Skip to content Vegan Archives - Page 4 of 8 - Columns by Kari
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
    • Blogleven
      • Over Bloggen
      • Achter de Schermen
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Vrij van toegevoegde suikers
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Yoga
  • Lezen & Luisteren
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties

Tag: Vegan

vegan smoothie recept

Mijn favoriete vegan smoothie recept

Posted on February 23, 2022June 25, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Ik maak het niet dagelijks (soms niet eens wekelijks) maar ik ben dol op groene smoothies. Wel veganistische smoothies natuurlijk. De afgelopen jaren…

Read More
veganistische pesto

Zo maak je de allerlekkerste vegan pesto

Posted on February 9, 2022June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Ik maak het heel vaak, vegan pesto, want het is heerlijk en met zo ontzettend veel gerechten te combineren. Mijn recept is de…

Read More
veganistische champignonsaus

De lekkerste veganistische champignonsaus zelf maken

Posted on January 23, 2022January 10, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een heerlijke saus voor over de spinazie, asperges, bloemkool, broccoli, in een gevulde paprika, als ragout of gewoon over de pasta. Deze veganistische…

Read More
veganistische aubergine rolletjes

Vegan aubergine rolletjes met gekarameliseerde walnoten uit de oven

Posted on January 16, 2022January 16, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben episch slecht in het volgen van recepten. Als ik al een kookboek open sla, kijk ik met een half oog naar…

Read More
veganistische tomaten pesto

Mijn veganistische tomaten pesto recept

Posted on November 7, 2021November 7, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Een heerlijk nieuw vegan recept: veganistische tomaten pesto. Lekker op brood, stokbrood, in een wrap, op pizza, door de pasta of als dipje…

Read More
veganistische pesto

17 x zelf veganistisch broodbeleg maken

Posted on October 10, 2021November 22, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een verzamelblog, want de meeste van deze recepten staan al op de blog. Maar al het veganistisch broodbeleg is wel zo handig, omdat…

Read More
veganistisch sausje

3 heerlijke veganistische sausjes die je gemakkelijk thuis kunt maken

Posted on September 29, 2021September 27, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik maak de laatste tijd vaak een veganistisch sausje voor de lunch of het avondeten. Om groenten, granen en vleesvervangers extra smaak te…

Read More
veganistische sate

Veganistische saté: gefrituurde tempé met pindasaus

Posted on August 15, 2021January 3, 2022 by columnsbykari@gmail.com

In de blog over hoe je vlees, vis en zuivel recepten kunt omtoveren tot plantaaardige recepten, kwam deze al even voorbij: veganistische sate….

Read More
veganistische sate

Zo tover je vlees, vis of vega gerechten om in 100% plantaardig | Veganize your life

Posted on August 1, 2021August 1, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Veel mensen die gewend zijn om vlees, vis of vegetarisch te eten lopen tegen een obstakel aan als ze (vaker) vegan willen eten:…

Read More
lekkerste manieren om tempé klaar te maken

De 3 lekkerste manieren om tempé klaar te maken

Posted on July 25, 2021July 25, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben zo blij dat het aanbod van kant & klare “vleesvervangers” steeds groter groeit. De keuze is reuze en er komen steeds…

Read More
veganistische linzen pesto

Mijn veganistische linzen pesto recept

Posted on July 4, 2021July 3, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik heb weer een nieuw veganistisch broodbeleg recept! Er is tegenwoordig gelukkig veel keuze in de supermarkt als het gaat om veganistisch broodbeleg….

Read More
vegan pestonade

Heerlijke vegan spread recept: pestonade

Posted on June 9, 2021June 9, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Pestonade: het beste van pesto en tapenade in één vegan spread. Ik maak een deel van ons plantaardig broodbeleg zelf. Behalve hummus, groentespread,…

Read More
plantaardig eten

Plantaardig gaan eten in 10 stappen | Gids naar vegan

Posted on May 16, 2021May 16, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Plantaardig eten: het is een van de grootste en belangrijkste groene stappen die je kunt zetten als je een bijdrage wilt leveren aan…

Read More
veganistische maaltijden

Het dagmenu van een veganist | Biologisch & verpakkingsvrij

Posted on May 12, 2021June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Het is al weer even geleden sinds ik een dagmenu deelde. We eten, naast plantaardig, inmiddels zoveel mogelijk verpakkingsvrij en biologisch. Je kunt…

Read More
veganistische eiersalade

Zelf heerlijke veganistische eiersalade maken

Posted on April 25, 2021April 25, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Super blij om weer een lekker veganistisch recept met jullie te kunnen delen! Ik weet dat ei voor velen lastig is om te…

Read More
Squalan GOLD Facial serum

100% natuurlijke Squalan GOLD Facial Serum | Duo Review

Posted on April 14, 2021April 14, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Vorige zomer deed ik een duo review met collega blogger Marije, van Based on Nature, over de 100% natuurlijke zonnebrand van Squalan. We…

Read More
veganistisch meal preppen

Veganistisch meal preppen: alle vragen beantwoord & 4 recepten!

Posted on February 3, 2021February 4, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Het is een veelgestelde vraag op Instagram: hoe pak ik het aan, veganistisch meal preppen? In deze blog beantwoord ik alle vragen over…

Read More
verpakkingsvrije hummus

Zelf verpakkingsvrije hummus maken | Recept Upgrade

Posted on December 6, 2020June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Omdat we zelf iedere 3 a 4 dagen verpakkingsvrije hummus maken en ik dan meestal wel even in mijn Instagram stories iets deel…

Read More
INIKA winactie

INIKA skincare winactie t.w.v. €215,- | 4 jaar Columns by Kari

Posted on September 2, 2020September 7, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Deze week bestaat mijn blog precies 4 jaar. De tijd is voorbij gevlogen en ik ben nog iedere dag dankbaar dat ik werk…

Read More
zelf sojaburgers maken

Zelf sojaburgers maken | Vegan recept

Posted on August 30, 2020August 30, 2020 by columnsbykari@gmail.com

We proberen een gezonde balans te vinden in het consumeren van soja, dus zelf sojaburgers maken doe ik niet wekelijks. Maar als ik…

Read More
veganistische pesto

Twee recepten voor veganistische pesto

Posted on June 25, 2020June 27, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Vorige week besloot ik pesto te maken – veganistische pesto uiteraard. Ik had geen recepten bekeken, dus het waren zomaar wat uitprobeersels, maar…

Read More
INIKA organic huidverzorging

INIKA natuurlijke huidverzorging | Review

Posted on June 21, 2020June 21, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Ik gebruik de 100% natuurlijke make-up van INIKA Organic al een paar jaar, dus toen ik zag dat ze ook natuurlijke huidverzorging hadden…

Read More
plantaardig eten

De Afvalbak van een Veganist, deel 10

Posted on April 30, 2020May 4, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Welkom bij een nieuwe Afvalbak van een Veganist – de tiende editie alweer. In deze blog heb ik maar liefst 15 plantaardige producten…

Read More
voedingssupplementen voor veganisten

Welke voedingssupplementen we bijslikken als veganistisch gezin

Posted on April 9, 2020February 22, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik krijg de vraag regelmatig: welke voedingssupplementen voor veganisten slikken jullie? En wat voor supplementen krijgen je kinderen? Daarom leek het mij handig…

Read More
veganistische muesli repen

Mijn go to veganistische muesli repen recept

Posted on March 8, 2020December 8, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Al jaren het best gelezen recept op mijn blog. Mijn go to veganistische muesli repen recept. Heel gemakkelijk – je kunt ze namelijk…

Read More
veganistische chocoladetaart

Veganistische chocoladetaart [snel, gemakkelijk en mega lekker]

Posted on February 27, 2020February 24, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Dit weekend bakten Isaya en ik een veganistische chocoladetaart. Een recept uit de losse mouw, super snel en gemakkelijk en vooral: superlekker! Als…

Read More

Mijn 100% natuurlijke huidverzorgingsroutine | Winter 2020

Posted on January 23, 2020June 30, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Het is tijd voor mijn huidverzorgingsroutine van 2020! Hoewel ik nog steeds dol ben op alle producten en merken die ik in mijn…

Read More

Veganistisch ovenschoteltje voor drukke dagen

Posted on January 21, 2020February 26, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Mijn vrouw heeft regelmatig avonddienst en dat betekent dat ik het avondritueel alleen doe met de meisjes. Het zijn super brave grietjes dus…

Read More
zero waste hummus maken

Zelf zero waste hummus maken

Posted on January 14, 2020January 14, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Hummus is een van mijn favorieten als het gaat om veganistisch broodbeleg. Het is smaakvol, proteïnerijk en uiterst kindvriendelijk. Hummus koop je meestal…

Read More
veganistische alternatieven

De afvalbak van een Veganist, Deel 9

Posted on January 9, 2020January 10, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Het is alweer 3,5 maand geleden sinds de laatste Afvalbak van een Veganist. Hoogste tijd dus om te laten zien wat wij, als…

Read More

Posts pagination

Previous 1 2 3 4 5 6 … 8 Next

Welkom

de groene mama
Welkom op Columns by Kari! Hier lees je iedere week een nieuw artikel over milieuvriendelijk leven, groen ouderschap, plantaardig eten of gezondheid. Mijn naam is Kari en ik ben mama van twee meisjes van 6 en 9 jaar. Als je interesse hebt in onderwerpen als: groen leven, opvoeding, vegan voeding, yoga, boulderen, cold dippen, natuur, kunst, persoonlijke ontwikkeling, gescheiden zijn en vrije schoolonderwijs, schrijf je dan in via de knop hieronder! Je ontvangt dan iedere week een email als er een nieuw artikel live is gegaan. En neem ook zeker een kijkje onder de menubalken, want daar vind je ruim 1100 artikelen over uiteeenlopende onderwerpen vanaf zwangerschap, bevalling en borstvoeding, tot co sleeping, wasbare luiers, natuurlijke cosmetica, plastic vrij leven, groen reizen en meer!

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

karivdheide

Nieuw vegan recept op de blog 🌱 Knapperige vegan r Nieuw vegan recept op de blog 🌱
Knapperige vegan rijstballetjes gemaakt met volkoren basmati rijst. En ik heb er ook gelijk een heerlijk recept voor plantaardige rijstmelk bij gedaan. 

Link in bio voor beide recepten 🌿

#degroenemama #groenouderschap #veganistisch #plantaardig #vegan
Dankjewel @kekmamamagazine voor dit leuke intervie Dankjewel @kekmamamagazine voor dit leuke interview 🌿 Als klimaatactivist domesticus probeer ik iedere dag vanuit huis, in mijn dagelijks leven met de kinderen, zo milieuvriendelijk, gezond en gelukkig mogelijk te leven en anderen te inspireren om ook steeds meer groene stappen te zetten op hun eigen groene pad 🌱 In het interview krijg je een klein inkijkje in mijn keuzes en groen ouderschap.

Fijne nieuwe week!

#degroenemama #groenouderschap #kekmama #klimaatactivistdomesticus
💪🏼 Fijne International Vrouwendag 🤍 Ik geef mijn 💪🏼 Fijne International Vrouwendag 🤍

Ik geef mijn meisjes een stem. Mijn stem. Een stem die ze geruststelt, steunt, kalmeert, in lachen doet uitbarsten, boos maakt, informeert, leert, leert formuleren, begrijpen, liefhebben, verlangen, een stem die zich kwaad maakt over onrecht, verwoesting en verlies, een stem die zichzelf soms verliest, kwijtraakt en weer terugvindt, oppakt en weer doorgaat. Een stem die zich mag uitspreken, vrijheid zoekt en vindt. Een stem die mag stemmen. Een stem die opkomt voor vrouwen zonder stem, naar wie niet wordt geluisterd, stemmen die worden onderdrukt - ook soms de stemmen in jezelf die overschreeuwd worden door anderen of conditionering. Een stem die gelijkgestemden vindt, in andere vrouwen, die elkaar steunen, liefhebben, aanmoedigen, bekrachtigen en begrijpen. Maar bovenal een stem waardoor ze voelen: er wordt onvoorwaardelijk van mij gehouden. Ik geef mijn meisjes een stem, opdat ze de vrouwen mogen worden die de wereld zo hard nodig heeft. 

#degroenemama #internationalevrouwendag #vrouwendag #nietmijnrecht
Project geypcyclede compost bak met Isaya maken is Project geypcyclede compost bak met Isaya maken is volbracht 💪🏼 kunnen jullie raden wat het volgende groene tuin project is? Stiekem zijn Alela en ik er al mee begonnen…

Fijn weekend!

#degroenemama #groenouderschap #groenetuin #tegelswippen #groenleven
een klein kijkje in mijn vegan voorraadkast 🌿 @kor een klein kijkje in mijn vegan voorraadkast 🌿 @koro_nl heeft ons leven op zo’n positieve manier veranderd. Ik raak altijd geïnspireerd door hun aanbod om met gezonde, pure, plantaardige en biologische basisingrediënten heerlijke recepten, maaltijden en tussendoortjes te maken. Voedzaam, vegan en vrij van toegevoegde suikers eten is door KoRo nog leuker, lekkerder en gemakkelijker geworden. Dikke aanrader dus 😍 Recepten vind je in mijn bio 🌿

(ad) Met de code KARI5 krijg je 5% korting op je bestelling bij KoRo

#degroenemama #groenouderschap #koro #korokorting #veganistisch
🐇 Winactie en kortingscode 🕯️ Wil je ook 100% natu 🐇 Winactie en kortingscode 🕯️
Wil je ook 100% natuurlijke bijenwaskaarsen branden thuis? Ik mag van @naturalum.kaarsen het volgende prachtige pakket weggeven:
🕯️ 2 sets dinerkaarsen
🕯️ 4 paashaas kaarsjes
🕯️ 3 kaarsen in glas (met tekst)

Hoe doe je mee?
🐇 Laat een comment achter onder deze reel
🐇 Tag iemand anders die dit ook leuk zal vinden
🐇 Altijd fijn als je de reel deelt in je stories (tag mij dan even zodat ik het zie!)
🐇 En natuurlijk super tof als je @naturalum.kaarsen volgt! En als je blij wordt van mijn groene tips, ook mij natuurlijk 🤍

Ik maak de winnaar 11 maart bekend

En als je graag gelijk wilt bestellen kun je met de volgende kortingscode 15% korting krijgen op je bestelling: Natuurlijk bijenwas 2026 

Via de link in mijn bio kun je naar de website van Naturalum gaan en de kortingscode nogmaals terugvinden!

#degroenemama #naturalum #bijenwas #pasen #vrijeschooldingen
de eerste column van maart staat online 🌿 linkje i de eerste column van maart staat online 🌿 linkje in mijn bio ♥️

#degroenemama #groenouderschap
De (meteorologische) lente is begonnen ☀️ Ik begin De (meteorologische) lente is begonnen ☀️ Ik begin deze nieuwe week, maand en seizoen met groene inspiratie voor de schoolrun: plastic vrije bento boxen gevuld met vegan lekkernijen, vrij van toegevoegde suikers en geen UPF’s. Hopelijk inspireert het je!

🌿 De RVS bentoboxen zijn van @tallishop.nl - je vindt ze via de link in mijn bio. Wij hebben de 3 in 1 in de grote variant.

🌿 De ingrediënten zijn van @koro_nl - link in bio en met de code KARI5 krijg je 5% korting. Qua beleg zijn de meiden oa dol op de 100% hazelnoten pasta, amandelpasta, hazelnoot-dadelpasta (“chocopasta”), pistachepasta en pindakaas van KoRo. Allemaal vrij van toegevoegde suikers 

🌿 De haverrepen zijn ook vegan en vrij van refined sugars en het recept vind je op de blog - link in bio of columnsbykari.com 

Fijne nieuwe week 😘

#degroenemama #groenouderschap #koro #tallisshop #vegan
Bijna een jaar geleden gaf ik me er maar aan over: Bijna een jaar geleden gaf ik me er maar aan over: core workouts. Hoe ouder ik word (dankbaar voor!) hoe langer het namelijk duurt voor ik herstel van blessures. En blessures galore als je zoals ik 6 tot 8 uur per week bouldert. Pijn als alternatief bleek een goede motivator om gezonde gewoonten vol te houden. En het hielp. Ik ben al maanden pijnvrij én een stuk sterker geworden, wat helpt mijn projecten in de klimhal te senden. Dus ik ga maar braaf door met Pilates naast mijn daily yoga sessies 💪🏼

Hopelijk helpen deze oefeningen jou ook om je sterker te voelen, kracht op te bouwen na een bevalling, blessures te overwinnen en, als je net als ik de jaartjes begint te voelen, goed voor je lijf te zorgen.

Outfit is @dilling__com 🤍 nog t/m morgen (zondag 1 maart) 20% korting met de code kari20 😘 link in bio 

#degroenemama #yoga #pilates #dilling #core
Hoofdstuk 2 is afgerond op de blog 🌱 we gaan de ee Hoofdstuk 2 is afgerond op de blog 🌱 we gaan de eerste lente maand in. Maar eerst een kleine terugblik. Dit waren de artikelen die live gingen in februari. Mocht je iets gemist hebben; je kunt alles teruglezen via de link in mijn bio of ga naar columnsbykari.com

Ook een kleine vooruitblik, want er staat alweer veel groene inspiratie klaar voor maart. Check ook even mijn stories voor meer voorproefjes over groen ouderschap, plantaardig eten, natuurlijke cosmetica en milieuvriendelijk leven 🌿

Fijn weekend 😘

#degroenemama #groenouderschap #plantaardig #vegan #groenleven
Net als de ontwakende natuur begin ik na het hiber Net als de ontwakende natuur begin ik na het hibernaten in de winter weer langzaam in beweging te komen als het gaat om projecten in & om huis. Gisteren heb ik uren in de tuin gewerkt en de dagen daarvoor heb ik de gang aangepakt.

(ad) Het pakketje van @ecover_nl kwam precies op het goede moment, want o my goodness wat een chaos. De geur van de ecologische allesreiniger vrolijkte me direct op en gaf me de motivatie om door te pakken!

Volgende klus: de trapkast 🙈

Zijn jullie al begonnen met de lente schoonmaak? Welke ruimtes groeien bij jullie snel dicht?

#degroenemama #ecover #ecologisch #groenouderschap
eindeloos dankbaar 🤍 @dilling__com (ad) - mijn co eindeloos dankbaar 🤍

@dilling__com (ad) - mijn code kari20 geeft je t/m zondag 20% korting op de hele website 

#degroenemama #coldplunge #dilling #wol
Follow on Instagram

Facebook

Loading...

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2026 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!