De 4 seizoenen van verandering: op een andere manier naar zelfsabotage kijken
We doen het allemaal: dingen die op de lange of korte termijn niet goed voor ons, anderen of de planeet zijn. Gewoonten, gedrag…
Read MoreTag: gezondheid
6 maanden iedere dag op mijn hoofd staan: wat heeft het mij opgeleverd?
“Ik kan misschien niet altijd op eigen benen staan, maar ik kan wel bijna 20 seconden op mijn handen staan”. Met deze tekst…
Read More
Ons groene leven vormgeven in 2026 | groen ouderschap
De Kerstboom in onze tuin is weer een prachtige, gewone spar, zonder haar lampjes, Kerstballen en piek. De seizoenstafel is van Advent naar…
Read More
30 dingen die je kunt doen tegen een winterdip
Heel veel mensen hebben er last van: de winterdip. Dat is logisch: minder (zon)licht, minder warmte, minder kleur in de natuur, meer ongemak…
Read More
Six Packs, Ronde Billen en Dankbaarheid
Vanmorgen – een dinsdag – werd ik wakker en zoals iedere dinsdag is dat zonder de kinderen. Ze zijn dan bij mijn ex…
Read More
Het boek waarmee je je immuunsysteem écht leert kennen
“Als jullie een boek lezen, is dat gelijk 2 weken lang jullie hele persoonlijkheid” zei de dochter van mijn vriend, met de unieke…
Read More
Heerlijke vegan drankjes voor de ochtend, middag en avond
In deze blog 3 heerlijke en gezonde recepten voor drie verschillende momenten van de dag. Een kleurrijke vegan smoothie, een overheerlijke mocktail en…
Read More
Tips voor beginnende yogi’s: zo maak je jouw yoga practice eigen
Beste wensen voor het nieuwe jaar! De afgelopen weken heb ik met veel verschillende mensen gesprekken gevoerd over “goede voornemens”. Sommigen hadden gelijk…
Read More
7 tips voor een alcoholvrij leven
Half januari viel ik met de fiets. Zonder de kinderen gelukkig, maar wel met een flinke klap. Vier hechtingen en een mogelijke hersenschudding…
Read More
5 lekkere alcoholvrije drankjes
Ruim 7 weken geleden, toen ik van de fiets kletterde en 4 hechtingen in mijn snoet kreeg, ben ik gestopt met alcohol drinken….
Read More
7 tips voor een gezonde badkamer in de winter
Nu de temperaturen weer rond het nulpunt liggen, is het belangrijk om je badkamer wat extra aandacht te geven. Zodat het een aangename…
Read More
Het huis klaarmaken voor de herfst en winter
We leven bewust mee met de seizoenen. Vanuit groen ouderschap, zodat de kinderen leren om de natuur te observeren, bewonderen en respecteren. Maar…
Read More
10 kleine dingen die je kunt doen om je gelijk beter te voelen tijdens de koude maanden
Het is nu al zo donker en koud als ik ‘s ochtends wakker word. Op de dagen dat de meisjes niet bij me…
Read More
10 boulder tips voor (beginnende) klimmers
Iets meer dan een jaar doe ik het nu: boulderen. Ik zit erop. Ik ben ervan. Ik ben erin opgeslokt. Net als vele…
Read More
7 dingen die ik als moeder helemaal voor mezelf doe
Ik deed het precies nooit, de eerste zes jaar van het moederschap. Dingen helemaal voor mezelf of in mijn eentje doen. Of nou…
Read More
Natuurlijke producten om vrijer te ademen en tegen verkoudheid en keelpijn
De winter moet nog beginnen en overal om me heen worden mensen ziek. Daar zit tegenwoordig natuurlijk veel meer lading aan dan twee…
Read More
Het huis zo gezond mogelijk maken voor de herfst en winter
Een onderwerp dat mij al jaren aan het hart gaat en waar ik regelmatig over schrijf: een gezond huis en de impact hiervan…
Read More
Hoe krijg je als veganist proteïne binnen?
Eerder deze week schreef ik over plantaardige zuivelvervangers, omdat ik regelmatig de vraag krijg wat we eten in plaats van kaas, ei, melk,…
Read More
Een ode aan vitamine B12, van een veganist
Als veganist krijg ik regelmatig de vraag of ik wel al mijn vitamines en mineralen binnenkrijg en of ik een supplement bij slik….
Read More
Een matras huren via de sleepservice van Club 9 + kortingscode
Al sinds vorige zomer stond het op mijn lijstje van blogs die ik wilde schrijven: waarom het zo belangrijk is om je matras…
Read More
Koudgeperste sappen van Natur vol groente & fruit
Iedere dag je dagelijkse portie groente & fruit: we weten allemaal dat het moet en goed is. Maar het is in de drukte…
Read More
Een schone lucht en een gezond huis |BRISE Air Purifier Review
In deze blog bespreek ik een onderwerp dat mij aan het hart gaat: een gezonde woning. Je staat er misschien niet iedere dag…
Read More
Kleine Rustmomenten Inbouwen met Teatox
Hoe meer kleine rustmomenten je kunt inbouwen gedurende je dag, hoe meer geluksmomenten je zult ervaren. Het hoeven geen grootse dingen te zijn,…
Read More
Gastblog: “Ik ben niet de perfecte moeder. Verre van!”
Een paar jaar geleden werd ik ziek: de ziekte van Lyme. Ik besloot de strijd met deze rotziekte aan te gaan, onder andere…
Read More