Skip to content veganistisch Archives - Page 2 of 6 - Columns by Kari
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
    • Blogleven
      • Over Bloggen
      • Achter de Schermen
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Vrij van toegevoegde suikers
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Yoga
  • Lezen & Luisteren
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties

Tag: veganistisch

veganistische linzenburgers

Zelf veganistische linzenburgers maken

Posted on February 13, 2022June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Er zijn inmiddels zoveel heerlijke veganistische burgers en balletjes in de supermarkten dat ik de laatste tijd niet meer zo vaak zelf burgers…

Read More
spicy vegan spruitjes

Zo maak je spruitjes het allerlekkerst klaar | vegan recept

Posted on January 30, 2022January 25, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Ik kan me niet herinneren dat ik spruitjes vies vond als kind. Mijn moeder maakte ze namelijk altijd heel lekker klaar. Geen Hollandse…

Read More
veganistische mierikswortel spread

Zelf veganistische mierikswortel spread maken

Posted on January 26, 2022November 22, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Mijn favoriete bagelshop verkoopt een heerlijke veganistische bagel waar mierikswortel spread op zit. Ik heb het wel eens gekocht bij de natuurwinkel, maar…

Read More
veganistische champignonsaus

De lekkerste veganistische champignonsaus zelf maken

Posted on January 23, 2022January 10, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een heerlijke saus voor over de spinazie, asperges, bloemkool, broccoli, in een gevulde paprika, als ragout of gewoon over de pasta. Deze veganistische…

Read More
veganistische aubergine rolletjes

Vegan aubergine rolletjes met gekarameliseerde walnoten uit de oven

Posted on January 16, 2022January 16, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben episch slecht in het volgen van recepten. Als ik al een kookboek open sla, kijk ik met een half oog naar…

Read More
veganistische oliebollen

Veganistische oliebollen thuis maken

Posted on January 5, 2022June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een oliebollen recept ná oud & nieuw? Ja, sorry jongens. Ik loop een beetje achter, omdat ik besloot het rustig aan te doen…

Read More
Ecostoof

Milieuvriendelijker en gezonder koken met een Ecostoof | Review

Posted on November 24, 2021November 25, 2021 by columnsbykari@gmail.com

De afgelopen weken heb ik iets uitgeprobeerd waar ik zo razend enthousiast over ben dat ik niet anders kan dan het met jullie…

Read More
lekkerste vegan pizza

De lekkerste vegan pizza’s thuis maken!

Posted on November 14, 2021November 9, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Pizza! Who doesn’t love pizza. En als je nou bang bent dat je voor altijd pizza moet missen in je leven als je…

Read More
veganistische tomaten pesto

Mijn veganistische tomaten pesto recept

Posted on November 7, 2021November 7, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Een heerlijk nieuw vegan recept: veganistische tomaten pesto. Lekker op brood, stokbrood, in een wrap, op pizza, door de pasta of als dipje…

Read More
plantaardige proteïne poeder

Plantaardige proteïne: waar heb je het voor nodig en wanneer moet je het aanvullen?

Posted on October 24, 2021October 24, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Proteïne, oftewel eiwitten, heb je nodig voor de opbouw van de cellen in je lichaam. Het zijn een soort bouwstenen en ze geven…

Read More
isoleer lijn metaal

4 koude & warme veganistische recepten voor onderweg

Posted on October 13, 2021October 11, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Er zijn verschillende redenen om zelf eten en drinken mee te nemen als je op pad gaat. Je kunt het zo gezond (of…

Read More
veganistische pesto

17 x zelf veganistisch broodbeleg maken

Posted on October 10, 2021November 22, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een verzamelblog, want de meeste van deze recepten staan al op de blog. Maar al het veganistisch broodbeleg is wel zo handig, omdat…

Read More
veganistisch sausje

3 heerlijke veganistische sausjes die je gemakkelijk thuis kunt maken

Posted on September 29, 2021September 27, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik maak de laatste tijd vaak een veganistisch sausje voor de lunch of het avondeten. Om groenten, granen en vleesvervangers extra smaak te…

Read More
vitaminfit voedingssupplementen

Welke voedingssupplementen wij bijslikken als veganisten

Posted on September 15, 2021September 13, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Een kleine twee maanden geleden schreef ik een blog over de voedingssupplementen van Vitaminfit, die ik aan Isaya en Alela geef, als aanvulling op…

Read More
veganistisch broodbeleg

Veganistisch broodbeleg voor een heerlijke plantaardige lunch

Posted on September 12, 2021September 6, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik heb weer een nieuw heerlijk veganistisch broodbeleg recept voor jullie! Je kunt het in 10 minuten klaarmaken en vervolgens 3 dagen bewaren….

Read More
veganistisch koken op de camping

Heerlijke veganistische recepten voor op de camping | koken met 2 pitten

Posted on September 5, 2021September 5, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Veganistisch koken op de camping! Dat kan natuurlijk gewoon. Waarom je dat zou willen? Omdat je hiermee een grote groene kampeerstap maakt! Plantaardig…

Read More
veganistische sate

Veganistische saté: gefrituurde tempé met pindasaus

Posted on August 15, 2021January 3, 2022 by columnsbykari@gmail.com

In de blog over hoe je vlees, vis en zuivel recepten kunt omtoveren tot plantaaardige recepten, kwam deze al even voorbij: veganistische sate….

Read More
veganistische sate

Zo tover je vlees, vis of vega gerechten om in 100% plantaardig | Veganize your life

Posted on August 1, 2021August 1, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Veel mensen die gewend zijn om vlees, vis of vegetarisch te eten lopen tegen een obstakel aan als ze (vaker) vegan willen eten:…

Read More
dierentuin en groen ouderschap

Groen ouderschap en naar de dierentuin met (je) kinderen

Posted on July 28, 2021July 28, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Al zeker vier jaar ben ik hiermee met mezelf in conflict: dierentuinen. Toen ik 16 was, ben ik een keer huilend uit de…

Read More
lekkerste manieren om tempé klaar te maken

De 3 lekkerste manieren om tempé klaar te maken

Posted on July 25, 2021July 25, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben zo blij dat het aanbod van kant & klare “vleesvervangers” steeds groter groeit. De keuze is reuze en er komen steeds…

Read More
veganistisch bananenbrood

Gemakkelijk, lekker en milieuvriendelijk veganistisch bananenbrood

Posted on July 18, 2021July 12, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben een beetje laat hiermee, dat weet ik. Tijdens de eerste lockdown bakte iedereen en z’n moeder bananenbrood en lagen de recepten…

Read More
veganistische linzen pesto

Mijn veganistische linzen pesto recept

Posted on July 4, 2021July 3, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik heb weer een nieuw veganistisch broodbeleg recept! Er is tegenwoordig gelukkig veel keuze in de supermarkt als het gaat om veganistisch broodbeleg….

Read More
veganistische aardappelsalade

Mijn veganistische aardappelsalade recept

Posted on June 27, 2021June 27, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Aardappelsalade is een zalig zomer gerecht. Een gemakkelijke mealprep die je ‘s ochtends kunt maken en waar je vervolgens twee dagen lang heerlijk…

Read More
vegan pestonade

Heerlijke vegan spread recept: pestonade

Posted on June 9, 2021June 9, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Pestonade: het beste van pesto en tapenade in één vegan spread. Ik maak een deel van ons plantaardig broodbeleg zelf. Behalve hummus, groentespread,…

Read More
plantaardig eten

Plantaardig gaan eten in 10 stappen | Gids naar vegan

Posted on May 16, 2021May 16, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Plantaardig eten: het is een van de grootste en belangrijkste groene stappen die je kunt zetten als je een bijdrage wilt leveren aan…

Read More
veganistische maaltijden

Het dagmenu van een veganist | Biologisch & verpakkingsvrij

Posted on May 12, 2021June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Het is al weer even geleden sinds ik een dagmenu deelde. We eten, naast plantaardig, inmiddels zoveel mogelijk verpakkingsvrij en biologisch. Je kunt…

Read More
veganistische eiersalade

Zelf heerlijke veganistische eiersalade maken

Posted on April 25, 2021April 25, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Super blij om weer een lekker veganistisch recept met jullie te kunnen delen! Ik weet dat ei voor velen lastig is om te…

Read More
veganistische appeltaart muffins

Heerlijke veganistische appeltaart muffins

Posted on March 31, 2021March 31, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Appeltaart is mijn favoriete taart. Uiteraard wel veganistische appeltaart. Laatst wilde ik met de meisjes appeltaart bakken, maar we hadden niet genoeg appels….

Read More
moestuin en moestuinieren

Alles wat je wilt weten over de moestuin | Q&A met mijn vader

Posted on March 28, 2021June 6, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Afgelopen zomer kreeg ik heel veel vragen over de moestuin. En nu de lente is aangebroken leek het mij een mooi moment om…

Read More
milieuvriendelijke bakpannen

Top 10 milieuvriendelijke bakpannen | Plaatstaal, RVS, Gietijzer, Emaille en Keramiek

Posted on March 21, 2021December 6, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Wellicht heb je de aflevering van Keuringsdienst van Waarde van 4 maart 2021 gezien, over pannen. Bakpannen met een anti- aanbaklaag zijn schadelijk…

Read More

Posts pagination

Previous 1 2 3 4 … 6 Next

Welkom

de groene mama
Welkom op Columns by Kari! Hier lees je iedere week een nieuw artikel over milieuvriendelijk leven, groen ouderschap, plantaardig eten of gezondheid. Mijn naam is Kari en ik ben mama van twee meisjes van 6 en 9 jaar. Als je interesse hebt in onderwerpen als: groen leven, opvoeding, vegan voeding, yoga, boulderen, cold dippen, natuur, kunst, persoonlijke ontwikkeling, gescheiden zijn en vrije schoolonderwijs, schrijf je dan in via de knop hieronder! Je ontvangt dan iedere week een email als er een nieuw artikel live is gegaan. En neem ook zeker een kijkje onder de menubalken, want daar vind je ruim 1100 artikelen over uiteeenlopende onderwerpen vanaf zwangerschap, bevalling en borstvoeding, tot co sleeping, wasbare luiers, natuurlijke cosmetica, plastic vrij leven, groen reizen en meer!

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

karivdheide

We hadden weer een hike dag ⛰️ En daarna kajak da We hadden weer een hike dag ⛰️

En daarna kajak dag 💪🏼

We kajakkerden naar het eiland uit het boek waardoor we hier zijn 

En het was zo mooi!

En kajakken is zaligheid (we hadden mijn kajak van @coleman_benelux mee)

Ik geniet van de avondjes hier (en mijn nieuwe boek uit de kringloopwinkel) 

Gisteren hebben we weer een berg hike gedaan 

Was heerlijk 🌳

En het uitzicht insane 

Insane x 2 

Altijd dankbaar voor veilige thuiskomst 

Nog meer Italiaans mooi 

Welterusten 🌙
Kampeervakantie deel 2 (swipe) Het trouwe tentje Kampeervakantie deel 2 (swipe)

Het trouwe tentje staat weer aan een meer

“With the hug of the mountains”

Ochtend ritueeltjes 

Ochtend ritueeltjes 

Mooiste straatjes

Mooiste bomen 

Mooiste mosjes 

Romeinse bruggetjes 

Ik kwam op dit meer door een boek dat ik heb gelezen

Dit eilandje heeft een belangrijke rol in het boek 

Dus hier wil ik heen kajakken 

Nog meer niet normaal schattige straatjes 

Een foto waarop ik geen mos aai of aan boomstronken ruik 

Te lief toch ♥️
(Ad) Het nieuwste product van @snuggs is geen peri (Ad) Het nieuwste product van @snuggs is geen period underwear maar een cycle tracking app. Deze app doet echter veel meer dan alleen je menstruatie tracken. Je krijgt per fase van je cyclus - dus tijdens de menstruatie, folliculaire fase, ovulatie en luteale fase - super interessante en helpende informatie, waardoor je niet overgeleverd bent aan je hormonen en lichamelijke klachten, maar de uitdagingen kunt omzetten in krachten. 

Ook vind je in de app voedingstips, yoga video’s en andere lichaams- en bewegings tips. En natuurlijk kun je ook je seksuele leven en menstruatie tracken in deze app. Met de code KARI krijg je de eerste maand gratis ♥️

#snuggs #degroenemama #periodunderwear #cyclus
Onze jaarlijkse springfoto voor ons zomer fotoalbu Onze jaarlijkse springfoto voor ons zomer fotoalbum 🤣

Het vegan restaurant van Alela 

Bakkertje ♥️

Tomaatjes uit ons mini moestuintje 🌿

Onderdompelen in de zomer ☀️

IJsjes ijsjes ijsjes x 100

Mijn meisjes 🥹😍

Eindeloos boekjes en duckies lezen op het strand 

Vanaf morgen moet ik ze twee weken loslaten 💔

Rumi ♥️
13/8/25 - 13/8/26 Ik wilde graag op mijn eigen ben 13/8/25 - 13/8/26 Ik wilde graag op mijn eigen benen leren staan, maar ik leerde op mijn handen staan 💪🏼

🤸🏼‍♀️Een jaar lang (bijna) iedere dag op mijn hoofd staan. Vieren we ook maar. Want spelen is zo leuk 😃

Maar ook, on a serious note. In deze wereld met de klimaatcrisis, uitsterving van soorten, dierenleed, oorlog, femicide, racisme, homohaat, een crimineel aan het roer in de States - just to name a few - sometimes life makes more sense upside down 🌍
 
#degroenemama #yoga #yogalife
Nieuwe blogpost 🌿 (link in bio) Twee keer per jaar Nieuwe blogpost 🌿 (link in bio)
Twee keer per jaar neem ik even een stapje terug. Tijdens advent – in december – in de verstilling en tijdens de schoolvakantie – in de zomer – in de vertraging. Periodes om bewust aanwezig te zijn voor mijn dochters, de stilte op te zoeken, een stukje langzamer te gaan, afstand te nemen, te observeren, te reflecteren, om vervolgens weer met nieuwe ideeën , inspiratie, moed en zingeving aan de slag te gaan.

Ik ga deze periodes van vertraging en verstilling altijd heel bewust in. In de nieuwe  blog kun je lezen waar ik de komende maand over ga nadenken, waarop ik me ga bezinnen, welke opvoedingsvraagstukken mijn aandacht krijgen en waar ik op ga reflecteren met betrekking tot werk. Want mijn blog bestaat volgende maand 10 jaar 🌳

#degroenemama #groenouderschap #columnsbykari
I am a vat vol tegenstrijdigheden. Maar ff, hoe co I am a vat vol tegenstrijdigheden. Maar ff, hoe cool zijn de mossen op mijn dak! Zo mooi en zo zacht. Ik ben een groot mosliefhebber. Maar ik had wel de hulp van een vriend nodig, die er echt op zit (@harold_timans 🌿 volg tip!), om te leren welke soorten er groeien: smaragdsteeltje en purpersteeltje. 

Ze kunnen goed samen omdat ze niet met elkaar concurreren en beiden een andere chemische samenstelling van de ondergrond (mijn dak) benutten. Ze vechten niet om licht of voedingsstoffen. En dat is één van de duizend redenen waarom mossen cool zijn.

Volgende keer dat je kinderen allebei PRECIES iets anders willen (de een rijst, de ander pasta, de een buiten spelen, de ander binnen) en je denkt AARGH waarom willen jullie nooit hetzelfde? Denk dan aan mossen. Het is een overlevingsmechanisme; als je allebei hetzelfde wilt ontstaat er tekort, terwijl als je allebei iets anders wilt, is er voldoende om te floreren. In het geval van ouderschap in onze samenleving is het meestal niet een voedingsbron maar: aandacht. Jouw aandacht. Doordat je kids allebei iets anders willen, verzekeren ze zichzelf van jouw een op een aandacht 😃 want dan ga je eerst met de één buitenspelen en daarna met de ander een spelletje binnen doen. 

Als je nog meer vette dingen over mossen wilt leren, lees of luister dan het boek Gathering Moss van Robin Wall Kimmerer. Zij is echt de rockster onder de mosexperts. 

#degroenemama #groenouderschap #mossen #gatheringmoss
🏕️ natuurkampeerliefde #degroenemama #groenouder 🏕️ natuurkampeerliefde 

#degroenemama #groenouderschap #natuurcamping
Het zit er weer op 🏕️ Natuurcamping met mijn kabo Het zit er weer op 🏕️

Natuurcamping met mijn kabouters 
🏕️ @coleman_benelux 

Natural horsemanship 🐴

Natural horsemanship 🐴

Camping vitamientjes ☀️

Het mooie landgoed 🌳

🙏🏼

Uren van dit ♥️

🌅 iedere avond hier 

@tallishop.nl 😍

🐴🐴

Dit kleed was het einde 😍 @love_by_lily 

❣️❣️❣️
🌿 de eerste blog van augustus is zojuist online ge 🌿 de eerste blog van augustus is zojuist online gegaan: 15 materiële luxe producten waar ik dankbaar voor ben.

Ik bezit geen auto, geen huis, geen televisie en vele andere dure zaken die veel mensen in ons rijke land “normaal” vinden. Om het te bezitten, dan wel om te verlangen of toe te werken naar materiële rijkdom.

Maar dat neemt niet weg dat ik, als klimaatactivist domesticus, een aantal materiële zaken enorm… waardeer is niet het goede woord. Ik ben er echt immens dankbaar voor. Het zullen misschien niet direct de dingen zijn waar je dagelijks bij stil staat of logisch vindt om in dit lijstje tegen te komen. Maar dit zijn de 15 materiële luxe producten waar de groene mama intens dankbaar voor is.

Link in bio 🌿

#degroenemama #groenouderschap #groenleven #kampeergeluk
De maand juli zit er weer op op de blog 🌿 swipe De maand juli zit er weer op op de blog 🌿 

swipe voor alle artikelen over plantaardige voeding, milieuvriendelijk leven en natuurlijke cosmetica die afgelopen maand online gingen 🌿

Heerlijk vegan tomaten pesto, vrij van geraffineerde suikers en onnodige toevoegingen, gewoon pure, voedzame ingrediënten die 100% plantaardig zijn en rijk aan proteïne, gezonde vetten, vitaminen en mineralen 

Geen poespas, geen 12 step skincare routine, geen harde, chemische ingrediënten en producten; maar wel, hoe kun je puur natuur goed voor je huid zorgen, van binnenuit en van buitenaf 

100% natuurlijke, veganistische, reef safe zonnebrand met minerale filters - en waarom dat niet alleen beter is voor de planeet maar ook voor jou 🌿

Een heerlijke proteïne bron - deze 100% plantaardige  kikkererwten pannenkoeken bevatten geen ei, geen koemelk en geen bloem.

Link in bio om alle artikelen terug te lezen - in mijn stories of highlights vind je ook directe linkjes 🌿

In augustus komen er iets minder blogs dan normaal online, omdat ik mezelf even onderdompel in het natuurkamperen en hiken in de bergen 🌿

Maar er komen in elk geval 2 blogs online met groene inspiratie voor de zomer 🌳 check mijn stories voor meer previews 😍

Fijne zomervakantie! Wat zijn jullie plannen?

Cadeautjes van de zomer ☀️

😘
Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 150 minuten per Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 150 minuten per week spelen aantoonbare verbeteringen laten zien in mentale gezondheid, stressreductie, fysieke gezond én een betere kwaliteit van leven. 

Van 150 minuten per dag spelen raak je zo verlicht dat je accuut 7a’s gaat klimmen ☺️😇 nee grapje, dat is alleen kwantitatief bewezen met een onderzoeksgroep van één. 

Maar je wordt er wel heel blij van. Of ik in elk geval. Vooral als ik in de boulderhal mag spelen met vriendjes. 

Grading: 7a 
Boulderhal: @boulderhalkunststof 

#degroenemama #boulderen #klimmen #bouldering
Follow on Instagram

Facebook

Loading...

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2026 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!