1,5 jaar alcoholvrij – dit is wat het me (niet) heeft opgeleverd
Officieel is het pas over 3 weken zover: 1,5 jaar alcoholvrij. Maar ik ben nog altijd zo blij met de keuze om geen…
Read MoreTag: Insomnia
10 dingen die je kunt doen na een slechte nacht (om je gelijk beter te voelen)
Ik heb ze gelukkig niet zo vaak meer, slechte nachten. Na bijna 20 jaar insomnia en gebroken nachten door het moederschap slaap ik…
Read More
Ik heb de insomnia code gekraakt – zo ga je eindelijk goed slapen
Na jarenlange insomnia – slechts “onderbroken” door periodes van natuurlijke gebroken nachten door zwangerschap, borstvoeding en niet doorslapende kindjes en periodes van slaapmedicatie…
Read More
30 dagen op een spijkermat – dit is wat het doet
Ik probeer bijna alles uit als het gaat over een betere nachtrust. Als iets werkt, dan deel ik het altijd graag met jullie,…
Read More
Een verzwaringsdeken om beter te slapen: (hoe) werkt dat?
Afgelopen maand heb ik een verzwaringsdeken getest, in mijn zoektocht naar een betere nachtrust. Ik schrijf regelmatig over slapen en slaaptips, omdat het…
Read More
Een nieuwe start: 7 tips voor meer rust, energie, slaap, plezier en concentratie
Een paar maanden geleden ben ik gescheiden en zijn we verhuisd. Het waren hele drukke maanden, met klussen, verhuizen, inrichten en landen in…
Read More
Ik heb 9 maanden CBD olie getest om beter te slapen…
Ik weet niet waarom ik het zo lang uitstelde: CBD olie proberen in mijn eindeloze zoektocht naar een goede nachtrust. Uiteraard waren mijn…
Read More
Slaaptips voor kinderen | moeilijke slapers?
Na mijn 20 slaaptips van een insomniac, is het tijd voor een kinderversie. In deze blog deel ik mijn slaaptips voor kinderen. Hoe krijg…
Read More
Achter de schermen bij een blog: waarom is alles perfect bij jou?
“Hoe krijg je het toch allemaal voor elkaar”. “Is het dan nooit een rommeltje bij jullie?” “Wat spelen de meisjes toch altijd lief!”…
Read More
20 Slaaptips van een Insomniac
Ik heb chronische insomnia. Dat betekent dat ik last heb van blijvende slapeloosheid. Zo’n 16 jaar nu en ik ga ervan uit dat…
Read More
World Mama Lexi from Wilmslow, Cheshire
It’s been a while since I shared a World Mama guest blog. But I’m so glad you can get to know Lexi, from…
Read More
What the Instagram Squares don’t tell you about our Family Trip
We spent the month of May in Curacao. It was amazing. The Island I grew up on is truly a piece of Paradise…
Read More