Skip to content zelfzorg Archives - Columns by Kari
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Lippen
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Hand & Nagel
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
    • Afvalbak van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Blogleven
    • Over Bloggen
    • Achter de Schermen
  • Lees, Kijk & Luister

Tag: zelfzorg

alcoholvrije drankjes

Heerlijke vegan drankjes voor de ochtend, middag en avond

Posted on January 20, 2025January 16, 2025 by columnsbykari@gmail.com

In deze blog 3 heerlijke en gezonde recepten voor drie verschillende momenten van de dag. Een kleurrijke vegan smoothie, een overheerlijke mocktail en…

Read More
yoga opleiding

Tips voor beginnende yogi’s: zo maak je jouw yoga practice eigen

Posted on January 8, 2025April 8, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Beste wensen voor het nieuwe jaar! De afgelopen weken heb ik met veel verschillende mensen gesprekken gevoerd over “goede voornemens”. Sommigen hadden gelijk…

Read More
zelfzorg tijdens advent

Zelfzorg en tot rust komen tijdens advent

Posted on December 3, 2024December 3, 2024 by columnsbykari@gmail.com

3 maanden geleden schreef ik een blog over zelfzorg als (alleenstaande) ouder. Hoe je als moeder/vader/verzorger tijd voor jezelf kunt inplannen, waarom dat…

Read More
grip op je leven

7 manieren om meer grip te krijgen op je leven

Posted on November 20, 2024November 20, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Bijna een jaar geleden opende ik mijn eerste schrijfboekje en begon ik met dagelijks schrijven. Nu terugkijkend is het een van de grote…

Read More
pranamat winactie

1 jaar op een spijkermat: waarom & hoe?

Posted on October 22, 2024January 10, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Daar lig ik dan, opgebaard onder mijn tweedehands wollen deken, op mijn spijkermat en ik voel de tranen onverwacht opkomen en uit me…

Read More
seizoenstafel herfst

De herfst vol goede moed tegemoet | 10 tips

Posted on September 18, 2024September 18, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Even diep ademhalen. En gáán. Zo voelt de herfst altijd. Ik hoef voor de zomer nooit mijn best te doen: die is altijd…

Read More
zelfzorg

Tijd voor jezelf als (alleenstaande) ouder

Posted on September 4, 2024September 24, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Zoals ik in mijn blog van vorige week – over opvoedingsinzichten en pedagische inspiratie – aankondigde, gaat de blog van deze week over…

Read More
opvoedingsinzichten

Pedagogische inspiratie en opvoedingsinzichten voor het nieuwe schooljaar

Posted on August 28, 2024August 28, 2024 by columnsbykari@gmail.com

De zomervakantie zit er weer op… Wat hebben we genoten! Het had van mij nog veel langer mogen duren. Tijdens onze kampeervakantie deed…

Read More
zelfzorg als je ongesteld bent

20 liefdevolle dingen die je voor jezelf kunt doen als je ongesteld bent

Posted on April 10, 2024September 3, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Niet zeuren en doorgaan. Jarenlang heb ik mezelf dat verteld als ik ongesteld was. Het hoort er nou eenmaal bij, niemand moet er…

Read More
gembershotjes thuis maken

Zelf gembershotjes maken

Posted on March 14, 2024March 14, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben de laatste maanden helemaal verliefd geworden op gember. Gemberbier, ginger ale, verse gember in mijn thee en in gerechten… Zalig. Laatst…

Read More
Gezichtsyoga met rozenkwarts

Gezichtsyoga: ochtend en avond routine

Posted on March 4, 2024March 4, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Ik doe al bijna ruim 18 jaar yoga en gek genoeg gingen de lessen en mijn eigen practice zelden over een van de…

Read More

Welkom

de groene mama
Welkom op Columns by Kari! Hier lees je iedere week een nieuw artikel over milieuvriendelijk leven, groen ouderschap, plantaardig eten of gezondheid. Mijn naam is Kari en ik ben mama van twee meisjes van 6 en 9 jaar. Als je interesse hebt in onderwerpen als: groen leven, opvoeding, vegan voeding, yoga, boulderen, cold dippen, natuur, kunst, persoonlijke ontwikkeling, gescheiden zijn en vrije schoolonderwijs, schrijf je dan in via de knop hieronder! Je ontvangt dan iedere week een email als er een nieuw artikel live is gegaan. En neem ook zeker een kijkje onder de menubalken, want daar vind je ruim 1100 artikelen over uiteeenlopende onderwerpen vanaf zwangerschap, bevalling en borstvoeding, tot co sleeping, wasbare luiers, natuurlijke cosmetica, plastic vrij leven, groen reizen en meer!

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

karivdheide

Nog even nagenieten van de vakantie 💕 Ik ben al Nog even nagenieten van de vakantie 💕 Ik ben alweer bijna 4 dagen goed aan het werk, maar bladerde nog even terug in mijn foto’s en kon niet anders dan vervuld raken van dankbaarheid, liefde en blijdschap. Zoveel om dankbaar voor te zijn. In een paar plaatjes waar mijn hart van overloopt ♥️

En dit liedje 😍 ik luisterde het veel tijdens het scheiding ruim 3 jaar geleden. Toen nog met hoop, nu wetende dat het waar is voor ons. We built a better home ♥️

Ik hoop dat je een fijne zonnige dag hebt ☀️

#degroenemama #groenouderschap
De nieuwe tentoonstelling in @sieboldhuis ♥️ ‘De schildpad en de monnik’ voert je mee door de persoonlijke reis van kunstenares Anais Lopez, maar is tegelijkertijd een reis door de geschiedenis van Kyoto, Japanse sprookjes en Japanse kunst technieken. Zeer de moeite waard ♥️ 

Met een leuke speurtocht voor kinderen. Nog t/m 7 December te zien in het mooie Sieboldhuis aan een van Nederlands mooiste grachten - het Rapenburg in Leiden. Gratis met @museumkaart 

#sieboldhuis #anaislopez #degroenemama #musea #museumkaart #leiden
Krachtvoer 💪🏼 vegan style 🌿 plantaardige Krachtvoer 💪🏼 vegan style 🌿 plantaardige proteïne, gezonde vetten, voedzame granen, krachtige vitaminen en mineralen: de planten wereld heeft het allemaal. En KoRo heeft het voor je op één plek verzameld ♥️ 
(ad)met de code KARI5 krijg je 5% korting op de website van @koro_nl 

#vegan #veganistisch #plantaardig #veganfamily #plantaardigeten #plantbased #degroenemama #groenleven #groenouderschap #koro #koronederland #korokortingscode
Dit is er eentje voor al mijn mede boekenwurmpjes. Dit is er eentje voor al mijn mede boekenwurmpjes. Hier word je toch blij van 😍 Misschien een fijne moederdag tip, een gepersonaliseerde boekenstempel? 

(Ad) En natuurlijk heb ik een fijne kortingscode voor jullie! Met KARI15 krijg je 15% korting op je bestelling bij @boekenstempel 

Op onze stempel staat een prachtige levensboom en de tekst “uit de bibliotheek van Kari, Isaya & Alela”, maar je kunt jouw stempel (zowel kleur, als symbool en tekst) helemaal zelf kiezen op de website 📚

#boekenstempel #degroenemama #boekenwurm
4 mei 2025 💔♥️ gesprekjes in de tuin met mi 4 mei 2025 💔♥️ gesprekjes in de tuin met mijn dochters, over oorlog, vrijheid, dankbaarheid en verdriet.

#dodenherdenking #degroenemama
Boeken liefde ♥️ We bezochten deze vakantie w Boeken liefde ♥️

We bezochten deze vakantie weer eens het @literatuurmuseum (Kinderboekenmuseum Den Haag) - de meiden zijn nu groot genoeg voor het gedeelte voor oudere kinderen. Vroeger gingen we regelmatig naar de tweede verdieping voor de allerkleinsten en stiekem vonden ze dat ook nog steeds heel leuk! Maar de opdrachten, knutselactiviteiten en het maken van hun eigen pasje op de begane grond vonden ze hélemaal fantastisch. Echt een aanrader, ook voor kinderfeestjes 💕

#kinderboekenmuseum #literatuurmuseum #degroenemama #groenouderschap #boekenliefde
compleet ♥️ ☀️ #degroenemama compleet ♥️ ☀️

#degroenemama
Deze dagen ♥️ #degroenemama Deze dagen ♥️

#degroenemama
(ad) je krijgt vanaf vandaag t/m 6 mei 15% korting (ad) je krijgt vanaf vandaag t/m 6 mei 15% korting op alle soorten magnesium van @vitaminfit_nl 🌿

Magnesium is een hele fijne ondersteuning voor een actieve leefstijl, maar helpt je ook om beter te slapen en goed in je vel te zitten. Ik gebruik het sinds een aantal jaar en het heeft een positief effect gehad om mijn slaapkwaliteit en de zorg voor mijn spieren. Fijn voor alle fiets- en wandeltochten buiten deze dagen.

Zijn jullie ook lekker veel buiten? ☀️

#vitaminfit #veganvoedingssupplementen #plantaardig #degroenemama #groenleven
Zoet zomer uitje 💕 De nieuwe tentoonstelling va Zoet zomer uitje 💕
De nieuwe tentoonstelling van Simone Post in @museumvoorlinden is een dikke aanrader 🍬 De meiden vonden het fantastisch! 

De andere nieuwe tentoonstellingen en uiteraard de vaste collectie zijn ook prachtig. Sowieso zijn het gebouw en de tuin op zichzelf al kunstwerken 🥹 en je kunt er prachtig wandelen. Voorlinden is bij ons al jaren favoriet, met het grote geluk dat het slechts een half uurtje fietsen is. 

Vergeet geen kaartjes en tijdslot te bestellen online. Kids t/m 12 jaar zijn gratis. Je museumkaart is niet geldig in dit museum. 

#museum #voorlinden #degroenemama #groenouderschap #wassenaar #simonepost
Museum Tip ♥️ Kom voor 24 augustus op een zond Museum Tip ♥️
Kom voor 24 augustus op een zondag naar Leiden en bezoek @museumdelakenhal . De tentoonstelling over Floris Verster is in volle gang - Thuis in het groen. Met prachtige stillevens (zijn het niet, er is niks stils aan Verster, zijn schilderijen zijn eindeloos in beweging en de vergankelijk springt er vanaf - waanzinnig mooi) van de Leidse kunstenaar.

Waarom op zondag? Dan is er ‘s middags atelier. We komen er al jaren en de kunstzinnige opdrachten zijn altijd zo fijn in Lakenhal ♥️ De rest van het museum is trouwens ook prachtig. Een van mijn lievelings. Neem even een kijkje bij het gedicht van Ilja (foto 8) in het trappenhuis💔 en zeg gedag tegen Akkie (foto 7) op de tweede 🥹

#lakenhal #florisverster #degroenemama #groenouderschap #leiden
Earth Day 🌎🌏🌍 Plant je mee voor Earth Day Earth Day 🌎🌏🌍
Plant je mee voor Earth Day? De dag van onze prachtige moeder aarde. Met @treesforall_nl kunnen we haar een stukje groener maken. Lees via de link in mijn bio waarom & hoe, in mijn nieuwste column 🌳

#earthday #treesforall #degroenemama #groenleven #groenouderschap
Follow on Instagram

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2025 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!