Skip to content vrijvantoegevoegdesuiker Archives - Columns by Kari
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
    • Blogleven
      • Over Bloggen
      • Achter de Schermen
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
    • Afvalbak van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Yoga
  • Lezen & Luisteren
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties

Tag: vrijvantoegevoegdesuiker

Pumpkin spice appelmoes

Pumpkin spice appelmoes zonder toegevoegde suikers

Posted on November 4, 2025November 4, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben me ervan bewust dat ik op mijn 38e, na ruim 14 jaar vegan, iemand ben geworden die dingen zegt als “oeh,…

 Read More
Vegan pumpkin spice cupcakes

Vegan Pumpkin Spice Cupcakes met Flespompoen

Posted on October 27, 2025October 27, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Mijn nieuwste creatie is een mond vol: Vegan Pumpkin Spice Chocolate Chip Butternut Squash Cupcakes. Oftewel heerlijke herfst cupcakes die 100% plantaardig zijn,…

 Read More

Welkom

de groene mama
Welkom op Columns by Kari! Hier lees je iedere week een nieuw artikel over milieuvriendelijk leven, groen ouderschap, plantaardig eten of gezondheid. Mijn naam is Kari en ik ben mama van twee meisjes van 6 en 9 jaar. Als je interesse hebt in onderwerpen als: groen leven, opvoeding, vegan voeding, yoga, boulderen, cold dippen, natuur, kunst, persoonlijke ontwikkeling, gescheiden zijn en vrije schoolonderwijs, schrijf je dan in via de knop hieronder! Je ontvangt dan iedere week een email als er een nieuw artikel live is gegaan. En neem ook zeker een kijkje onder de menubalken, want daar vind je ruim 1100 artikelen over uiteeenlopende onderwerpen vanaf zwangerschap, bevalling en borstvoeding, tot co sleeping, wasbare luiers, natuurlijke cosmetica, plastic vrij leven, groen reizen en meer!

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

karivdheide
Ik rond november af op de blog 🍂 en open december Ik rond november af op de blog 🍂 en open december 🕯️ Een maand met maar liefst 3 vegan recepten en een blog over hoe ik advent vorm ga geven dit jaar. Je kunt alles teruglezen via de link in bio. Ik heb veel zin in de nieuwe maand ✨swipe voor een voorproefje van december op de blog. In mijn stories vind je alle linkjes van november ook nog even terug en nog meer inkijkjes in de nieuwe maand! Voor nu, fijn weekend 😍😘 #degroenemama #columnsbykari #advent #groenouderschap
Een hele knusse winactie voor Advent 🕯️ Ik mag ee Een hele knusse winactie voor Advent 🕯️ Ik mag een mooi pakketje weggeven met de 100% natuurlijke, handgemaakte bijenwas kaarsen van @naturalum.kaarsen ✨ Met daarin: 1 set verjaardagskaarsjes 1 set dinerkaarsen 2 kaarsjes in glas Mooi kaartje met zaadjes erbij  Wil je meedoen? 🕯️ Laat dat dan even weten via de comments. 🕯️leuk als je vertelt over jullie advent rituelen 🕯️ altijd fijn als je anderen tagt 🕯️ super tof als je een kleine duurzame ondernemer steunt door @naturalum.kaarsen te volgen op insta 🕯️ delen in je stories mag (tag me dan wel even!) Alles over onze advent kun je lezen via de link in mijn bio. Daar vind je de blog “hoe ik advent vormgeef dit jaar”. Ik maak de winnaar 2 december bekend. #degroenemama #naturalum #advent
De rijkdom van mijn leven door, in, naast, met, bi De rijkdom van mijn leven door, in, naast, met, bij, tijdens het moederschap ♥️ Maandag 1 december ga ik meedoen met de online introductie van de Moedercirkel. Dit is een gratis kennismaking met het jaarprogramma van @naturecollective.nl 🌿 Tijdens dit programma kun je dieper ingaan op thema’s rondom het moederschap, hoe je het ouderschap en jouw leven naast het moeder zijn vorm geeft en wilt geven.  De introductie avond is gratis & online (20:00-21:00 uur) en is om te kijken of de Moedercirkel bij je past. Je maakt kennis met andere moeders, de begeleiders en het programma. Er zijn nog plekjes, mocht je ook mee willen doen! Ik zou het leuk vinden om jullie online te treffen 1 december 🥰 aanmelden kan via de link in mijn bio #moedercirkel #degroenemama #degroenemama
Niet kopen maar planten 🌲🌳 met deze Green Friday c Niet kopen maar planten 🌲🌳 met deze Green Friday campagne wil @treesforall_nl je graag inspireren om bomen te planten in plaats van nog meer spullen te kopen. Ik snap dat het niet altijd eenvoudig is. Ik hoop dat mijn grote opruim en schoonmaak je een handje helpt! En op het account van Trees for all en de andere ambassadeurs vind je nog meer tips en inspiratie 🌿 Bomen planten kan via de link in mijn bio. En! Super leuk, vrijdag kun je live mee kijken terwijl er bomen worden geplant! Hoe cool is dat 😍 veel leuker dan scrollen naar deals ♥️ #treesforall #degroenemama #groenouderschap #greenfriday
Nieuw Artikel 🕯️Hoe ik Advent vormgeef dit jaar (l Nieuw Artikel 🕯️Hoe ik Advent vormgeef dit jaar (link in bio) Het is weer tijd voor mijn jaarlijkse Advent blog. Als je voor het eerst meeleest dit jaar: ik vind Advent een hele bijzondere en mooie periode. Een tijd om even gas terug te nemen, om dan te proberen echt tot stilstand te komen, vervolgens naar binnen te keren, daar te reflecteren op het afgelopen jaar en het komende jaar, mezelf, mijn kinderen, mijn werk, mijn relaties, onze verlangens en wensen. En van daaruit met een vernieuwd gevoel van zingeving, richting, authenticiteit, rust en kracht toe te leven naar Kerst en het nieuwe jaar. Klinkt misschien in strijd met de hysterie en drukte van de commerciële Decembermaand – “de drukste tijd van het jaar”. Maar op deze manier advent vormgeven is juist in harmonie met de natuur. (Lees verder via de link in mijn bio) #degroenemama #groenouderschap #advent
We zitten op 2/3 van de herfst 🍂 hoe gaat het met We zitten op 2/3 van de herfst 🍂 hoe gaat het met jullie? Ik heb enorm genoten van de prachtige herfstkleuren de afgelopen maanden. Nu langzaam aan het toeleven naar advent 🕯️ (Ad) Er is een fijne sale bezig bij @vitaminfit_nl - mocht je wat ondersteuning willen - fysiek en mentaal - voor de naderende winter. De vegan voedingssupplementen voor baby’s, kids en volwassenen krijg je nu met 25% korting. Linkje in mijn bio 🍁 #degroenemama #vitaminfit #herfst #veganistisch #plantaardig
Fijne groene tip 🌿 Wist je dat je bij Holland & Ba Fijne groene tip 🌿 Wist je dat je bij Holland & Barrett @hollandandbarrett_nl heerlijke, gezonde en plantaardige producten kunt kopen 2+1 gratis? De kies & mix producten vind ik ideaal voor gezonde tussendoortjes, om vegan recepten mee te maken (check de blog voor deze romige avocado spread - de meiden zijn er dol op!), seed cycling te doen en heerlijke theeen, kruiden en specerijen te kiezen. Je kunt natuurlijk via de webshop bestellen, maar ik raak ook altijd super geïnspireerd van rondlopen in H&B. Ook omdat de medewerkers altijd zo vriendelijk, behulpzaam en kundig zijn. Heerlijk! #degroenemama #hollandandbarrett (ad) https://www.fancapitalize.com/s/4cu8heEV @fancapitalize
Vrijdag ♥️ Ik sluit deze week af met nog een paar Vrijdag ♥️ Ik sluit deze week af met nog een paar dingen waar ik blij van werd afgelopen week: 🌿 mijn lieve meisjes aan het weven & slapen bij mij in bed 🌿 een mooie lichtvoorstelling met koor en orkest in de Oude Kerk van Delft - gevolgd door een Caribisch dansfeest in Leiden 🌿het nieuwe recept dat deze week online ging: romige amandelmelk (link in bio). Je vindt daar ook het recept van vorige week: pumpkin spice appelmoes zonder geraffineerde suikers. 🌿 nieuw recept in the making (goedgekeurd door mijn dochters dus klaar voor de blog!) 🌿 lekker vegan eten, thuis en bij mijn lievelings @maoz.falafel 🌿 huilen huilen huilen bij het intieme en o zo mooie concert van @annahstasia in Paradiso 🌿 Boek uit en nieuw boek in 🌿 schimmenspel van Isaya op school 🥺😍 🌿 de eerste volledige spagaat. EN ik klom mijn eerste 7a+ 🤓😍 zo blij mee 🌿 dankbaar, dat moge duidelijk wezen. Ondanks dat mijn bakfiets werd gestolen deze week 😭 was het een prachtige week. Met kers op de taart dat Alela te horen kreeg dat ze mag afzwemmen!! Fijn weekend ♥️♥️ #degroenemama #groenouderschap
Free ♥️ Als in vrij en gratis 🌿 de natuur is er Free ♥️ Als in vrij en gratis 🌿 de natuur is er altijd. Alela vroeg vanochtend op de fiets waarom mensen niet beter voor de bomen zorgen terwijl de bomen ons zuurstof geven. “Goede vraag lief, ik denk dat ze de bomen voor lief nemen.” Daarom wat plaatjes uit de natuur van de afgelopen week om stil te staan bij wat de bomen, de natuur, iedere dag voor ons doen en doet. Gewoon zomaar, gratis en voor niets. We moeten er alleen wel goed voor blijven zorgen 🌿 want dezelfde levensgevende krachten van de natuur kunnen verwoestend zijn als we dat niet doen. #degroenemama #groenouderschap #colddippen
90 dagen nu, sta ik iedere dag op de kop. Eerst in 90 dagen nu, sta ik iedere dag op de kop. Eerst in de hoofdstand, toen leerde ik de pincha (op onderarmen) en daarna de handstand. Gewoon, omdat het leuk is om nieuwe dingen te leren ♥️ En omdat ik 38 ben betekent “nieuwe dingen leren” de laatste jaren ook heel vaak: oude dingen afleren. Learning by unlearning. Oude patronen, overtuigingen en “maniertjes” loslaten, ombuigen, veranderen. Yoga is daar zo’n mooie leerles in. Ik doe al 20 jaar yoga, waarvan 10 jaar thuis met de kindjes. Ik ben dus heel veel houdingen op een bepaalde manier gaan doen. Mezelf blijven uitdagen om daarin te blijven groeien, niet vastgeroest te raken in mijn practice (en de leven 🤓) vind ik leuk. En ik denk dat daar in het nieuwe jaar meer tijd aan wil besteden… 😊 #yoga #degroenemama
Pff.. deze zag ik even niet aankomen. Natuurlijk k Pff.. deze zag ik even niet aankomen. Natuurlijk kende ik de mooie plaatjes van Erwin Olaf, maar de meer rauwe, pure foto’s van de queer community.. I was not prepared 🥺😍 Zo ontroerend, oprecht, iedereen unequivocally zichzelf. Prachtig. En natuurlijk zijn de mooie lijven, de gepolijste, geënsceneerde fotos ook heerlijk om naar te kijken. Het levensomvattende oeuvre van Erwin Olaf is absoluut een bezoek aan het @stedelijkmuseum waard. Tm 1 maart te zien. Gratis met @museumkaart #degroenemama #erwinolaf #stedelijkmuseum #museumkaart #amsterdam #museum #musea
Ik noem deze “Gesprek met A. en de oude Beuk op Ik noem deze “Gesprek met A. en de oude Beuk op de begraafplaats” Omdat het leven soms voelt als een Rutger Kopland gedicht ♥️ Bon Siman 🍂 #degroenemama
Follow on Instagram

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2025 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!