We leven in een wegwerp maatschappij: boterham zakjes, koffiebekers, zakdoeken, keukenpapier, luiers, babybillendoekjes, rietjes, servetjes, oorstokjes, wattenschijfjes, flesjes water of frisdrank, voedselverpakkingen en…
Read More
Ik bezit geen auto, geen huis, geen televisie en vele andere dure zaken die veel mensen in ons rijke land “normaal” vinden. Om…
Read More
In april kon je een dag mee eten met mij: vegan, vrij van geraffineerde suikers, alcoholvrij en zonder ultra processed foods. Vandaag neem…
Read More
Ik neem sinds een aantal jaar iedere avond voor ik ga slapen magnesium. Dit helpt mij niet alleen om beter te slapen, het…
Read More
Sinds 2010 eet ik veganistisch. Sinds 2024 doe ik consequent aan meal preppen en leef ik alcoholvrij en vrij van geraffineerde suikers. Dus…
Read More
De laatste blog van 2025! Er kwamen dit jaar 45 nieuwe artikelen en recepten online. Het ging afgelopen blogjaar natuurlijk weer veel over…
Read More
Officieel is het pas over 3 weken zover: 1,5 jaar alcoholvrij. Maar ik ben nog altijd zo blij met de keuze om geen…
Read More
Sinds september 2024 eten we zoveel mogelijk vrij van toegevoegde suikers. En dat bevalt goed. Heel goed. Het blijft me verbazen: het was…
Read More
Ik had zo mijn bedenkingen, toen ik op het punt stond voor het eerst zelf plantaardige melk te maken. Ik stond klaar met…
Read More
Tijdens mijn vakantie in de bergen deze zomer voelde ik zo duidelijk het effect van bepaalde voeding op mijn energie, conditie, lichaam en…
Read More
Sinds maart van dit jaar meal prep ik weer consequent, twee keer per week. Vanuit mijn goede voornemens voor 2024, om beter voor…
Read More
Milieuvriendelijk(er) leven wordt nog steeds vaak gezien als iets moeten opgeven of inleveren of jezelf dingen moeten ontzeggen. Mijn insteek met groen leven…
Read More
Ik eet sinds 2010 veganistisch, maar officieel ben ik geen veganist. Hoe zit dat? Ik eet niks dierlijks, maar gebruik wel dierlijke producten….
Read More
Het is je wellicht niet ontgaan dat ik de afgelopen maanden op het gaspedaal ben gaan staan wat betreft gezond leven en gezonde…
Read More
Ik gebruik de nieuwe Bio Multi Capsules van VitaminFit sinds half mei. Hoogste tijd om mijn ervaring met en review van deze voedingssupplementen…
Read More
Ruim 3 maanden geleden pakte ik het weer op: meal preppen. Een van mijn goede voornemens van het nieuwe jaar was namelijk: gezonder…
Read More
Sinds ik een maand of 5 geleden stopte met alcohol drinken ben ik ´s avonds weer meer thee gaan drinken. Kamille thee is…
Read More
Je lichaam heeft eiwitten hard nodig. Voor gezonde botten en sterke spieren. Maar ook de rest van je lichaam heeft eiwitten nodig, om…
Read More
Half januari viel ik met de fiets. Zonder de kinderen gelukkig, maar wel met een flinke klap. Vier hechtingen en een mogelijke hersenschudding…
Read More
Het is morgen 30 januari en dat betekent dat bijna jarig ben! Ik word morgen 37 en ik voel me een ontzettend dankbaar…
Read More
Het is Green Week bij Vitaminfit en daarom krijg je van 16 tot en met 27 november 25% korting met mijn code. De…
Read More
Het is weer tijd voor een verzamelblog, want ik heb weer een aantal blogs en recepten geschreven voor Vitaminfit. Als je mij niet…
Read More
Ik ben al 7 jaar zelfstandig ondernemer maar ik heb een paar weken geleden voor het eerst een Hanos pas aangevraagd. Voor wie…
Read More
Ik heb leuk nieuws! Zoals je misschien weet werk ik met verschillende opdrachtgevers samen. In opdracht van deze groene bedrijven creeer ik content…
Read More
De meisjes eten bij mijn ex soms ei en dat vinden ze lekker. Ik vind het belangrijk dat ze nieuwe dingen uitproberen en…
Read More
Ik heb nog niet eerder over alcohol geschreven, omdat ik het drinken van alcohol liever niet wil promoten op mijn blog. Maar ik…
Read More
Energie is, net als gezondheid, iets wat je vaak voor lief neemt. Als je het hebt, vind je het heel gewoon, als je…
Read More
De meisjes zijn bijna jarig! Isaya eind juni en Alela in de zomervakantie, dus ze viert haar partijtje nu alvast. Dat betekent dus…
Read More
De Wereld Gezondheidsorganisatie adviseert volwassenen om minstens 400 gram groente en fruit per dag te eten, om gezond te blijven. Het kan ingewikkeld…
Read More
Koken, bakken en recepten ontwikkelen is een belangrijk onderdeel van mijn werk. Maar het is ook een grote passie. Ik vind het heerlijk…
Read More