Skip to content slapeloosheid Archives - Columns by Kari
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Lesbisch Ouderschap
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Lippen
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Hand & Nagel
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
    • Afvalbak van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Blogleven
    • Over Bloggen
    • Achter de Schermen
  • Lees, Kijk & Luister

Tag: slapeloosheid

slechte nacht

10 dingen die je kunt doen na een slechte nacht (om je gelijk beter te voelen)

Posted on June 26, 2024September 3, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Ik heb ze gelukkig niet zo vaak meer, slechte nachten. Na bijna 20 jaar insomnia en gebroken nachten door het moederschap slaap ik…

 Read More
slapen en insomnia

Ik heb de insomnia code gekraakt – zo ga je eindelijk goed slapen

Posted on March 12, 2024September 3, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Na jarenlange insomnia – slechts “onderbroken” door periodes van natuurlijke gebroken nachten door zwangerschap, borstvoeding en niet doorslapende kindjes en periodes van slaapmedicatie…

 Read More

Welkom

de groene mama

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

columnsbykari - de groene mama

karivdheide
Out of office ✨ Hele fijne Kerstdagen 🎄 🫶 Out of office ✨ Hele fijne Kerstdagen 🎄 🫶🏻 Heel erg veel dank aan de sponsors van 2024 ✨ @mediahuisnederland @vitaminfit_nl @shampoobars.nl @dilling__com @organicshop_nederland @pixum_europe @junglueck_nl @snuggs @pranamat_nl @storytel.nl 🫶🏻 Music by the wonderful @venusclimbs Boulder conundrum @boulderhalkunststof 7a+/V7 #degroenemama #boulderen #boulderlife #bouldering #kerst #kerstmis #advent
Advent klusjes ✨ Heerlijk. Voor de start van ee Advent klusjes ✨ Heerlijk. Voor de start van een nieuw seizoen doe ik altijd een grote schoonmaak en zet ik de boel weer anders in huis: alles klaar en passend bij het nieuwe seizoen. De Knutseltafels en spullen zijn altijd een flinke klus maar geeft zoveel voldoening omdat ze er heel veel aan werken 🎨 Volgende advent klus is de hal bij binnenkomst. Heerlijk om die straks ook weer lekker leeg, rustig, overzichtelijk, schoon en gezellig te hebben voor de winter ✨ Gaan jullie een winter schoonmaak doen? Of een nieuwjaarsschoonmaak? #degroenemama #advent #kerst #knutselen #groenouderschap
Nieuwe blog ♥️ Kinderboeken…In het rijtje va Nieuwe blog ♥️ Kinderboeken…In het rijtje van dingen waar ik intens gelukkig van word, lyrisch enthousiast over ben en super belangrijk vind, staan kinderboeken super hoog. Lezen, voorlezen, boeken, boekenwinkels, bibliotheken, prentenboeken, illustraties, boekenkasten – als je deze woorden alleen als leest krijg je toch al vlinders in je buik? De flapdrollen die 21% btw op boeken willen, zijn vroeger duidelijk niet genoeg voorgelezen door hun ouders en verzorgers. In de blog een ode aan 17 prachtige kinderboeken: prentenboeken, voorleesboeken en kinderboeken om zelf te lezen. Je vindt inspiratie voor kinderen tussen de 4 en 12 jaar. Heerlijke tips ook voor de feestdagen: haal ze bij je lokale boekhandel – met 9% btw nu het nog kan – laat het mooi inpakken en geniet van het samen lezen en bewonderen van deze intense rijkdom (link in bio) #degroenemama @uitgeverijlemniscaat #lemniscaat #kinderboeken #kerst #kerstmis #liefdevoorlezen
Het meest gelezen recept op de blog ✨ heb jij mi Het meest gelezen recept op de blog ✨ heb jij mijn vegan muesli repen al eens gemaakt? Super gemakkelijk en zo klaar. Ideaal voor in de broodtrommels, voor onderweg, als tussendoortje, voor het sporten of als ontbijt reep 🌿 Plantaardig, vol voedzame ingrediënten en vrij van toegevoegde suikers 🫶🏻 Linkje in mijn bio 😍 #degroenemama #vegan #veganistisch #suikervrij #plantaardig #veganrecepten
🎄 Winactie 🎄 GESLOTEN WIE mag ik een extra f 🎄 Winactie 🎄 GESLOTEN WIE mag ik een extra fijne Kerst bezorgen door een prachtige set Magnoblocks van @musthave.forkids thuis te laten bezorgen? ✨ laat een comment achter voor wie je wilt winnen ✨ tag anderen die graag mee willen doen ✨ leuk als je mij @karivdheide en @musthave.forkids volgt ✨ fijn als je de winactie deelt in je stories (tag mij even dan sla ik je extra entry op) Ik maak de winnaar donderdag bekend! #musthavesforkids #degroenemama #openendedplay #speelgoedmeteenopeneinde #kerst #advent #magnoblocks #kerstmis
3e advent ✨ Het derde licht van Advent is het li 3e advent ✨ Het derde licht van Advent is het licht van de dieren. Dieren van boerderij, veld, bos, lucht en zee. Allen wachten zij op de grote geboorte. Heerlijke gesprekken aan tafel over dieren. Vooral over paarden natuurlijk. Maar ook dit: met de meiden terug blikken op 2024. Hun herinneringen aan dit jaar (kamperen in Overijssel), hun hoogtepunten (allebei begonnen met paardrijden), favoriete momenten op school/ leukste dingen die ze hebben geleerd. Heel erg leuk om met je kids te doen 😍 Plaatjes: ✨ Onze adventskaarsen en de Kerstboom in de tuin ♥️ Heerlijk spelen 🌿 Huishoudelijke klusjes 🕯️Kinder Kerst concert in Delft 🫶🏻 Tweedehands cadeaus (waaronder “Nooit geschreven brieven” uit 1960 😍 😻 Vegan Goodness 🥹 Alela helpt met de Kerstkaarten dit jaar #advent #degroenemama #groenouderschap #kerst #kerstmis #december
Nog een fijne advent tip ✨12 Days till Christmas Nog een fijne advent tip ✨12 Days till Christmas ✨ Afgelopen zondag waren we weer eens in @teylersmuseum . Het oudste museum van Nederland (sinds 1784 open voor publiek) en wat ons betreft ook een van de allermooiste van ons land. Het gebouw alleen al 🫠 en het interieur 🫠🫠 de kasten, het hout, de vloeren, alles is een kunstwerk. En dan de collectie. Zowel de indrukwekkende collectie stenen, fossielen en mineralen als de enorme hoeveelheid prachtige oude apparaten en uitvindingen. Maar ook de beeldende kunst collectie is zalig en de tijdelijke tentoonstellingen altijd heel mooi vormgegeven. Je vindt dit pareltje in het mooie Haarlem ♥️ gratis toegankelijk met je @museumkaart . #advent #degroenemama #teylers #teylersmuseum #haarlem #museumkaart #museum #musea #sintlucia
Nieuwe blog 🌿 5 tips om stroom slim te gebruik Nieuwe blog 🌿 5 tips om stroom slim te gebruiken, om te besparen én om overbelasting op het energienet te voorkomen ✅ in samenwerking met @greenchoicenl Kom je lezen? Link in mijn bio! #degroenemama #groenleven #greenchoice #groenekeuzes #energietransitie
✨ 5 Tips voor een Groene Kerst 🌿 🥗 Een ve ✨ 5 Tips voor een Groene Kerst 🌿 🥗 Een vegan kerstmenu - linkje in mijn bio voor heerlijke 100% plantaardige recepten ter inspiratie 🎄De kerstboom in de tuin - koop een boom met kluit en plant hem daarna terug. Die van ons is inmiddels zo oud dat we haar buiten laten staan en gewoon daar versieren. We hebben prachtig uitzicht vanuit de woon- en eetkamer en keuken. En! Geen naalden in huis 😉 ♻️Tweedehands kerstversieringen - onze boom en het huis zijn versierd met kerstschatten uit de kringloopwinkel. Iedere kringloopwinkel staat er vol mee deze maand! Scheelt ook nog eens veel geld. ✅Tweedehands kerstcadeautjes - we doen een mix van tweedehands (kringloop, vinted, marktplaats) en nieuw (zo bewust en duurzaam mogelijk geselecteerd) 🦚Neem het openbaar vervoer naar familie en vrienden met de feestdagen in plaats van de auto. En maak eco friendly uitjes, zoals naar een mooi museum! 💚 Bonus Tip! (AD) Een vegan Kerst met @vitaminfit_nl ! Met de code Kari10 krijg je 10% korting op je 100% plantaardige en natuurlijke supplementen van VitaminFit. Zonder toegevoegde suikers en geur/kleur/smaakstoffen. ☃️ En extra leuk: VitaminFit heeft tm 18 december een Kleurplaatwedstrijd voor kinderen! Download de kleurplaat via de link in mijn bio. En stuur een foto van de ingekleurde kleurplaat naarinfo@vitaminfit.eu of stuur hem per post naar: Burgemeester Burgerslaan 44, 5245 NH Rosmalen. Vermeld daarbij de naam(en), leeftijd(en), mailadres en het adres van de deelnemende kinderen. #groenekerst #vitaminfit #degroenemama #groenouderschap #duurzamekerst #kerstmis #veganvoedingssupplementen #kerst #groenleven #advent
Nog een fijne Advent tip ✨ Een dagje Leiden ♥️ Leiden is namelijk behalve waanzinnig mooi, ook een van de allerbeste museum-steden van Nederland. Je vindt er namelijk 6 van onze all time favoriete musea: ♥️ Oudheden (zoals je hier op de foto’s ziet is er nu een mooie tentoonstelling over de Bronstijd. Swipe voor wij drietjes als Brons-meisjes 😋) ♥️ Lakenhal (atelier op zondag) ♥️ Naturalis (ook na 20 keer nog steeds leuk) ♥️ Sieboldhuis (vooral leuk voor grotere kids en volwassenen - ik ga een paar keer per jaar) ♥️ Wereldmuseum (voormalig Volkenkunde) ♥️ Hortus Botanicus (ook gratis met museumkaart) Wat is jullie favoriete stad in Nederland? #advent #musea #museumkaart #leiden #gemeenteleiden #degroenemama #rijksmuseumoudheden
Update! De code is 48 lang opgehoogd naar 25% ♥️ gebruik de code KARI25 tm vrijdagochtend 13 december. Sla op voor🩸 10 yoga oefeningen voor als je ongesteld bent: 1. zittende ademhaling 2. Body tapping 3. Staande ademhaling (en meer body tapping) 4. Child’s pose (ook met knieen uit elkaar) 5. De kat 6. Downward dog 7. Onderrug rol 8. Heupopeners 9. Benen stretchen 10. Savasana (met kruik op je buik) Deze oefeningen helpen tegen onderrug pijn en buik krampen als je ongesteld bent. In samenwerking met @snuggs want dat is het allerfijnste en meest betrouwbare period underwear. Ik ben al 3 jaar groot fan en daarom super blij dat mijn code KARI20 weer even een week geldig is op de hele website van Snuggs! Linkje in mijn bio #snuggs #degroenemama #yoga #periodunderwear #decyclusstrategie #thecyclestrategy
Nieuwe blog ✨ 3 maanden geleden schreef ik een Nieuwe blog ✨ 3 maanden geleden schreef ik een blog over zelfzorg als (alleenstaande) ouder. Hoe je als moeder/vader/verzorger tijd voor jezelf kunt inplannen, waarom dat zo belangrijk is en met 10 zelfzorg tips. Ik had beloofd 3 maanden later een evaluatie te schrijven, om bij je in te checken. Een blog waarmee je kunt terugblikken, evalueren en genieten van alles wat je voor jezelf hebt gedaan de afgelopen 3 maanden. Het is zover, advent is begonnen, de ultieme tijd van verstilling, rust, evaluatie en naar binnen keren. En dus ook de perfecte tijd om goed voor jezelf te zorgen. Kom je even lezen? Linkje in mijn bio ✨ #degroenemama #advent #zelfzorg
Load More... Follow on Instagram

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2024 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!