Zomerse buitengids van de groene mama | 25 jaar in Nederland
De zomer staat voor de deur. We hebben mogen genieten van een waanzinnig mooie lente, waarin we al heel veel buiten zijn geweest,…
Read MoreCategory: Kari’s Blogs
Magnesium om beter te slapen en gezond te sporten
Ik neem sinds een aantal jaar iedere avond voor ik ga slapen magnesium. Dit helpt mij niet alleen om beter te slapen, het…
Read More
De 4 seizoenen van verandering: op een andere manier naar zelfsabotage kijken
We doen het allemaal: dingen die op de lange of korte termijn niet goed voor ons, anderen of de planeet zijn. Gewoonten, gedrag…
Read More
Drollen op mijn hoofd en warme lijfjes in mijn armen
Zondagochtend, half 8. Ik hoor mijn jongste dochter heel stilletjes mijn slaapkamer en vervolgens mijn bed in kruipen. Ze wacht muisstil tot ze…
Read More
6 maanden iedere dag op mijn hoofd staan: wat heeft het mij opgeleverd?
“Ik kan misschien niet altijd op eigen benen staan, maar ik kan wel bijna 20 seconden op mijn handen staan”. Met deze tekst…
Read More
De Moedercirkel: Inspiratie, zingeving en rust (terug) vinden in het moederschap
Tijdens het gesprek voel ik alleen maar bewondering, respect en warmte voor het proces van de moeder die ik interview. Ze heeft het…
Read More
Ons groene leven vormgeven in 2026 | groen ouderschap
De Kerstboom in onze tuin is weer een prachtige, gewone spar, zonder haar lampjes, Kerstballen en piek. De seizoenstafel is van Advent naar…
Read More
Groene geldzaken: waar ik voor spaar
Sinds de geboorte van onze oudste dochter sparen we iedere maand een vast bedrag voor haar, op haar eigen kinderspaarrekening. Toen mijn jongste…
Read More
Hoe ik Advent vormgeef dit jaar
Het is weer tijd voor mijn jaarlijkse Advent blog. Als je voor het eerst meeleest dit jaar: ik vind Advent een hele bijzondere…
Read More
30 dingen die je kunt doen tegen een winterdip
Heel veel mensen hebben er last van: de winterdip. Dat is logisch: minder (zon)licht, minder warmte, minder kleur in de natuur, meer ongemak…
Read More
Zo bereid ik me mentaal, emotioneel en fysiek voor op de herfst: huis, lichaam en activiteiten
Ik typ het hier al jaren: ik moet altijd even diep ademhalen voor we de herfst in gaan. Moed verzamelen, me echt goed…
Read More
8 dingen die hetzelfde effect hebben als alcohol
Ruim anderhalf jaar geleden besloot ik volledig te stoppen met alcohol drinken. Het bleek een van de beste beslissingen ooit te zijn en…
Read More
Hoort deze bij de 69%?
De afgelopen weken heb ik een geweldig boek geluisterd, van een beroemd koppel in de wereld van de relaties, communicatie en ruzie maken….
Read More
Six Packs, Ronde Billen en Dankbaarheid
Vanmorgen – een dinsdag – werd ik wakker en zoals iedere dinsdag is dat zonder de kinderen. Ze zijn dan bij mijn ex…
Read More
1,5 jaar alcoholvrij – dit is wat het me (niet) heeft opgeleverd
Officieel is het pas over 3 weken zover: 1,5 jaar alcoholvrij. Maar ik ben nog altijd zo blij met de keuze om geen…
Read More
Wat ik eigenlijk tegen hem had willen zeggen
Het is 5:30 uur op een donderdagochtend en ik kan niet slapen, want ik weet eindelijk wat ik had willen zeggen tegen de…
Read More
Plant je mee voor Earth Day?
Ik ging naar het bos. Om inspiratie te vinden voor Earth Day. Want dat is het vandaag. Ik wilde ideeën opdoen hoe ik…
Read More
Welke boom ben jij? 3 mensen aan het woord over de Boomkalender
Volgens de oude Kelten worden sommige karaktereigenschappen bepaald door de boom die heerst in de periode waarin je bent geboren. Jouw geboorteboom, die…
Read More
We zijn deze fases al uit, maar wist je dat…
Mijn dochters worden deze zomer 10 en 7. Ongelooflijk. Ik vond het allemaal prachtig, de jaren van zwangerschappen, draagzakken, borstvoeding, wasbare luiers, cosleeping…
Read More
Het boek waarmee je je immuunsysteem écht leert kennen
“Als jullie een boek lezen, is dat gelijk 2 weken lang jullie hele persoonlijkheid” zei de dochter van mijn vriend, met de unieke…
Read More
Wel of niet een samengesteld gezin na een scheiding? 6 (ervarings)deskundigen aan het woord
Dit artikel verscheen op 25 januari 2025 in vrij! magazine – het weekendtijdschrift van 12 regionale dagbladen, waaronder het Haarlems dagblad, Leidsch Dagblad,…
Read More
Zelfzorg en tot rust komen tijdens advent
3 maanden geleden schreef ik een blog over zelfzorg als (alleenstaande) ouder. Hoe je als moeder/vader/verzorger tijd voor jezelf kunt inplannen, waarom dat…
Read More
7 manieren om meer grip te krijgen op je leven
Bijna een jaar geleden opende ik mijn eerste schrijfboekje en begon ik met dagelijks schrijven. Nu terugkijkend is het een van de grote…
Read More
De zoektocht naar schermvrijheid in je werk
Ruim een jaar geleden schreef ik een blog over de voor- en nadelen van thuiswerken en stelde ik mezelf de vraag: hoe lang…
Read More
De rijkdom van schermarm opvoeden (krantenartikel & interview)
Met enige regelmaat schrijf ik voor VRIJ magazine. Het weekend magazine van 12 regionale dagbladen, waaronder het Haarlems dagblad, Leidsch Dagblad, de IJmuider…
Read More
1 jaar op een spijkermat: waarom & hoe?
Daar lig ik dan, opgebaard onder mijn tweedehands wollen deken, op mijn spijkermat en ik voel de tranen onverwacht opkomen en uit me…
Read More
De herfst vol goede moed tegemoet | 10 tips
Even diep ademhalen. En gáán. Zo voelt de herfst altijd. Ik hoef voor de zomer nooit mijn best te doen: die is altijd…
Read More
Tijd voor jezelf als (alleenstaande) ouder
Zoals ik in mijn blog van vorige week – over opvoedingsinzichten en pedagische inspiratie – aankondigde, gaat de blog van deze week over…
Read More
Pedagogische inspiratie en opvoedingsinzichten voor het nieuwe schooljaar
De zomervakantie zit er weer op… Wat hebben we genoten! Het had van mij nog veel langer mogen duren. Tijdens onze kampeervakantie deed…
Read More
Zo haal je het meeste uit iedere dag schrijven in een dagboek | 7 schrijfoefeningen en journaling tips
Schrijven. Ik doe het iedere dag. Voor mijn werk. Maar ook voor mijn mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Een dagboek wil ik het…
Read More