Skip to content vrijvantoegevoegdesuiker Archives - Columns by Kari
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
    • Blogleven
      • Over Bloggen
      • Achter de Schermen
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Vrij van toegevoegde suikers
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Yoga
  • Lezen & Luisteren
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties

Tag: vrijvantoegevoegdesuiker

Vegan appel kaneel cupcakes

Vegan appel kaneel cupcakes zonder toegevoegde suikers

Posted on December 4, 2025December 8, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Een heerlijk nieuw recept, vrij van toegevoegde suikers. Deze vegan appel kaneel cupcakes zijn ideaal voor in de broodtrommel, als tussendoortje voor bij…

 Read More
Pumpkin spice appelmoes

Pumpkin spice appelmoes zonder toegevoegde suikers

Posted on November 4, 2025December 8, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben me ervan bewust dat ik op mijn 38e, na ruim 14 jaar vegan, iemand ben geworden die dingen zegt als “oeh,…

 Read More
Vegan pumpkin spice cupcakes

Vegan Pumpkin Spice Cupcakes met Flespompoen

Posted on October 27, 2025December 8, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Mijn nieuwste creatie is een mond vol: Vegan Pumpkin Spice Chocolate Chip Butternut Squash Cupcakes. Oftewel heerlijke herfst cupcakes die 100% plantaardig zijn,…

 Read More

Welkom

de groene mama
Welkom op Columns by Kari! Hier lees je iedere week een nieuw artikel over milieuvriendelijk leven, groen ouderschap, plantaardig eten of gezondheid. Mijn naam is Kari en ik ben mama van twee meisjes van 6 en 9 jaar. Als je interesse hebt in onderwerpen als: groen leven, opvoeding, vegan voeding, yoga, boulderen, cold dippen, natuur, kunst, persoonlijke ontwikkeling, gescheiden zijn en vrije schoolonderwijs, schrijf je dan in via de knop hieronder! Je ontvangt dan iedere week een email als er een nieuw artikel live is gegaan. En neem ook zeker een kijkje onder de menubalken, want daar vind je ruim 1100 artikelen over uiteeenlopende onderwerpen vanaf zwangerschap, bevalling en borstvoeding, tot co sleeping, wasbare luiers, natuurlijke cosmetica, plastic vrij leven, groen reizen en meer!

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

karivdheide
Hebben jullie een spaarrekening voor de kinderen g Hebben jullie een spaarrekening voor de kinderen geopend toen ze werden geboren? Waar sparen jullie voor? Ik interviewde een vader (47) met twee tieners voor @triodosbanknl – waarom en hoe hij spaart, of er vroeger voor hem is gespaard en wat hij hoopt voor de toekomst. Ook deelde ik hoe wij het aanpakken voor onze dochters 🤍🤍 (Ad) We kiezen voor het Kinder Toekomst Plan van Triodos Bank omdat deze bank alleen ondernemers en projecten financiert die een positieve, duurzame impact maken. ❗️Dus geen fossiele brandstoffen, wapens en megastallen, wel biologische landbouw, duurzame energie en innovatieve zorgprojecten. Een bank die goed aansluit bij groen ouderschap 🌿 En bij het openen van de kinderspaarrekening ontvang je het prachtige prentenboek Samen Hier, van Oliver Jeffers 🌍 Linkje in mijn bio #degroenemama #groenouderschap #triodosbank #kindertoekomstplan
We hebben collages gemaakt voor 2026 ✨ Een grote p We hebben collages gemaakt voor 2026 ✨ Een grote poster, tijdschriften uitknippen en uitscheuren waar je blij van wordt en daarna alles opplakken. Nadat we het samen bekeken hadden, hebben we alle drie onze doelen en wensen voor het nieuwe jaar opgeschreven. Het was zo leuk en gezellig om samen te doen 😍 Tijdens het knutselen heb ik heerlijke, paarse vegan smoothies gemaakt, met de nieuwe Magnesium Complex Kids poeder van @vitaminfit_nl . De meiden vonden het zo lekker! Dus hier is het recept voor 2 porties: * 1 banaan * 2 handjes bevroren aardbeien * 2 handjes bevroren blauwe bessen * 1/2 mango (vers of bevroren) * 6 el soja yoghurt zonder toegevoegde suikers * 2 tl Magnesium kids poeder,door een bekertje water geroerd Doe alles in de blender en blend tot een heerlijke, voedzame, magnesium smoothie, die er ook nog eens super feestelijk uitziet! (Ad) De Magnesium kids poeder is vegan, vrij van toegevoegde suikers en bevat magnesiumcitraat voor meer energie, magnesiummalaat voor de spieren & botten en magnesiumbisglycinaat voor de concentratie en gemoedstoestand. Ook is er vitamine C aan toegevoegd voor een betere opname. De smaak van de porder is mild en lekker door water of een smoothie. Je ontvangt nu 15% introductiekorting via de link in mijn bio. #vitaminfit #vegan #plantaardig #goedevoornemens #knutseltip #degroenemama #vegankids #groenouderschap
3e advent ✨ Hier stond het weekend in het teken v 3e advent ✨ Hier stond het weekend in het teken van lezen, lezen en nog meer lezen. O nee, ook veel knutselen (maar daarover later meer, we deden iets heel leuks wat echt een fijne aanrader is voor deze tijd van het jaar 🎨). Maar vooral lezen dus. Isaya las 19/91 van @tomrijpert_schrijft in één dag (ze las tot 23:00 uur door 🤣) uit omdat het zó spannend was. Beste boek van het jaar volgens haar. En aangezien ze iedere maand haar gewicht in boeken leest 🤓 zegt dat wel wat. Alela en ik mochten alleen ademhalen en eten/drinken aanreiken, maar niet storen (we kregen wel af en toe updates over het plot). Alela zit nog in haar dagboek van een muts fase 😍 En ik heb Hera van Jennifer Saint uitgelezen (mijn 2025 Best Reads komt later deze maand). Zalig boek. Zalige meisjes. Zalige knusheid. Zalige tijd 🕯️🕯️🕯️ #degroenenama #groenouderschap
Ik ga zo het derde Advent weekend in met de meisje Ik ga zo het derde Advent weekend in met de meisjes 🕯️ dus nog even een paar fijne plaatjes van de afgelopen week. We waren er even tussenuit om wat extra natuur & kunst op te snuiven en er is een nieuwe blog online gegaan over groen sparen (link in bio). Ik kan niet anders dan me intens dankbaar voelen. Voor de meiden, onze gezondheid, de natuur, mijn familie, mijn lief, ons knusse huisje, deze tijd van het jaar ✨ Hoe gaat het met jullie? Fijn weekend ♥️ #degroenemama #advent
Er staat een nieuwe blog online! Over sparen. Voor Er staat een nieuwe blog online! Over sparen. Voor de toekomst van mijn dochters, via het Kinder Toekomst Plan van Triodos Bank. Een gratis spaarrekening speciaal voor kinderen. (Ad) @triodosbanknl draagt bij aan een groene, eerlijke en sociale toekomst en past daarom bij groen ouderschap. De bank financiert met jouw spaargeld alleen projecten en ondernemers die positieve impact maken. Geen wapens, fossiele energie of megastallen, wél biologische landbouw, duurzame energie en innovatieve zorgprojecten. En je ontvangt bij het openen van de kinderspaarrekening het prachtige boek Samen Hier, van Oliver Jeffers! Dat is de toekomst waarin wij onze kinderen graag groot, gezond en gelukkig zien worden. Dus dat is waar we ons geld aan toe vertrouwen en investeren. Ook interviewde ik een vader met twee tieners voor dit artikel. Lin mijn bio. Sparen jullie voor jullie kinderen? En hoe doen jullie dat? #degroenemama #groenouderschap #triodosbank #kindertoekomstplan
Afgelopen weekend waren we in het mooie Bergen aan Afgelopen weekend waren we in het mooie Bergen aan Zee. We bezochten onder andere @museumkranenburgh voor de tentoonstellingen van Marit Tornqvist en Dirk Filarski. Met name deze laatste heeft mij enorm verrast (we waren al groot fan van de prachtige illustraties en kinderboeken van Marit). Filarski maakte prachtige schilderijen waarin de liefde voor de natuur doek, podium en eer krijgt. Wat hij met schaduw en licht deed is ongelooflijk. Om de natuur, die we tijdens het wandelen in BAZ, maar ook tijdens onze zomers in de hoge bergen zagen, op deze manier voorgeschoteld te krijgen in zijn werken was een onverwacht en groot cadeau. Dikke aanrader die nog te zien is t/m 10 mei in Museum Kranenburgh. Gratis toegankelijk met @museumkaart . We liepen de volgende dag ook door de foto tentoonstelling buiten van Frans Lanting - indrukwekkende foto’s van de natuur en het dierenrijk. Kortom, een droomweekend hadden we in Bergen aan Zee: wandelen in het bos, uitwaaien op het strand, banjeren door de duinen, binnen en buiten kunst bewonderen, lekker vegan eten... #degroenemama #museum #museumtips #museumkranenburgh #museumkaart
✨ Een filmpje voor jullie kinderen, kleinkinderen, ✨ Een filmpje voor jullie kinderen, kleinkinderen, kindjes in de klas, neefjes, nichtjes, buur kindjes, oppas kindjes, alle lieve kinderen met wie je tijd doorbrengt tijdens Advent 🕯️✨ Veel knutsel plezier & liefs van Isaya 😘 #degroenemama #groenouderschap #advent
Fijne tweede Advent 🕯️Mijn favoriet, want de week Fijne tweede Advent 🕯️Mijn favoriet, want de week dat we plantenwereld extra eren en vieren. Ik eet nu 15 jaar 100% plantaardig dus je snapt dat ik de plantenwereld intens dankbaar ben voor alle voeding, energie en kracht 🌿 @vitaminfit_nl gebruikt op respectvolle wijze het beste uit planten, om veganistische voedingssupplementen te maken. Vrij van kunstmatige toevoegingen en geraffineerde suikers. Alleen het beste uit de natuur, voor baby’s, kinderen en volwassenen. (ad) met de code Kari10 krijg je 10% korting op je bestelling. Linkje in mijn bio. #veganvoedingssupplementen #vitaminfit #degroenemama #advent
Fijne Sint Nicolaas 🕯️ Alles staat klaar voor onze Fijne Sint Nicolaas 🕯️ Alles staat klaar voor onze viering. In ieder bouwwerk zit een cadeautje verstopt 🤗 en de dieren bewaken het snoep 😂 En nog wat beelden van de eerste Adventsweek. Ik voel me zo’n dankbaar ei. En mocht je het gemist hebben, er zijn twee nieuwe blogs online gegaan deze week! 🕯️ Zo maak je een seizoenstafel voor Advent 🌿 Vegan Appel Kaneel Cupcakes, vrij van toegevoegde suikers Je vindt ze via de link in mijn bio Fijn weekend ♥️ #degroenemama #groenouderschap #advent #sint
Mijn Groene Kerstboom Tips 🌲 we kochten deze Kerst Mijn Groene Kerstboom Tips 🌲 we kochten deze Kerstboom een jaar of 9 geleden - toen nog een stuk kleiner! - met kluit en zetten haar na de feestdagen in de tuin. Zo hoeven we niet ieder jaar een nieuwe boom te kopen en weg te gooien, wat natuurlijk een belasting is voor het milieu. Maar ook geld bespaart. 🌲alle versieringen hebben we gekocht in de kringloopwinkel. Omdat we onze boom buiten versieren, heb ik gekozen voor kerstversieringen die niet snel stuk kunnen (tegen een herfststormpje kunnen), goed vastzitten en geen glitters bevatten 🌲 we hebben LED-kerstlampjes die geschikt zijn voor buiten, wat de meest duurzame keuze is en zetten deze alleen ‘s ochtends en ‘s avonds aan. 🌲 dikke bonus: je gaat nóg meer van je kerstboom houden als ze al jaren onderdeel van je tuin, huis, gezin en rituelen is. Ze is met ons meegegroeid, letterlijk en figuurlijk. Meeverhuisd zelfs. Onze kerstboom is heel bijzonder voor ons en we genieten intens van haar! 🌲 Mocht een boom hergebruiken niet mogelijk zijn voor jullie heb ik nog een fijne groene tip! Plant 2 (of meer) bomen terug via @treesforall_nl 🌿 Ook een ideale cadeautip voor die persoon die alles al heeft! Heb jij nog groene kerstboomtips? #degroenemama #treesforal #groenekerst #duurzamekerst #groenouderschap #kerstboom
Nieuwe recept op de blog 🕯️ Vegan appel kaneel cup Nieuwe recept op de blog 🕯️ Vegan appel kaneel cupcakes, vrij van geraffineerde suikers. Linkje in mijn bio 🌿 We maken deze cupcakes wekelijks de afgelopen tijd. Ze zijn zo lekker, laten het huis heerlijk ruiken en passen helemaal in de tijd van het jaar. Eén van onze favoriete advent recepten 😍 en behalve plantaardig ook eenvoudig glutenvrij en notenvrij te maken, dus geschikt voor iedereen. Super fijn recept dus als je met de feestdagen voor allerlei verschillende mensen en wensen een desert of lekkernij zoekt ♥️ Kom je even lezen? #degroenemama #groenouderschap #vegan #veganistisch #plantaardig #vrijvantoegevoegdesuikers #advent #sint #kerst
Nieuwe blog 🕯️ “Zo maak je een mooie seizoenstafel Nieuwe blog 🕯️ “Zo maak je een mooie seizoenstafel voor Advent” (linkje in mijn bio) Met daarin uitleg over waarom en hoe ik ieder seizoen weer een nieuw plekje inricht samen en voor de meiden, om de seizoenen en jaarfeesten te beleven en vieren. #seizoenstafel #advent #degroenemama #groenouderschap #vrijeschool #vrijeschooldingen #antroposofie
Follow on Instagram

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2025 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!