Lekkere & makkelijke manieren om vegan proteine binnen te krijgen
Je lichaam heeft eiwitten hard nodig. Voor gezonde botten en sterke spieren. Maar ook de rest van je lichaam heeft eiwitten nodig, om…
Read MoreAuthor: columnsbykari@gmail.com
5 redenen om over te stappen op een plasticvrije douche routine
Juni 2019 stapten we over op shampoobars – hét plasticvrije alternatief voor flessen shampoo, douchegel bodylotion en andere cosmetica producten. Ieder jaar produceren…
Read More
3 maanden zonder alcohol | 7 tips voor een alcoholvrij leven
Half januari viel ik met de fiets. Zonder de kinderen gelukkig, maar wel met een flinke klap. Vier hechtingen en een mogelijke hersenschudding…
Read More
20 liefdevolle dingen die je voor jezelf kunt doen als je ongesteld bent
Niet zeuren en doorgaan. Jarenlang heb ik mezelf dat verteld als ik ongesteld was. Het hoort er nou eenmaal bij, niemand moet er…
Read More
5 maanden cold dippen: waarom en wat heeft het me gebracht
Ongeveer een jaar geleden, op 12 april 2023, stapte ik voor het eerst in mijn leven een koud meer in. Enkele maanden daarvoor…
Read More
Mijn make-up routine met het meest pure en milieuvriendelijke make-up merk
Ik gebruik INIKA Organic sinds 2018. Het is het meest pure en “groene” make-up merk dat je kunt vinden. Ze maken gebruik van…
Read More
Zuurkool klaargemaakt a la de groene mama
Zuurkool, maar dan net even anders. Klaargemaakt a la de groene mama. Als je mijn recepten al een tijdje volgt weet je dat…
Read More
Plastic vrije drinkflessen van Pura + 4 tips om meer water te drinken
Toen de meisjes van de borst af gingen, hadden we flessen van Pura. Plastic vrije, roestvrijstalen flessen met siliconen hoesjes en verwisselbare doppen…
Read More
Zelf gembershotjes maken
Ik ben de laatste maanden helemaal verliefd geworden op gember. Gemberbier, ginger ale, verse gember in mijn thee en in gerechten… Zalig. Laatst…
Read More
Ik heb de insomnia code gekraakt – zo ga je eindelijk goed slapen
Na jarenlange insomnia – slechts “onderbroken” door periodes van natuurlijke gebroken nachten door zwangerschap, borstvoeding en niet doorslapende kindjes en periodes van slaapmedicatie…
Read More
5 lekkere alcoholvrije drankjes
Ruim 7 weken geleden, toen ik van de fiets kletterde en 4 hechtingen in mijn snoet kreeg, ben ik gestopt met alcohol drinken….
Read More
Gezichtsyoga: ochtend en avond routine
Ik doe al bijna ruim 18 jaar yoga en gek genoeg gingen de lessen en mijn eigen practice zelden over een van de…
Read More
4 weken lang écht goed voor mijn gebit zorgen | ECO style
Al een paar jaar stond het op mijn goede voornemens lijstje: flossen. Een jaarswisseling was het zelfs mijn enige goede voornemen. Maar het…
Read More
Milieuvriendelijk een romantisch weekendje weg – city trip editie
Vorige week was het Valentijn en ondanks alle commerciele bezwaren die aan de feestdag kleven, is deze klimaatactivist domesticus een sucker for love…
Read More
5 levenslessen uit Ultieme Kluswaarheden | hamertje-tik-psychologie
Mijn vader en ik hebben gisteren een Ikea kast in elkaar gezet samen. Eens in de zoveel tijd helpt hij mij met klusjes…
Read More
Een zetje, voor de laatste winter weken
We zitten er midden in. De winter. Voor sommige mensen heerlijk, voor anderen “geen probleem”. Ze ervaren berusting in de seizoenen of staan…
Read More
10 kortingscodes voor een groener en gelukkiger leven op een rij
Het is morgen 30 januari en dat betekent dat bijna jarig ben! Ik word morgen 37 en ik voel me een ontzettend dankbaar…
Read More
Zelf vegan proteine burgers maken
Veel vleeseters zijn bang dat ze niet genoeg proteine binnen krijgen als ze minder of geen vlees meer eten. De plantenwereld is echter…
Read More
2,5 jaar Snuggs in gebruik | Period Underwear Gids
Ik stapte ruim 2,5 jaar geleden over op period underwear van Snuggs. In eerste instantie vanuit milieu overwegingen. Wegwerp producten zijn vervuilend, terwijl…
Read More
7 tips voor een gezonde badkamer in de winter
Nu de temperaturen weer rond het nulpunt liggen, is het belangrijk om je badkamer wat extra aandacht te geven. Zodat het een aangename…
Read More
Positief het nieuwe jaar in – Mindfulness & meditatie met de kinderen
De eerste blog van 2024! Ik hoop dat je het jaar goed bent gestart. We hebben een heerlijke vakantie gehad. Dus opstarten met…
Read More
Isaya’s vegan lasagna recept
Deze herfst zijn we begonnen met een nieuw ritueeltje. De meisjes helpen me al sinds ze heel klein zijn in de keuken. Maar…
Read More
ILIA | clean beauty, no filter en sparen voor gratis make-up
Ik ga de laatste tijd steeds vaker make-up vrij de deur uit. Of anders met zo min mogelijk make-up. Ik gebruik de avond…
Read More
De duurzame cadeau gids voor kinderen van 0 tot 9 jaar
De afgelopen maanden waren super druk, maar ook heel erg leuk. Ik kreeg de kans om een hele leuke samenwerking aan te gaan…
Read More
De stilte van advent omarmen…
Ieder jaar komt het weer terug, als een natuurlijk tegenwicht voor de drukte van de herfst: het diepe verlangen om te vertragen en…
Read More
Vegan meal prep: groente salade met plantaardige dressing
Om verspilling tegen te gaan en gezond eten gemakkelijker te maken, doe ik regelmatig aan meal preppen. Ik begin door de groenten die…
Read More
30 dagen op een spijkermat – dit is wat het doet
Ik probeer bijna alles uit als het gaat over een betere nachtrust. Als iets werkt, dan deel ik het altijd graag met jullie,…
Read More
Een klimaatactivist domesticus over de verkiezingsuitslagen
Ik ga zelden discussies aan over plantaardig eten versus vlees eten. Fietsen versus auto rijden. Dichtbij op vakantie versus vliegen. Ik heb zero…
Read More
Gefrituurde vegan groente koekjes
Een overheerlijk veganistisch recept, dat ook zeer goed in de smaak valt bij kinderen! Deze gefrituurde groente koekjes zijn een heerlijke manier om…
Read More
10 hacks voor gescheiden ouders (waar alle andere ouders ook wat aan hebben)
Ik ben nu ruim 1,5 jaar gescheiden. Scheiden is vreselijk. Dat staat buiten kijf. Het is zwaar, verdrietig, doodeng, stressvol en vermoeiend. Het…
Read More