Skip to content vitamindeD Archives - Columns by Kari

Search for:

Columns by Kari

De Groene Mama

Home
Over
Groene Mamadingen
Natuurlijke cosmetica
Veganistisch eten
Groen Leven
Blogleven
- Over Bloggen
- Achter de Schermen
Lees, Kijk & Luister

Tag: vitamindeD

vitamine d

Hoe krijg je voldoende vitamine D binnen in de wintermaanden?

Posted on January 30, 2023January 30, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik herinner mij de eerste jaren in Nederland nog heel goed. Het was een complete shock: de wintermaanden met alle kou en het…

Read More

Welkom

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Email adres

Instagram 11k following

karivdheide

Weekend dingen ♥️ 🐣 of ik even aan @ivencud

Weekend dingen ♥️
🐣 of ik even aan @ivencudogham kon vragen of hij haar schilderij mooi vindt
💞 herfst knusheid
🫠 vegan chocola
🧗‍♀️ nieuw project in de klimhal
✨ advent voorbereidingen
😍 gesprekken met kinderen over poëzie zijn geweldig
🐨 koos liefde
🐑 schaap liefde
💋 vulva jurk en andere mooie kunst
💔 Therefore, send not to know
For whom the bell tolls,
It tolls for thee.

#degroenemama

💞 Nieuwe Blog 💞 De favoriete luisterboekjes

💞 Nieuwe Blog 💞 De favoriete luisterboekjes van Isaya en Alela! Ik heb Isaya (9) gevraagd screenshots te maken van de luisterboeken die zij en Alela (6) echt leuk en goed vonden de afgelopen 2 jaar. Via de link in mijn bio de nieuwe blog: De leukste luisterboekjes voor kinderen tussen de 5 en 10 jaar 💞

Luisterboekjes zijn een fijn alternatief voor schermpjes. Bijvoorbeeld tijdens een lange reis, als de kinderen moe zijn of tijdens het knutselen, schilderen, tekenen, handwerken of opruimen en andere huishoudelijke taakjes.

Wat zijn bij jullie favoriete luisterboekjes?

#degroenemama #groenouderschap #luisterboekjes #schermvrij #scherarm

Een greep uit de afgelopen dagen 💙 twee musea,

Een greep uit de afgelopen dagen 💙 twee musea, een piano concert, cold dippen, boulderen, fietsen langs de grachten, heel veel homemade vegan goodness: muesli repen, chocolade ijs, chocolade balletjes, bento boxen & groente meal preps 🌿

Maar er is ook braaf gewerkt 😍 er staat een nieuwe blog online: “De zoektocht naar schermvrijheid in je werk”. In dit artikel ga ik op onderzoek uit: welke schermvrije en schermarme beroepen zijn er? En is dat de oplossing? Of kun je ook schermvrijheid vinden in je huidige werk? Linkje in mijn bio!

#degroenemama #schermvrijheid #schermvrij #schermarm #schermarmopvoeden #schermvrijopvoeden #groenouderschap

(Gesloten) ✨Lichtpuntjes ✨ Winactie ✨ Het is

(Gesloten) ✨Lichtpuntjes ✨ Winactie ✨
Het is vandaag Sint Maarten, een van de mooie lichtjesfeesten in de donkere maanden. Een feest waar het gaat om met elkaar delen terwijl je ondertussen óók voor jezelf blijft zorgen.

(Ad) Daarom mag ik van @organicshop_nederland 3 heerlijke cadeausets weggeven 💞 Doe je mee?

💞 laat een comment achter onder deze video waarin je me laat weten dat & waarom je meedoet
💞 tag je insta besties in de comments

💞 super leuk als je mij (@karivdheide ) en @organicshop_nederland volgt
💞 de reel delen in je stories is heel fijn!

Ik maak de winnaar vrijdag 15 november bekend!

Over Organic Shop: de ingrediënten zijn: biologisch, vegan, dierproefvrij en 99%+ natuurlijk. De verpakking is gemaakt van gerecycled plastic. Verkrijgbaar bij o.a. Etos, Kruidvat, trekpleister, AH en diverse webshops.

#organicshop #degroenemama #groenleven #natuurlijkecosmetica #natuurlijkehuidverzorging #sintmaarten #lichtpuntjes

Ik heb zoveel zin om de meiden de adventskalenders

Ik heb zoveel zin om de meiden de adventskalenders van dit jaar te geven 😍 als Sint Maarten gevierd is, gaan we ons voorbereiden op de prachtige adventstijd. Zo leuk ✨ Ze gaan echt super blij zijn met deze kalenders 🎉 Niet op de laatste plaats omdat er chocola in zit 😂😂 Maar ook omdat ze net als ik onwijs van cadeaus met foto’s van ons erop houden 🥹😍 Zo dankbaar voor mijn mooie gezinnetje.

En voor deze samenwerking met @pixum_europe want daardoor kan ik jullie 10% korting geven, met de code KARI10 (linkje in bio). Super snel en eenvoudig met de Pixum app gemaakt en co2 neutraal thuisbezorgd ♥️

Doen jullie adventskalenders dit jaar? ✨

#advent #pixum @pixum #pixumeurope #adventskalender #kerst #kerstmis #degroenemama

Schoonheid en verdriet, samen op een plek. Een bak

Schoonheid en verdriet, samen op een plek. Een baken van troost, vergankelijkheid en levenskracht. Deze prachtige 200 jaar oude beuk is de dikste boom van Zuid Holland. Ze heeft een omtrek van ruim 7,5 meter en was ooit twee bomen. Nu staat ze hier als één, met al haar knoesten en kuilen, bollingen en geborgenheid, kijkt ze uit over de kringloop van het leven ♥️ wat is de natuur toch wonderschoon.

📍groenesteeg begraafplaats, Leiden
Ik wilde dit pareltje met jullie delen, maar houd er aub rekening mee dat dit een begraafplaats is en dat er dus geliefden van anderen begraven liggen. Bezoek met rust, stilte en respect. En hoewel het natuurlijk een prachtige klimboom is, is het geen boom om in te klimmen ♥️

Ons 4e gezinslid ♥️ zo zie ik ons huis. Als ee

Ons 4e gezinslid ♥️ zo zie ik ons huis. Als een levend organisme dat zorg, aandacht, tijd en liefde nodig heeft om gezond te blijven. En ons ook zoveel terug geeft: onderdak, veiligheid, warmte, gezelligheid. Ik ben intens dankbaar voor onze woning. En ik besteed daarom graag net zoveel tijd en liefde in het gezellig maken als het gezond houden ervan.

Ik schrijf er ieder jaar weer opnieuw over: het belang van schone lucht, goede luchtvochtigheid, een schoon huis. Het heeft zoveel impact op de gezondheid van je gezin. Daarom ben ik super blij met deze samenwerking met @ventilatie_reiniging_nederland 🙏🏼 Ik kon het zelf ervaren deze week: professionele en betrouwbare reiniging van het ventilatie systeem. Essentieel om regelmatig te laten doen, om de lucht in huis gezond te houden. Zeker in de koude maanden.

Je afspraak voor reiniging kun je inplannen via de link in mijn bio ♥️

#ventilatiereinigingnederland #degroenemama

✨little reminder to go outside every day and exp

✨little reminder to go outside every day and experience the magic that is nature✨

#november

Met enige regelmaat schrijf ik voor VRIJ magazine.

Met enige regelmaat schrijf ik voor VRIJ magazine. Het weekend magazine van 12 regionale dagbladen, waaronder het Haarlems dagblad, Leidsch Dagblad, de IJmuider Courant, De Gooi- en Eemlander en Noordhollands Dagblad. Vorige maand schreef ik een artikel over schermarm opvoeden. Hoe en waarom ik dat al jaren doe met mijn kinderen en welke voordelen ik zie.

Ik interviewde ook Dr. Helen Vossen, onderzoeker aan de Universiteit van Utrecht, voor dit artikel. Het verscheen 26 oktober 2024 in het weekendmagazine, met een mooie foto rapportage.

Op de blog deel ik de volledige tekst, zodat ook iedereen die niet in een van deze gemeenten woont kan meelezen. Schermgebruik en schermverslaving zijn een groot thema voor veel ouders, opvoeders en scholen. Ik hoop dat dit artikel je inspireert om er weer vanuit een nieuw perspectief naar te kijken! (Link in bio)

Liefs
Kari

#degroenemama #schermarm #schermarmopvoeden #schermvrij #schermvrijopvoeden #schermverslaving #groenouderschap #vrijeschool #mediahuis #vrijmagazine

Have a lovely November 💕 Met mijn lievelingen t

Have a lovely November 💕
Met mijn lievelingen tussen lievelingskunst ♥️ De nieuwe tentoonstelling in het Van Gogh - vive l’impressionisme - is om te huilen zo mooi 🥹 je hebt nog t/m 26 januari. Wel even reserveren!

En zet ook alvast 7 maart in je agenda, want dan komt het werk van Kiefer naar het Van Gogh. Mocht je zijn tentoonstelling in Voorlinden hebben gemist… waanzinnig 😍

Wat wonen we toch in een geweldig museumland 😍 de museumkaart is echt een van de allermooiste cadeaus die je jezelf, je kids of iemand van wie je houdt kan geven!

#museum #museumkids #vangogh #vangoghmuseum #museumkaart #degroenemama #groenouderschap

Happy Halloween 🎃 Een vleermuis met gestreepte

Happy Halloween 🎃
Een vleermuis met gestreepte sokken, een spinnenweb gemaakt met tranen van frustratie van de 6jarige, tweedehands Halloween kleding, samen gezocht in de kringloopwinkel, een uitgeholde pompoen met een scheur, maar stralend, o zo stralend mooi, lachende heksjes aan het klimrek, mislukte pompoenpannekoeken (dan maar friet met Halloween-bloed en pompoensoep), zoveel lichtpuntjes, zoveel liefde ♥️ hier bestaat de liefde ♥️

#halloween #happyhalloween #degroenemama #groenouderschap

(Ad) vandaag en morgen krijg je 20% korting op de

(Ad) vandaag en morgen krijg je 20% korting op de natuurlijke en plantaardige voedingssupplementen van @vitaminfit_nl 🍂 met de code Kari20

Wij kiezen al jaren voor VitaminFit ter ondersteuning van zo gezond mogelijk leven en eten. In de herfst en winter kost het net even wat meer inspanning om gezond te blijven. Daarom vind ik de vegan supplementen, die vrij zijn van toegevoegde suikers en geur, kleur en smaakstoffen, heel fijn. Verkrijgbaar in druppel en capsule vorm en speciale kids varianten 🍁 Je kunt je eigen vitamine en mineralen routine samen stellen of kiezen voor een multi.

Ik wens je een hele gezonde, fijne nieuwe week 🎃

#vitaminfit #veganistisch #plantaardig #degroenemama #groenouderschap #herfst #halloween

Load More... Follow on Instagram

Facebook

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Theme Designed by InkHive. © 2024 Columns by Kari. All Rights Reserved.

Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Email Address

Subscribe!

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Email Address

Subscribe!