Skip to content recept Archives - Columns by Kari
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Lippen
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Hand & Nagel
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
    • Afvalbak van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Blogleven
    • Over Bloggen
    • Achter de Schermen
  • Lees, Kijk & Luister

Tag: recept

zelf vegan crackers maken

Zelf vegan crackers maken – Omega Boosters

Posted on April 10, 2025April 10, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Het stond al maanden op mijn wensenlijstje om te proberen: zelf vegan crackers maken. Het leek me een lekkere, gezonde en voedzame snack…

Read More
zelf vegan chocola maken

Zelf vegan chocolaatjes zonder toegevoegde suikers maken

Posted on March 25, 2025March 25, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Toen we op ons “suikervrije” avontuur gingen dacht ik ‘maar HOE ga ik zonder CHOCOLA??’ Mijn vegan chocoladeballetjes zonder toegevoegde suikers bleken de…

Read More
vegan granola

Vegan granola zelf thuis maken

Posted on March 18, 2025March 18, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Ik vind het heerlijk om te varieren en experimenteren met maaltijden en tussendoortjes. Soms kan ik echt maandenlang hetzelfde ontbijt eten, tot ik…

Read More
vegan pannenkoeken

Vegan pannenkoeken met homemade havermelk

Posted on March 11, 2025March 12, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Vegan pannenkoeken! Ik bak ze al jaren voor de meiden. Maar nu hebben we ze voor het eerst met zelfgemaakte havermelk bereid. Hoe…

Read More
vegan chocoladetaart

Vegan chocoladetaart recept

Posted on January 30, 2025March 25, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Vandaag ben ik jarig! Ik mag de 38 aantikken op deze Winterse dag in januari. In de categorie dingen waar ik dagelijks dankbaar…

Read More
vitamine C

Kidsproof Vitamine C recepten! Watermeloen ijsjes en aardbeien ijsblokjes

Posted on December 19, 2024January 6, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Twee heerlijke vegan recepten voor een extra vitamine C boost. Gemakkelijk klaar te maken en ideaal als toetje. Lekker voor kinderen – die…

Read More
mulsi zelf plantaardige melk maken

Zelf plantaardige melk maken + wat doe je met het pulp?

Posted on November 27, 2024November 14, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Ik had zo mijn bedenkingen, toen ik op het punt stond voor het eerst zelf plantaardige melk te maken. Ik stond klaar met…

Read More
vegan chocolade ijs

My New Obsession! Vegan chocolade ijs maken

Posted on October 11, 2024October 23, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Oke, ik heb een nieuwe vegan food obsession. Zo’n recept dat ik wel van de daken wil schreeuwen, zo lekker is het. In…

Read More
opvoeden zonder toegevoegde suikers

Gezonde alternatieven voor kinderen | vrij van toegevoegde suikers

Posted on October 2, 2024October 23, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Tijdens mijn vakantie in de bergen deze zomer voelde ik zo duidelijk het effect van bepaalde voeding op mijn energie, conditie, lichaam en…

Read More
veganistisch meal preppen voor kinderen

Vegan meal preppen voor kinderen: waarom en hoe

Posted on September 10, 2024September 10, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Sinds maart van dit jaar meal prep ik weer consequent, twee keer per week. Vanuit mijn goede voornemens voor 2024, om beter voor…

Read More
vegan lunch

5 heerlijke vegan lunchideeën om te proberen deze zomer

Posted on July 25, 2024July 25, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Op zoek naar eenvoudige maar lekkere vegan lunch ideeën? De zomer is bij uitstek een fijn moment om wat nieuwe dingen uit te…

Read More
spicy zuurkool recept

Zuurkool klaargemaakt a la de groene mama

Posted on March 26, 2024March 21, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Zuurkool, maar dan net even anders. Klaargemaakt a la de groene mama. Als je mijn recepten al een tijdje volgt weet je dat…

Read More
gembershotjes thuis maken

Zelf gembershotjes maken

Posted on March 14, 2024March 14, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben de laatste maanden helemaal verliefd geworden op gember. Gemberbier, ginger ale, verse gember in mijn thee en in gerechten… Zalig. Laatst…

Read More
vegan proteine burger

Zelf vegan proteine burgers maken

Posted on January 24, 2024January 23, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Veel vleeseters zijn bang dat ze niet genoeg proteine binnen krijgen als ze minder of geen vlees meer eten. De plantenwereld is echter…

Read More
Isaya's vegan lasagna

Isaya’s vegan lasagna recept

Posted on December 20, 2023December 20, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Deze herfst zijn we begonnen met een nieuw ritueeltje. De meisjes helpen me al sinds ze heel klein zijn in de keuken. Maar…

Read More
gefrituurde groente koekjes

Gefrituurde vegan groente koekjes

Posted on November 23, 2023November 23, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Een overheerlijk veganistisch recept, dat ook zeer goed in de smaak valt bij kinderen! Deze gefrituurde groente koekjes zijn een heerlijke manier om…

Read More
herfst

Niet in standje ‘overleven’ maar met moed en inspiratie het nieuwe seizoen betreden

Posted on October 23, 2023October 23, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Het is weer tijd voor een verzamelblog, want ik heb weer een aantal blogs en recepten geschreven voor Vitaminfit. Als je mij niet…

Read More
spicy tomatensaus

Zelf spicy tomatensaus maken | Caribbean Style

Posted on October 9, 2023October 5, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Een Caribbean style tomatensaus. Een variatie op traditionale tomatensaus, met cajun kruiden, Black Bean Paste en nog meer heerlijkheid. Lekker spicy en heerlijk…

Read More
vegan boerenkool pannenkoek

Vegan boerenkool pannenkoek met seitan en oesterzwammen

Posted on October 5, 2023January 23, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Een nieuw vegan recept! Ik probeer altijd restjes op te koken op een manier dat ik niet het gevoel heb dat ik een…

Read More
boerenkoolsalade

Snelle en voedzame vegan boerenkoolsalade

Posted on September 25, 2023September 25, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Als we in de middag ergens naar toe gaan, een museum of het bos bijvoorbeeld, dan neem ik voor de meisjes altijd een…

Read More
vegan pastechi

Vegan Pastechi met Spinazie

Posted on September 18, 2023September 13, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Pastechi is een van de lekkerste Antilliaanse lekkernijen. Als kind op Curacao at ik het maar wat graag, toen ik nog tuna, tonijn,…

Read More
vegan omelet

6 soorten vegan omelet getest: welke is het lekkerst?

Posted on September 11, 2023September 11, 2023 by columnsbykari@gmail.com

De meisjes eten bij mijn ex soms ei en dat vinden ze lekker. Ik vind het belangrijk dat ze nieuwe dingen uitproberen en…

Read More
vegan nasi

De lekkerste vegan nasi thuis maken

Posted on August 31, 2023August 31, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Tijd voor een nieuw gemakkelijk 100% plantaardig recept. Vegan nasi! Ideaal voor drukke dagen, als meal prep en als je voor grotere groepen…

Read More
vegan japanse kapsalon

Vegan Japanse Kapsalon met Okonomiyaki

Posted on August 24, 2023May 16, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Okomoniyaki is een Japans gerecht. Een soort hartige pannenkoek van deeg, aangevuld met groenten, vlees, ei en okonomiyakisaus. Mijn lief stuurde een foto…

Read More
groente tussendoortjes

7 heerlijke vegan groente tussendoortjes

Posted on June 19, 2023June 19, 2023 by columnsbykari@gmail.com

De Wereld Gezondheidsorganisatie adviseert volwassenen om minstens 400 gram groente en fruit per dag te eten, om gezond te blijven. Het kan ingewikkeld…

Read More
ijzer rijk recept

Heerlijk vegan recept vol plantaardige bronnen van ijzer

Posted on May 18, 2023May 18, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Laatst schreef ik een blog over ijzer. Waarom het zo belangrijk is voor de processen in je lichaam, je energie en groeiende kinderen….

Read More
jackfruit marineren

Zo maak je jackfruit op de lekkerste manier klaar

Posted on March 27, 2023March 27, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik heb zo’n zalige combinatie van smaken en sausjes ontdekt. Daarmee kun je alle vleesvervangers heerlijk marineren en klaarmaken. De ultieme test vind…

Read More
veganistische sriracha mayonaise

Vegan sriracha mayonaise thuis maken

Posted on March 13, 2023March 10, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Heerlijke vegan sriracha mayonaise thuis maken. Lekker bij frietjes, plantaardige burgers en nog veel meer!

Read More
vegan harissa

Vegan Harissa en Vegan Aioli zelf thuis maken

Posted on February 23, 2023February 20, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Twee heerlijke nieuwe 100% plantaardige sausjes: vegan harissa en vegan aioli. Harissa is kruidig en pittig met een basis van tomatenpuree. Aioli wordt…

Read More
flespompoen uit de oven

Flespompoen uit de oven met gebakken sinaasappel en vegan saus

Posted on February 13, 2023February 13, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik heb dit gerecht nu vier keer gemaakt, als ik meerdere eters op bezoek had. Flespompoen uit de oven is ideaal als je…

Read More

Posts pagination

1 2 3 4 Next

Welkom

de groene mama
Welkom op Columns by Kari! Hier lees je iedere week een nieuw artikel over milieuvriendelijk leven, groen ouderschap, plantaardig eten of gezondheid. Mijn naam is Kari en ik ben mama van twee meisjes van 6 en 9 jaar. Als je interesse hebt in onderwerpen als: groen leven, opvoeding, vegan voeding, yoga, boulderen, cold dippen, natuur, kunst, persoonlijke ontwikkeling, gescheiden zijn en vrije schoolonderwijs, schrijf je dan in via de knop hieronder! Je ontvangt dan iedere week een email als er een nieuw artikel live is gegaan. En neem ook zeker een kijkje onder de menubalken, want daar vind je ruim 1100 artikelen over uiteeenlopende onderwerpen vanaf zwangerschap, bevalling en borstvoeding, tot co sleeping, wasbare luiers, natuurlijke cosmetica, plastic vrij leven, groen reizen en meer!

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

karivdheide

Nog even nagenieten van de vakantie 💕 Ik ben al Nog even nagenieten van de vakantie 💕 Ik ben alweer bijna 4 dagen goed aan het werk, maar bladerde nog even terug in mijn foto’s en kon niet anders dan vervuld raken van dankbaarheid, liefde en blijdschap. Zoveel om dankbaar voor te zijn. In een paar plaatjes waar mijn hart van overloopt ♥️

En dit liedje 😍 ik luisterde het veel tijdens het scheiding ruim 3 jaar geleden. Toen nog met hoop, nu wetende dat het waar is voor ons. We built a better home ♥️

Ik hoop dat je een fijne zonnige dag hebt ☀️

#degroenemama #groenouderschap
De nieuwe tentoonstelling in @sieboldhuis ♥️ ‘De schildpad en de monnik’ voert je mee door de persoonlijke reis van kunstenares Anais Lopez, maar is tegelijkertijd een reis door de geschiedenis van Kyoto, Japanse sprookjes en Japanse kunst technieken. Zeer de moeite waard ♥️ 

Met een leuke speurtocht voor kinderen. Nog t/m 7 December te zien in het mooie Sieboldhuis aan een van Nederlands mooiste grachten - het Rapenburg in Leiden. Gratis met @museumkaart 

#sieboldhuis #anaislopez #degroenemama #musea #museumkaart #leiden
Krachtvoer 💪🏼 vegan style 🌿 plantaardige Krachtvoer 💪🏼 vegan style 🌿 plantaardige proteïne, gezonde vetten, voedzame granen, krachtige vitaminen en mineralen: de planten wereld heeft het allemaal. En KoRo heeft het voor je op één plek verzameld ♥️ 
(ad)met de code KARI5 krijg je 5% korting op de website van @koro_nl 

#vegan #veganistisch #plantaardig #veganfamily #plantaardigeten #plantbased #degroenemama #groenleven #groenouderschap #koro #koronederland #korokortingscode
Dit is er eentje voor al mijn mede boekenwurmpjes. Dit is er eentje voor al mijn mede boekenwurmpjes. Hier word je toch blij van 😍 Misschien een fijne moederdag tip, een gepersonaliseerde boekenstempel? 

(Ad) En natuurlijk heb ik een fijne kortingscode voor jullie! Met KARI15 krijg je 15% korting op je bestelling bij @boekenstempel 

Op onze stempel staat een prachtige levensboom en de tekst “uit de bibliotheek van Kari, Isaya & Alela”, maar je kunt jouw stempel (zowel kleur, als symbool en tekst) helemaal zelf kiezen op de website 📚

#boekenstempel #degroenemama #boekenwurm
4 mei 2025 💔♥️ gesprekjes in de tuin met mi 4 mei 2025 💔♥️ gesprekjes in de tuin met mijn dochters, over oorlog, vrijheid, dankbaarheid en verdriet.

#dodenherdenking #degroenemama
Boeken liefde ♥️ We bezochten deze vakantie w Boeken liefde ♥️

We bezochten deze vakantie weer eens het @literatuurmuseum (Kinderboekenmuseum Den Haag) - de meiden zijn nu groot genoeg voor het gedeelte voor oudere kinderen. Vroeger gingen we regelmatig naar de tweede verdieping voor de allerkleinsten en stiekem vonden ze dat ook nog steeds heel leuk! Maar de opdrachten, knutselactiviteiten en het maken van hun eigen pasje op de begane grond vonden ze hélemaal fantastisch. Echt een aanrader, ook voor kinderfeestjes 💕

#kinderboekenmuseum #literatuurmuseum #degroenemama #groenouderschap #boekenliefde
compleet ♥️ ☀️ #degroenemama compleet ♥️ ☀️

#degroenemama
Deze dagen ♥️ #degroenemama Deze dagen ♥️

#degroenemama
(ad) je krijgt vanaf vandaag t/m 6 mei 15% korting (ad) je krijgt vanaf vandaag t/m 6 mei 15% korting op alle soorten magnesium van @vitaminfit_nl 🌿

Magnesium is een hele fijne ondersteuning voor een actieve leefstijl, maar helpt je ook om beter te slapen en goed in je vel te zitten. Ik gebruik het sinds een aantal jaar en het heeft een positief effect gehad om mijn slaapkwaliteit en de zorg voor mijn spieren. Fijn voor alle fiets- en wandeltochten buiten deze dagen.

Zijn jullie ook lekker veel buiten? ☀️

#vitaminfit #veganvoedingssupplementen #plantaardig #degroenemama #groenleven
Zoet zomer uitje 💕 De nieuwe tentoonstelling va Zoet zomer uitje 💕
De nieuwe tentoonstelling van Simone Post in @museumvoorlinden is een dikke aanrader 🍬 De meiden vonden het fantastisch! 

De andere nieuwe tentoonstellingen en uiteraard de vaste collectie zijn ook prachtig. Sowieso zijn het gebouw en de tuin op zichzelf al kunstwerken 🥹 en je kunt er prachtig wandelen. Voorlinden is bij ons al jaren favoriet, met het grote geluk dat het slechts een half uurtje fietsen is. 

Vergeet geen kaartjes en tijdslot te bestellen online. Kids t/m 12 jaar zijn gratis. Je museumkaart is niet geldig in dit museum. 

#museum #voorlinden #degroenemama #groenouderschap #wassenaar #simonepost
Museum Tip ♥️ Kom voor 24 augustus op een zond Museum Tip ♥️
Kom voor 24 augustus op een zondag naar Leiden en bezoek @museumdelakenhal . De tentoonstelling over Floris Verster is in volle gang - Thuis in het groen. Met prachtige stillevens (zijn het niet, er is niks stils aan Verster, zijn schilderijen zijn eindeloos in beweging en de vergankelijk springt er vanaf - waanzinnig mooi) van de Leidse kunstenaar.

Waarom op zondag? Dan is er ‘s middags atelier. We komen er al jaren en de kunstzinnige opdrachten zijn altijd zo fijn in Lakenhal ♥️ De rest van het museum is trouwens ook prachtig. Een van mijn lievelings. Neem even een kijkje bij het gedicht van Ilja (foto 8) in het trappenhuis💔 en zeg gedag tegen Akkie (foto 7) op de tweede 🥹

#lakenhal #florisverster #degroenemama #groenouderschap #leiden
Earth Day 🌎🌏🌍 Plant je mee voor Earth Day Earth Day 🌎🌏🌍
Plant je mee voor Earth Day? De dag van onze prachtige moeder aarde. Met @treesforall_nl kunnen we haar een stukje groener maken. Lees via de link in mijn bio waarom & hoe, in mijn nieuwste column 🌳

#earthday #treesforall #degroenemama #groenleven #groenouderschap
Follow on Instagram

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2025 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!