Skip to content Veganistische Recepten Archives - Page 3 of 6 - Columns by Kari
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
    • Blogleven
      • Over Bloggen
      • Achter de Schermen
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Vrij van toegevoegde suikers
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Yoga
  • Lezen & Luisteren
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties

Category: Veganistische Recepten

vegan pompoensoep

Heerlijke vegan pompoensoep

Posted on October 20, 2022October 17, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Pompoensoep is toch wel ultiem comfort food in de herfst. Ik maak pompoensoep natuurlijk veganistisch klaar. Ik gebruik biologische pompoen en verpakkingsvrije ingredienten…

Read More
jackfruit rootzz of nature

Veganistisch koken met Jackfruit: Rendang en Saté

Posted on October 10, 2022October 10, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Ondanks dat ik al bijna 13 jaar veganistisch eet, heb ik nog maar een keer met Jackfruit gekookt. Dus toen ik de saté…

Read More
kidneybonen spread

Veganistische kidneybonen spread

Posted on September 18, 2022December 8, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Als je hier of op Instagram al een tijdje langer meekijkt weet je dat ik dol ben op vegan sausjes, spreads en beleg….

Read More
vegan mac and cheese

Heerlijk smeuige Vegan Mac & Cheese

Posted on September 14, 2022September 14, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Nog een heerlijk vegan pasta recept. Namelijk vegan Mac and Cheese, oftwel macaconi met kaas. Een iconisch Amerikaans recept en origineel mega ongezond….

Read More
roze vegan pasta saus

Feestelijke roze vegan pasta saus

Posted on September 11, 2022September 10, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een recept waar je echt je vingers bij aflikt! Een roze vegan pasta saus Een feest op je bord, vol heerlijke, gezonde groenten…

Read More
vegan kousa ghanoush

Vegan Kousa Ghanoush | courgette spread

Posted on September 7, 2022September 5, 2022 by columnsbykari@gmail.com

De meeste mensen zullen Baba Ghanoush wel kennen: die heerlijke aubergine spread. Meestal wordt deze niet vegan gemaakt, maar dat kan natuurlijk wel….

Read More
vegan kip met rijst

Vegan Aros ku Galiña (Kip met rijst)

Posted on August 15, 2022August 15, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een heerlijk Caribisch gerecht maar dan helemaal geveganized en zoveel mogelijk verpakkingsvrij. Deze vegan aros ku galiña, oftwel vegan kip met rijst, is…

Read More
vegan poke bowl

Vegan Watermelon Poke Bowl van Poke Perfect

Posted on August 11, 2022August 11, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Gastblog door Poke PerfectEen clean, simpel en vooral heerlijk recept voor een vegan Poke Bowl. Met frisse watermeleon, waardoor het ideaal is voor…

Read More
koffie met verse koffiebonen

Zo maak je de lekkerste vegan koffie

Posted on August 8, 2022August 6, 2022 by columnsbykari@gmail.com

De eerste jaren van het moederschap deed ik zonder koffie. Maar ik dronk wel cola. Daar zit ook cafeine in en het heeft…

Read More
strozzapreti

Strozzapreti van rode linzen met paddenstoel-olijventapenade

Posted on July 27, 2022July 27, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Vandaag een nieuw veganistisch recept op de blog. Een heerlijk recept en extra speciaal omdat het er een van mijn lief is! Die…

Read More
vegan focaccia

Thuis vegan focaccia maken

Posted on June 19, 2022June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een nieuw vegan recept: vegan focaccia zelf maken! Een heerlijk kruidig brood met tomaat en olijf. Lekker als borrelhapje, bijvoorbeeld met homemade veganistische…

Read More
veganistische spliterwten spread

Frisse spliterwten spread met spicy tomaat en bosui

Posted on June 8, 2022June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een nieuw veganistisch recept! Deze spliterwten spread zit een beetje tussen een saus en een salsa in, maar is ook zeer geschikt als…

Read More

Vegan roze mayonaise maken

Posted on June 1, 2022June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een simpel maar lekker nieuw recept om uit te proberen. Roze mayonaise! Uiteraard helemaal vegan. Super lekker en natuurlijk een hit bij mijn…

Read More
witte bonen in tomatensaus

Witte bonen in tomatensaus Groene Mama Style

Posted on May 25, 2022May 24, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Witte bonen in tomatensaus. Maar dan groene mama style. Met verpakkingsvrije en biologische ingredienten en veel heerlijke, spicy kruiden. Heerlijk als bijgerecht, vleesvervanger…

Read More
vegan wentelteefjes

Veganistische wentelteefjes bakken

Posted on May 18, 2022June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Ik vond ze vroeger echt heerlijk: wentelteefjes. Maar toen ik veganistische ging eten heb ik ze eigenlijk nooit meer gegeten. Mijn kinderen hebben…

Read More
paarse knolraap

Kruidige paarse knolraap uit de oven

Posted on April 13, 2022April 25, 2022 by columnsbykari@gmail.com

We krijgen iedere week van de biologische boer een groente- en fruitpakket. Het is altijd een verrassing wat er wordt geleverd. Vet leuk…

Read More
witte kool salade met paarse knolraap

Frisse witte kool salade met appel en gekarameliseerde noten

Posted on April 7, 2022April 7, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een heerlijk frisse salade met biologische witte kool, appel, in dadelsiroop gekarameliseeerde noten en een goed gevulde dressing op basis van veganistische mayonaise,…

Read More
spicy limabonen

Verpakkingsvrije Spicy Limabonen maken

Posted on April 3, 2022June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een heerlijk veganistisch bijgerecht vandaag! Deze spicy limabonen kun je volledig verpakkingsvrij maken en zijn een zalige snack voor overdag of side dish…

Read More
veganistische erwtensoep

Mijn verpakkingsvrije veganistische erwtensoep recept

Posted on March 30, 2022June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Ik heb weer een plantaardige soep ontdekt die de meisjes lekker vinden! Dus ik deel hem natuurlijk ook graag met jullie. Deze heerlijke…

Read More
vegan dressing

De lekkerste vegan dressing zelf maken

Posted on March 20, 2022June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Ik maak deze dressing zo vaak en altijd ik hem op Instagram stories laat zien, krijg ik vragen over wat er precies in…

Read More
vegan smoothie recept

Mijn favoriete vegan smoothie recept

Posted on February 23, 2022June 25, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Ik maak het niet dagelijks (soms niet eens wekelijks) maar ik ben dol op groene smoothies. Wel veganistische smoothies natuurlijk. De afgelopen jaren…

Read More
spicy vegan bloemkool

Spicy Vegan Bloemkool uit de oven

Posted on February 16, 2022February 11, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een nieuw veganistisch recept! Ik lust bloemkool slechts op twee manieren: gefrituurd, als vegan fried chicken en als spicy vegan bloemkool uit de…

Read More
veganistische linzenburgers

Zelf veganistische linzenburgers maken

Posted on February 13, 2022June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Er zijn inmiddels zoveel heerlijke veganistische burgers en balletjes in de supermarkten dat ik de laatste tijd niet meer zo vaak zelf burgers…

Read More
veganistische pesto

Zo maak je de allerlekkerste vegan pesto

Posted on February 9, 2022June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Ik maak het heel vaak, vegan pesto, want het is heerlijk en met zo ontzettend veel gerechten te combineren. Mijn recept is de…

Read More
spicy vegan spruitjes

Zo maak je spruitjes het allerlekkerst klaar | vegan recept

Posted on January 30, 2022January 25, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Ik kan me niet herinneren dat ik spruitjes vies vond als kind. Mijn moeder maakte ze namelijk altijd heel lekker klaar. Geen Hollandse…

Read More
veganistische mierikswortel spread

Zelf veganistische mierikswortel spread maken

Posted on January 26, 2022November 22, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Mijn favoriete bagelshop verkoopt een heerlijke veganistische bagel waar mierikswortel spread op zit. Ik heb het wel eens gekocht bij de natuurwinkel, maar…

Read More
veganistische champignonsaus

De lekkerste veganistische champignonsaus zelf maken

Posted on January 23, 2022January 10, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een heerlijke saus voor over de spinazie, asperges, bloemkool, broccoli, in een gevulde paprika, als ragout of gewoon over de pasta. Deze veganistische…

Read More
veganistische aubergine rolletjes

Vegan aubergine rolletjes met gekarameliseerde walnoten uit de oven

Posted on January 16, 2022January 16, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben episch slecht in het volgen van recepten. Als ik al een kookboek open sla, kijk ik met een half oog naar…

Read More
veganistische oliebollen

Veganistische oliebollen thuis maken

Posted on January 5, 2022June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een oliebollen recept ná oud & nieuw? Ja, sorry jongens. Ik loop een beetje achter, omdat ik besloot het rustig aan te doen…

Read More
veganistisch witlof gerecht

Zo smaakt witlof het allerlekkerst | het recept voor witlofhaters en witlovers

Posted on December 8, 2021December 8, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik hou niet van witlof. Sommige groentes groei je overheen, maar witlof, nope. Not for me. Maar we hebben een biologisch groentepakket iedere…

Read More

Posts pagination

Previous 1 2 3 4 5 6 Next

Welkom

de groene mama
Welkom op Columns by Kari! Hier lees je iedere week een nieuw artikel over milieuvriendelijk leven, groen ouderschap, plantaardig eten of gezondheid. Mijn naam is Kari en ik ben mama van twee meisjes van 6 en 9 jaar. Als je interesse hebt in onderwerpen als: groen leven, opvoeding, vegan voeding, yoga, boulderen, cold dippen, natuur, kunst, persoonlijke ontwikkeling, gescheiden zijn en vrije schoolonderwijs, schrijf je dan in via de knop hieronder! Je ontvangt dan iedere week een email als er een nieuw artikel live is gegaan. En neem ook zeker een kijkje onder de menubalken, want daar vind je ruim 1100 artikelen over uiteeenlopende onderwerpen vanaf zwangerschap, bevalling en borstvoeding, tot co sleeping, wasbare luiers, natuurlijke cosmetica, plastic vrij leven, groen reizen en meer!

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

karivdheide

Op de valreep nog naar The Grand Tour - bestemming Op de valreep nog naar The Grand Tour - bestemming Italië, in @mauritshuis_museum (nog tot 4 januari) 🇮🇹 Ook even potterkijken, want Isaya was helemaal weg van de Mysteries van het Mauritshuis podcast (tip! op Spotify). En natuurlijk even gedag zeggen bij een paar favorieten en nieuwe aanwinsten ♥️ Altijd fijn om in het prachtige Mauritshuis te zijn. Het enige dat we er missen is een toegankelijker kinderatelier 🤞🏼

#degroenemama #mauritshuis #museum #museumkaart
Ik bak al 9 jaar vegan pannenkoeken voor mijn kroo Ik bak al 9 jaar vegan pannenkoeken voor mijn kroost en ook deze vakantie werden ze natuurlijk weer gegeten ✨ Mijn recept heeft een kleine upgrade gekregen - je vindt het via de link in mijn bio ✨ Dikke aanrader om met de feestdagen of gewoon in de vakantie te maken 😍

Fijne nieuwe week en laatste daagjes voor Kerst! Via de link in mijn bio vind je ook de blog 50 x een vegan Kerst met maar liefst 50 recepten om je feestdagen te veganizen 🎄

#degroenemama #groenekerst #vegan #vegankerst #veganpancakes #veganpannenkoeken #groenouderschap #kerstmis
4e Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️ Een prachtige museum tip - je 4e Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️

Een prachtige museum tip - je moet wel snel zijn. Want de Degas x Gander tentoonstelling is nog maar tot 4 januari te zien. Zeer “de moeite waard.” Nooit echt een moeite natuurlijk, om door het wonderschone @museumbaz te lopen. Zeker nu ook werk van een van mijn favoriete kunstenaars, @erwindevries.art te bewonderen is (tot 1 maart). 

Na afloop een klimmetje in een kerk! That was a first 😍 van genoten @boulderhalnirvana - en zeer toepasselijk voor deze mooie tijd van het jaar. Afgesloten met vegan eten en het uitlezen van het prachtige boek van Barbara Trapido. 

Advent at its finest ✨ Art, Books, Climbing (my fave ABC)

fijne winter ❄️

#degroenemama #beeldenaanzee #erwindevries #degas #
Nieuwe blog! 50 x een vegan Kerst ✨🌿 Als je een v Nieuwe blog! 50 x een vegan Kerst ✨🌿

Als je een vegan Kerst wilt vieren of een aantal veganistische recepten wilt toevoegen aan jullie menu is deze blog voor jou! Via de link in mijn bio vind je 50 recepten voor een plantaardige Kerst. 

We beginnen met voorgerechten – met 2 heerlijke soepen. Daarna gaan we door met maar liefs 8 vleesvervangers. Gevolgd door 5 overheerlijke groente gerechten. Vervolgens deel ik inspiratie voor de 3 S’en: sauzen, salades en spreads. De 3 P’s mogen natuurlijk ook niet ontbreken: vegan pizza, patat en pannenkoeken. Ook vind je in deze blog 2 volledig vegan hoofdgerechten en 2 bijgerechten. En we sluiten natuurlijk af met 4 desserts en als kers(t) op de taart: vegan oliebollen, voor het het volgende jaarfeest! 

Kortom, genoeg inspiratie om je feestdagen te veganizen ✨

#degroenemama #vegankerst
Veganistische chocolaatjes 🤎 vrij van geraffineerd Veganistische chocolaatjes 🤎 vrij van geraffineerde suikers 🤎 Recept via de link in mijn bio. Zo lekker 🫠 en fijne tip voor de feestdagen of vakantie om te maken thuis 🕯️

Enjoy ✨

#degroenemama #groenouderschap #veganchocola #veganchocolate #plantaardig
Nieuw recept op de blog ✨ Deze chocolade griesmeel Nieuw recept op de blog ✨
Deze chocolade griesmeelpap met amandelen en vijgen is vegan en vrij van geraffineerde suikers. Het ultieme Advent & winter ontbijt: voedzaam, warm, lekker 🫠 Echte voeding in plaats van vulling.

Linkje in mijn bio!

#degroenemama #koro @koro_nl #groenouderschap #plantaardigeten #griesmeel #veganistisch #vegan
Hebben jullie een spaarrekening voor de kinderen g Hebben jullie een spaarrekening voor de kinderen geopend toen ze werden geboren? Waar sparen jullie voor?

Ik interviewde een vader (47) met twee tieners voor @triodosbanknl – waarom en hoe hij spaart, of er vroeger voor hem is gespaard en wat hij hoopt voor de toekomst. Ook deelde ik hoe wij het aanpakken voor onze dochters 🤍🤍

(Ad) We kiezen voor het Kinder Toekomst Plan van Triodos Bank omdat deze bank alleen ondernemers en projecten financiert die een positieve, duurzame impact maken. ❗️Dus geen fossiele brandstoffen, wapens en megastallen, wel biologische landbouw, duurzame energie en innovatieve zorgprojecten. Een bank die goed aansluit bij groen ouderschap 🌿

En bij het openen van de kinderspaarrekening ontvang je het prachtige prentenboek Samen Hier, van Oliver Jeffers 🌍 Linkje in mijn bio

#degroenemama #groenouderschap #triodosbank #kindertoekomstplan
We hebben collages gemaakt voor 2026 ✨ Een grote p We hebben collages gemaakt voor 2026 ✨ Een grote poster, tijdschriften uitknippen en uitscheuren waar je blij van wordt en daarna alles opplakken. Nadat we het samen bekeken hadden, hebben we alle drie onze doelen en wensen voor het nieuwe jaar opgeschreven. Het was zo leuk en gezellig om samen te doen 😍

Tijdens het knutselen heb ik heerlijke, paarse vegan smoothies gemaakt, met de nieuwe Magnesium Complex Kids poeder van @vitaminfit_nl . De meiden vonden het zo lekker! Dus hier is het recept voor 2 porties:

* 1 banaan
* 2 handjes bevroren aardbeien
* 2 handjes bevroren blauwe bessen
* 1/2 mango (vers of bevroren)
* 6 el soja yoghurt zonder toegevoegde suikers
* 2 tl Magnesium kids poeder,door een bekertje water geroerd

Doe alles in de blender en blend tot een heerlijke, voedzame, magnesium smoothie, die er ook nog eens super feestelijk uitziet!

(Ad) De Magnesium kids poeder is vegan, vrij van toegevoegde suikers en bevat magnesiumcitraat voor meer energie, magnesiummalaat voor de spieren & botten en magnesiumbisglycinaat voor de concentratie en gemoedstoestand. Ook is er vitamine C aan toegevoegd voor een betere opname. De smaak van de porder is mild en lekker door water of een smoothie. Je ontvangt nu 15% introductiekorting via de link in mijn bio. 

#vitaminfit #vegan #plantaardig #goedevoornemens #knutseltip #degroenemama #vegankids #groenouderschap
3e advent ✨ Hier stond het weekend in het teken v 3e advent ✨

Hier stond het weekend in het teken van lezen, lezen en nog meer lezen. O nee, ook veel knutselen (maar daarover later meer, we deden iets heel leuks wat echt een fijne aanrader is voor deze tijd van het jaar 🎨). Maar vooral lezen dus. 

Isaya las 19/91 van @tomrijpert_schrijft in één dag (ze las tot 23:00 uur door 🤣) uit omdat het zó spannend was. Beste boek van het jaar volgens haar. En aangezien ze iedere maand haar gewicht in boeken leest 🤓 zegt dat wel wat. Alela en ik mochten alleen ademhalen en eten/drinken aanreiken, maar niet storen (we kregen wel af en toe updates over het plot).

Alela zit nog in haar dagboek van een muts fase 😍 En ik heb Hera van Jennifer Saint uitgelezen (mijn 2025 Best Reads komt later deze maand). Zalig boek. Zalige meisjes. Zalige knusheid. Zalige tijd 🕯️🕯️🕯️

#degroenenama #groenouderschap
Ik ga zo het derde Advent weekend in met de meisje Ik ga zo het derde Advent weekend in met de meisjes 🕯️ dus nog even een paar fijne plaatjes van de afgelopen week. We waren er even tussenuit om wat extra natuur & kunst op te snuiven en er is een nieuwe blog online gegaan over groen sparen (link in bio).

Ik kan niet anders dan me intens dankbaar voelen. Voor de meiden, onze gezondheid, de natuur, mijn familie, mijn lief, ons knusse huisje, deze tijd van het jaar ✨

Hoe gaat het met jullie?

Fijn weekend ♥️

#degroenemama #advent
Er staat een nieuwe blog online! Over sparen. Voor Er staat een nieuwe blog online! Over sparen. Voor de toekomst van mijn dochters, via het Kinder Toekomst Plan van Triodos Bank. Een gratis spaarrekening speciaal voor kinderen.

(Ad) @triodosbanknl draagt bij aan een groene, eerlijke en sociale toekomst en past daarom bij groen ouderschap. De bank financiert met jouw spaargeld alleen projecten en ondernemers die positieve impact maken. Geen wapens, fossiele energie of megastallen, wél biologische landbouw, duurzame energie en innovatieve zorgprojecten. 

En je ontvangt bij het openen van de kinderspaarrekening het prachtige boek Samen Hier, van Oliver Jeffers!

Dat is de toekomst waarin wij onze kinderen graag groot, gezond en gelukkig zien worden. Dus dat is waar we ons geld aan toe vertrouwen en investeren. 

Ook interviewde ik een vader met twee tieners voor dit artikel. Lin mijn bio.

Sparen jullie voor jullie kinderen? En hoe doen jullie dat?

#degroenemama #groenouderschap #triodosbank #kindertoekomstplan
Afgelopen weekend waren we in het mooie Bergen aan Afgelopen weekend waren we in het mooie Bergen aan Zee. We bezochten onder andere @museumkranenburgh voor de tentoonstellingen van Marit Tornqvist en Dirk Filarski. Met name deze laatste heeft mij enorm verrast (we waren al groot fan van de prachtige illustraties en kinderboeken van Marit). 

Filarski maakte prachtige schilderijen waarin de liefde voor de natuur doek, podium en eer krijgt. Wat hij met schaduw en licht deed is ongelooflijk. Om de natuur, die we tijdens het wandelen in BAZ, maar ook tijdens onze zomers in de hoge bergen zagen, op deze manier voorgeschoteld te krijgen in zijn werken was een onverwacht en groot cadeau.

Dikke aanrader die nog te zien is t/m 10 mei in Museum Kranenburgh. Gratis toegankelijk met @museumkaart . 

We liepen de volgende dag ook door de foto tentoonstelling buiten van Frans Lanting - indrukwekkende foto’s van de natuur en het dierenrijk. Kortom, een droomweekend hadden we in Bergen aan Zee: wandelen in het bos, uitwaaien op het strand, banjeren door de duinen, binnen en buiten kunst bewonderen, lekker vegan eten...

#degroenemama #museum #museumtips #museumkranenburgh #museumkaart
Follow on Instagram

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2025 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!