, Love gaat in dit boek in op creativiteit: wat is het, hoe vindt je het, hoe benut je het, hoe breng je het in je dagelijks leven, hoe ga je ermee om? Dit boek is een cadeau aan de creativiteit die in iedereen zit en dus ook in jou.
September – Kan ik even een opfriscursus krijgen?
September is vaak een maand waarin in me overweldigd voel. Na een fijne, relatief relaxte zomer met veel buiten, veel natuur, veel warmte, veel kindjes om me heen, moet er ineens weer van alles. De kinderen weer naar school (school runs, minder scharreltijd met ze), mijn lief en ik weer in onze werkende levens (allebei ons eigen gezin, weinig tijd voor elkaar). Overprikkeling ligt op de loer. Misschien ga jij in september heerlijk op dat alles “weer loopt zoals normaal”, maar mocht je ook wat overweldigd zijn en willen teruggrijpen op oude coping mechanismen is het boek ’This Naked Mind’ van Annie Grace een dikke aanrader. Een van de beste luisterboeken over gelukkig zijn, alcohol vrij leven en gezondheid voorop stellen.
Oktober – Mag ik weer wat leren?
De herfst is begonnen, de natuur is aan het veranderen, je bent iets vaker binnen: de perfecte tijd om nieuwe dingen te leren. Een van de luisterboeken die een enorme impact hebben gehad op mijn leven is De Cyclus Stratagie van Maisie Hill. Het voelde heel dubbel: enerzijds was ik blij dat ik mijn hormonen en cyclus nu eindelijk (ik was 36 toen ik het luisterde) begreep. Anderzijds was ik boos dat ik het nu pas leerde. De informatie in dit boek zou je moeten leren op de middelbare school. En niet alleen meisjes en vrouwen of andere personen met een menstruatiecyclus. Iedereen die te maken heeft met iemand met een menstruatiecyclus zou dit moeten lezen. Als je jezelf, je vrouw, je dochter, je vriendinnen, je moeder, je zus, je partner beter wilt begrijpen en respecteren is dit het boek voor jou.
November – Waar wil ik mee stoppen?
Een echt hilarisch boek – Stop doing that Sh*t, van Gary John Bishop. Een boek over het stoppen van zelf sabotage. We doen er allemaal aan: gedrag waarvan je ergens wel weet dat het op de lange of korte termijn niet goed voor je is en je tegenwerkt. Inzicht krijgen in zelf sabotage is essentieel om bepaalde patronen, gewoonten, relaties en gedrag aan te pakken en te veranderen. Een mooi boek om te luisteren voor je de adventstijd in gaat. Even de boel opschudden voor de rust mag indalen in december. Een kleine disclaimer, zoals de titel al doet vermoeden, komt er het “nodige” expliciete taalgebruik in voor. Maar als je lekker gaat op Bishop heb ik goed nieuws want hij heeft een hele “Unfu*k yourself” serie. No nonsense luisterboeken, maar wel effectief aan de slag met jezelf, je werk, je relaties en je leven.
December – Wat wil ik nog helen?
Er is bijna geen grotere overgang te bedenken in je luisterboeken dan van Gary Bishop naar Louise Hay. Hay is een bekende (als in: 50 miljoen boeken verkocht) in de meer spirituele zelfontwikkelingssferen. Bij vlagen is het voor mij een beetje te veel. Maar net als bij de meeste luisterboeken pik ik er gewoon uit wat voor mij past/relevant is/resoneert/aansluit en goed voelt. ‘Je kunt je leven helen’ helpt je om zowel mentaal, emotioneel als fysiek op zoek te gaan naar heling, genezing, gezondheid en geluk. Je pakt negatieve gedachten en overtuigingen aan, onderzoekt fysieke en mentale klachten en gaat op zoek naar manieren om een gelukkiger, harmonieuzer, vrijer, evenwichtiger en gezonder leven aan te gaan. Een mooi boek voor de adventstijd, waarin je wat meer naar binnen keert en onderzoekt wat voor jou nou echt belangrijk is. Hoe kijk je terug op wat achter je ligt? Wat wil je loslaten? En wat wil je meenemen?
En dan is het jaar rond! Heel veel luisterplezier! En vergeet niet om Storytel via mijn linkje te installeren, dan kun je de eerste 30 tot 45 dagen gratis luisteren.
advertentie