Skip to content ontbijt Archives - Columns by Kari
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
    • Blogleven
      • Over Bloggen
      • Achter de Schermen
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Vrij van toegevoegde suikers
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Yoga
  • Lezen & Luisteren
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties

Tag: ontbijt

Gepofte spelt

Gepofte spelt op 2 manieren klaarmaken: zout & zoet

Posted on September 1, 2026September 1, 2026 by columnsbykari@gmail.com

Als kind at ik wel eens die Smacks van Kellogg’s. Super lekker vond ik dat, maar natuurlijk mega ongezond. Ik moest daar weer…

Read More
Vegan rijstepap zonder geraffineerde suikers

Vegan rijstepap met cashews en vanille zonder geraffineerde suikers

Posted on June 30, 2026June 30, 2026 by columnsbykari@gmail.com

Veel verschillende culturen kennen wel een versie van rijstepap. En natuurlijk is er ook een vegan variant. Zelf rijstepap maken neemt meestal zo’n…

Read More
Vegan griesmeelpap

Vegan griesmeelpap met amandelen en vijgen

Posted on December 17, 2025January 25, 2026 by columnsbykari@gmail.com

Sinds de zomer eet ik iedere ochtend pap. Mijn vegan chocolade havermoutpap met hazelnoten. Ook op de camping was dit zo’n zalig, voedzaam…

Read More
vegan chocolade havermoutpap

De lekkerste vegan chocolade havermoutpap zelf maken

Posted on September 1, 2025December 17, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Deze zomer heb ik bijna 3 weken gekampeerd. Een record, op alle fronten. En een groot succes. Ik ga zo intens goed op…

Read More
vegan overnight oats

Zo maak je heerlijke vegan overnight oats

Posted on May 22, 2025December 8, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Het stond al een tijdje op mijn verlanglijstje om te maken: overnight oats. Natuurlijk 100% plantaardig. De afgelopen maanden hebben we genoten van…

Read More
vegan granola

Vegan granola zelf thuis maken

Posted on March 18, 2025January 2, 2026 by columnsbykari@gmail.com

Ik vind het heerlijk om te varieren en experimenteren met maaltijden en tussendoortjes. Soms kan ik echt maandenlang hetzelfde ontbijt eten, tot ik…

Read More
vegan wentelteefjes

Veganistische wentelteefjes bakken

Posted on May 18, 2022June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Ik vond ze vroeger echt heerlijk: wentelteefjes. Maar toen ik veganistische ging eten heb ik ze eigenlijk nooit meer gegeten. Mijn kinderen hebben…

Read More
veganistisch ontbijten met havermout

7 x Veganistisch Ontbijten met Havermout

Posted on August 17, 2018August 24, 2018 by columnsbykari@gmail.com

Havermout is geweldig! In deze blog laat ik je zien hoe divers havermout is als het gaat om je ontbijt. 7 heerlijke ontbijtrecepten met…

Read More
veganistische tussendoortjes

7 x Lekkere en Gezonde Veganistische Tussendoortjes

Posted on March 5, 2018August 24, 2018 by columnsbykari@gmail.com

Ben jij je Liga koeken ook een beetje zat en kan je wel wat tussendoortjes-inspiratie gebruiken? Vandaag deel ik 7 heerlijke veganistische tussendoortjes…

Read More
Veganistisch Ontbijten

7x simpel en lekker veganistisch ontbijten

Posted on May 19, 2017August 24, 2018 by columnsbykari@gmail.com

Ontbijt is niet mijn favoriete maaltijd van de dag. Ik heb altijd honger als ik ‘s ochtends wakker word, maar nergens trek in….

Read More

Welkom

de groene mama
Welkom op Columns by Kari! Hier lees je iedere week een nieuw artikel over milieuvriendelijk leven, groen ouderschap, plantaardig eten of gezondheid. Mijn naam is Kari en ik ben mama van twee meisjes van 6 en 9 jaar. Als je interesse hebt in onderwerpen als: groen leven, opvoeding, vegan voeding, yoga, boulderen, cold dippen, natuur, kunst, persoonlijke ontwikkeling, gescheiden zijn en vrije schoolonderwijs, schrijf je dan in via de knop hieronder! Je ontvangt dan iedere week een email als er een nieuw artikel live is gegaan. En neem ook zeker een kijkje onder de menubalken, want daar vind je ruim 1100 artikelen over uiteeenlopende onderwerpen vanaf zwangerschap, bevalling en borstvoeding, tot co sleeping, wasbare luiers, natuurlijke cosmetica, plastic vrij leven, groen reizen en meer!

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

karivdheide

Nieuwe column 🌿 Het loopt ook wel eens mis in het Nieuwe column 🌿 Het loopt ook wel eens mis in het groene mamaleven van een klimaatactivist domesticus…

Link in bio 🫶🏻

#degroenemama #groenouderschap #klimaatactivistdomesticus
Weekend dingen ❤️ Fiep tentoonstelling in het @ri Weekend dingen ❤️

Fiep tentoonstelling in het @rijksmuseum 

Siepie & takkie liefde 

Fiep liefde 

Zoveel fijne herinneringen aan voorlezen en voorgelezen worden 

Laatste kans: nog t/m 13 september in @rijksmuseum 

Fiep Westendorp was zo’n getalenteerd kunstenaar - bijzonder om de ontwikkelingen in haar werk te zien 🤍

Fiep lab 

Ook nog eventjes door de andere tijdelijke tentoonstelling - foto’s van Ed van der Elsken

Ed van der Elsken is ook nog t/m 13 september te zien 

Hou van de tuinen van het Rijks 

En ons eigen tuintje 😍

🌿

Vegan tomaten pesto (recept op de blog) 

Vegan chocolade taartje voor opa (recept op de blog)

Gefiguurzaagde leeuw voor opa 🤍
Op de valreep 📷 de fototentoonstelling van Richard Op de valreep 📷 de fototentoonstelling van Richard Koek in @sieboldhuis 🤍 Ik wandel eigenlijk bij iedere tentoonstelling in Sieboldhuis altijd wel even binnen - het is altijd prachtig. Maar door de zomervakantie was de Tokyo Tokyo tentoonstelling er even bij in geschoten. Gelukkig had ik nog heel even de kans - en jij ook tm zondag 6 september - want het was prachtig. Ik vond zowel de foto’s als de kijkjes in de beleving van @richardkoek , door de bijschriften, zeer de moeite waard. Aanrader als je dit weekend nog een fijn uitje zoekt in het mooie Leiden.

Gratis met @museumkaart 

#degroenemama #sieboldhuis #richardkoek #tokyo
Zowel in Zwitserland als in Italië ontmoette ik op Zowel in Zwitserland als in Italië ontmoette ik op de camping andere yogi’s die bezig waren met de handstand. Dat leidde tot super enthousiaste gesprekken met leuke personen. Mijn wetenschappelijke bevinding luidt dus: van op je hoofd staan word je een leuker mens 🤓🤸🏼‍♀️

Nee hoor, ook alle andere mensen die ik ontmoette waren lief. Zoals de twee Italiaanse oma’s die applaudisseerden vanuit hun vouwstoeltjes toen ik de kajak in mijn eentje schoonmaakte, opvouwde, inpakte en op mijn rug hees. Dat soort gezien worden, aanmoediging en waardering geeft toch vleugels 🦋

#degroenemama #yoga #handstand #headstand #pincha
Boek 21 van 2026 was City of Girls van Elisabeth G Boek 21 van 2026 was City of Girls van Elisabeth Gilbert. Heel eerlijk, ik vind alles wat EG heeft geschreven tot nu toe geweldig, dus daar heb je wat referentiekader voor deze review. 

City of Girls is een heerlijk boek. Ik las het aan een Italiaans meer na lange hikes in de omringende bergen: perfect vakantie leesvoer, maar ook als je een mentale vakantie nodig hebt. Het gaat over een vrouw in jaren 40 New York City. Een vleugje SATC meets serieuzere zaken: een boek over vriendschappen met vrouwen (en een enkele) man, over (gekozen) familie, liefde (in allerlei vormen), seks, verraad, verlies, (niet) trouwen, conventies doorbreken, carrière, oorlog.. Kortom, De leven. Dikke aanrader. 

Ik vond City of Girls in de kringloop maar het boek is ook verkrijgbaar via je lokale boekhandel of Libris. 

Next Read: The music Shop van Rachel Joyce 

#degroenemama #elisabethgilbert #cityofgirls
De eerste blog van september 🍃🍂 Twee recepten voor De eerste blog van september 🍃🍂 Twee recepten voor het nieuwe schooljaar: gepofte spelt klaarmaken op twee manieren - voor een zoet ontbijt en een hartig tussendoortje. En een van de recepten is zowaar niet vegan 😳 in de blog kun je lezen waarom.

Link in bio 🌿

#degroenemama #groenouderschap #gepoftespelt
Augustus was korte blogmaand want er moesten wat a Augustus was korte blogmaand want er moesten wat andere dingen gebeuren: kamperen, naar mijn kinderen kijken, ze knuffelen, met ze kletsen, zwemmen, lezen, voorlezen, nadenken, mijn hoofd leeg maken, yoga doen, boulderen, door bossen banjeren, bergen beklimmen, kajakken, met mijn meneer bij-leven & -lieven, mijmeren, kunst opsnuiven en nog wat meer van dat soort zomerzaken.

Maar vanaf morgen is alles weer normale gang van groene zaken op de blog. Via de link in mijn bio kun je de blogposts van augustus terug lezen en vanaf 1 september de nieuwe groene columns & plantaardige recepten lezen 🌳

#degroenemama #groenouderschap #groenleven #columnsbykari
Ik zou hier zoveel over kunnen zeggen. Ik draag de Ik zou hier zoveel over kunnen zeggen. Ik draag deze video maar op aan alle andere gescheiden ouders die hun leven vorm geven, met vallen en opstaan, na een scheiding 👣 Ik ga zo mijn kabouters na twee weken eindelijk weer in mijn armen sluiten 😘

#degroenemama
De laatste plaatjes 🇮🇹 Voor het eerst in mijn leve De laatste plaatjes 🇮🇹 Voor het eerst in mijn leven in Italië en dan ook nog eens op een van de allermooiste plekken. Lago D’Orta - het Ortameer. Met het prachtige Orta San Giulio  en het bijzonder Isola San Giulio dat we van ieder punt van de omringende bergen hebben bewonderd. 

Het zit er weer op. 10 dagen kamperen & yoga aan het meer, 180 km gehiked en gewandeld, 3500 hoogtemeters gemaakt en 16 km gekayakt. Mijn groene hart is goed gevuld. Heel dankbaar voor deze bijzondere reis.

Ik wil niet alleen ontvangen en nemen van de natuur maar ook graag terug geven. Dus de CO2 uitstoot van de autoritten compenseer ik zoals bij iedere trip via @treesforall_nl 🌳 We hebben ongeveer 1755 km gereden - compenseren koste 8,27 euro en was in 2 minuutjes gedaan 🫶🏻 aanrader voor wie ook graag de vakantie wat groener wil maken 😍

#degroenemama #italie #lakeorta #treesforall
S. wacht al 3 zomers geduldig iedere keer als ik s S. wacht al 3 zomers geduldig iedere keer als ik stil sta bij mossen, stenen, bloemen, boomstronken, plantjes en blaadjes tijdens onze berghikes. “KIJK! KIJK NOU HOE MOOI!” roep ik dan meestal. De arme man. Hij besloot die wachttijd in Italië maar te gebruiken om foto’s te maken van de weird species waar hij mee op reis was 🤣 Een kijkje in hoe hij mij ziet 🤓

Met als gevolg een hele reeks foto’s dat ik mos aai, aan boomstammen ruik, soorten fotografeer en (volgens de regels van het eerbiedig oogsten) een bosje droogbloemetjes pluk ☺️ Om het plaatje compleet te maken ook maar gelijk de momenten erbij gedaan dat ik stuk ging tijdens hikes.

#degroenemama
Boek 20 van 2026 is absoluut een van de contenders Boek 20 van 2026 is absoluut een van de contenders voor best read of the (my) year: Flight Behaviour van Barbara Kingsolver is een boek over de gevolgen van klimaatverandering. 

Een immens onderwerp, maar Kingsolver weet je helemaal mee te nemen vanuit de complete onwetenheid van Dellarobia, de hoofdpersoon in de Appalachian’s, aan de hand van een charismatische wetenschapper (ik ben een beetje verliefd geworden op Ovid), stukjes door de ogen van de andere prachtige characters - zoals Dellarobia’s zoontje, tot aan haar besef dat als je eenmaal hebt geleerd en gezien wat de klimaatcrisis doet, je niet anders kán dan je leven omgooien.

Kingsolver was al een van mijn ultieme favoriete auteurs maar met Flight Behaviour is haar plek in mijn top beklonken. Ik koop haar boeken altijd in de kringloopwinkel maar ze is ook verkrijgbaar bij je lokale boekhandel.

Next Read: City of Girls van Elisabeth Gilbert 

#degroenemama #barbarakingsolver #flightbehaviour #boekreview
Twee keer eerder zag ik tentoonstellingen van Anse Twee keer eerder zag ik tentoonstellingen van Anselm Kiefer, in Nederland (Voorlinden en van Gogh/Stedelijk). Ik was gelijk verliefd. Je wordt er in getrokken: zo enorm, massaal, grootst, meeslepend en tegelijkertijd zo gevoelig en genuanceerd. En dan de materialen, niet normaal. Zowel van ver af als dichtbij valt er eindeloos veel te zien: honderden werken in één groot doek.

Maar toch was ik niet voorbereid op wat me te wachten stond in Milaan. The Women Alchemist tentoonstelling (nog maar een maand te zien in Milaan) is ongelooflijk. Misschien is het ook het samenspel tussen Kiefers kunst en de zaal (Palazzo Reale, naast de Duomo) - een match made in heaven. Misschien is het het onderwerp: het toneel/ de doeken die hij de veelal vergeten vrouwen geeft. Het is sowieso ook de materialen, de kleuren, de structuren - waanzinnig. Je komt er getransformeerd uit.

#degroenemama #anselmkiefer
Follow on Instagram

Facebook

Loading...

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2026 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!