1 jaar op een spijkermat: waarom & hoe?
Daar lig ik dan, opgebaard onder mijn tweedehands wollen deken, op mijn spijkermat en ik voel de tranen onverwacht opkomen en uit me…
Read MoreCategory: Kari’s Blogs
De herfst vol goede moed tegemoet | 10 tips
Even diep ademhalen. En gáán. Zo voelt de herfst altijd. Ik hoef voor de zomer nooit mijn best te doen: die is altijd…
Read More
Tijd voor jezelf als (alleenstaande) ouder
Zoals ik in mijn blog van vorige week – over opvoedingsinzichten en pedagische inspiratie – aankondigde, gaat de blog van deze week over…
Read More
Pedagogische inspiratie en opvoedingsinzichten voor het nieuwe schooljaar
De zomervakantie zit er weer op… Wat hebben we genoten! Het had van mij nog veel langer mogen duren. Tijdens onze kampeervakantie deed…
Read More
Zo haal je het meeste uit iedere dag schrijven in een dagboek | 7 schrijfoefeningen en journaling tips
Schrijven. Ik doe het iedere dag. Voor mijn werk. Maar ook voor mijn mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Een dagboek wil ik het…
Read More
Schermarm een rijk leven leiden
Je hoeft maar een treinreisje te maken met de spits om te weten: we zijn verslaafd. Massaal. Er zitten soms nog een of…
Read More
Therapie, tuin en toekomstplannen
Ik zit op de bank voor het raam – mijn favoriete plek om te werken – en kijk naar buiten. Naar onze prachtige,…
Read More
7 tips voor een alcoholvrij leven
Half januari viel ik met de fiets. Zonder de kinderen gelukkig, maar wel met een flinke klap. Vier hechtingen en een mogelijke hersenschudding…
Read More
20 liefdevolle dingen die je voor jezelf kunt doen als je ongesteld bent
Niet zeuren en doorgaan. Jarenlang heb ik mezelf dat verteld als ik ongesteld was. Het hoort er nou eenmaal bij, niemand moet er…
Read More
5 maanden cold dippen: waarom en wat heeft het me gebracht
Ongeveer een jaar geleden, op 12 april 2023, stapte ik voor het eerst in mijn leven een koud meer in. Enkele maanden daarvoor…
Read More
Ik heb de insomnia code gekraakt – zo ga je eindelijk goed slapen
Na jarenlange insomnia – slechts “onderbroken” door periodes van natuurlijke gebroken nachten door zwangerschap, borstvoeding en niet doorslapende kindjes en periodes van slaapmedicatie…
Read More
5 levenslessen uit Ultieme Kluswaarheden | hamertje-tik-psychologie
Mijn vader en ik hebben gisteren een Ikea kast in elkaar gezet samen. Eens in de zoveel tijd helpt hij mij met klusjes…
Read More
Een zetje, voor de laatste winter weken
We zitten er midden in. De winter. Voor sommige mensen heerlijk, voor anderen “geen probleem”. Ze ervaren berusting in de seizoenen of staan…
Read More
De stilte van advent omarmen…
Ieder jaar komt het weer terug, als een natuurlijk tegenwicht voor de drukte van de herfst: het diepe verlangen om te vertragen en…
Read More
30 dagen op een spijkermat – dit is wat het doet
Ik probeer bijna alles uit als het gaat over een betere nachtrust. Als iets werkt, dan deel ik het altijd graag met jullie,…
Read More
Een klimaatactivist domesticus over de verkiezingsuitslagen
Ik ga zelden discussies aan over plantaardig eten versus vlees eten. Fietsen versus auto rijden. Dichtbij op vakantie versus vliegen. Ik heb zero…
Read More
10 hacks voor gescheiden ouders (waar alle andere ouders ook wat aan hebben)
Ik ben nu ruim 1,5 jaar gescheiden. Scheiden is vreselijk. Dat staat buiten kijf. Het is zwaar, verdrietig, doodeng, stressvol en vermoeiend. Het…
Read More
25% korting Vitaminfit en 3 nieuwe blogs!
Het is Green Week bij Vitaminfit en daarom krijg je van 16 tot en met 27 november 25% korting met mijn code. De…
Read More
5 Tips voor minder schermtijd
We doen het nu een aantal jaar, scherm arm opvoeden. Hoewel schermen nooit echt promiment aanwezig waren in het dagelijks leven, gingen we…
Read More
10 kleine dingen die je kunt doen om je gelijk beter te voelen tijdens de koude maanden
Het is nu al zo donker en koud als ik ‘s ochtends wakker word. Op de dagen dat de meisjes niet bij me…
Read More
Niet in standje ‘overleven’ maar met moed en inspiratie het nieuwe seizoen betreden
Het is weer tijd voor een verzamelblog, want ik heb weer een aantal blogs en recepten geschreven voor Vitaminfit. Als je mij niet…
Read More
Gezond de herfst in met kinderen
De herfst is begonnen. Het begon wat mij betreft vrij intens, met veel regen, dalende temperaturen en flinke windvlagen. Maar deze week is…
Read More
6 activiteiten die heerlijk zijn om alleen te doen
Sinds de scheiding zijn er zo nu en dan dagen of dagdelen dat ik alleen ben. Dat is soms best een beetje zoeken….
Read More
15 tips aan alle vijftienjarigen
Laatst had ik een gesprek met een meisje van 15. Een ontzettend intelligente, lieve, knappe, jonge vrouw. Ik heb niet zo vaak gesprekken…
Read More
10 boulder tips voor (beginnende) klimmers
Iets meer dan een jaar doe ik het nu: boulderen. Ik zit erop. Ik ben ervan. Ik ben erin opgeslokt. Net als vele…
Read More
12 nieuwe dingen voor het eerst na een scheiding
Alweer ruim 12 maanden verder zijn we. En het gaat goed. Het was een wervelwind van een jaar, na de scheiding. Ik kijk…
Read More
Groen ouderschap en kinderen zelf keuzes laten maken
Ik krijg op Instagram, maar ook in real life regelmatig vragen als “eten je kinderen ook vegan?” en “wat als je kinderen plastic…
Read More
Een week in het leven van De groene mama
Voor deze blog neem ik jullie een weekje mee in mijn leven. Mijn werkweek, mijn dagen met de meisjes en mijn vrije tijd….
Read More
Mijn 10 favoriete apps voor efficient werken
Zoals jullie inmiddels wel weten ben ik in mijn werk altijd op zoek naar voldoening, zingeving en geluk. Als mijn werk niet aansluit…
Read More
Na 7,5 jaar samenslapen: slapen de meisjes in hun eigen bed?
Toen ik zwanger was van Isaya (ruim 8 jaar geleden), verslond ik het ene na het andere boek over bevallen, borstvoeding en opvoeding….
Read More