Hoe krijg je voldoende vitamine D binnen in de wintermaanden?
Ik herinner mij de eerste jaren in Nederland nog heel goed. Het was een complete shock: de wintermaanden met alle kou en het…
Read MoreCategory: Tips van een Veganist
100% plantaardig groente gerecht voor kinderen
Voor veel ouders een dagelijkse kopbreker: hoe zorg ik ervoor dat mijn kinderen genoeg groenten binnen krijgen? Je wilt het relaxed en gezellig…
Read More
Een ontspannen ochtendroutine met kinderen | Vegan gezin
Ik ben zo episch slecht in school runs. Maar ik ben er door de jaren heen wel beter in geworden. Toen Isaya (7)…
Read More
Sapje: biologische, veganistische en koudgeperste sappen
Ik heb iets nieuws leren kennen de afgelopen weken. Het heet Sapje. Sapje verkoopt biologische sappen in glazen flesjes. De sappen zijn vegan…
Read More
Green Chef: Zalige vegan maaltijd box met korting
Ik heb vier weken lang Green Chef uitgeprobeerd. Het groene zusje van HelloFresh. Deze maaltijd boxen zijn gespecialiseerd in onder adere vegan, vega,…
Read More
Eco friendly pannen van Primecook zonder schadelijke teflon
We wonen al weer vier maanden in het nieuwe huis en behalve de plinten en die éne lamp is het huis zo goed…
Read More
Een nieuwe start: 7 tips voor meer rust, energie, slaap, plezier en concentratie
Een paar maanden geleden ben ik gescheiden en zijn we verhuisd. Het waren hele drukke maanden, met klussen, verhuizen, inrichten en landen in…
Read More
Veganistisch koken met Jackfruit: Rendang en Saté
Ondanks dat ik al bijna 13 jaar veganistisch eet, heb ik nog maar een keer met Jackfruit gekookt. Dus toen ik de saté…
Read More
Milieuvriendelijker en gezonder koken met een Ecostoof | Review
De afgelopen weken heb ik iets uitgeprobeerd waar ik zo razend enthousiast over ben dat ik niet anders kan dan het met jullie…
Read More
Plantaardige proteïne: waar heb je het voor nodig en wanneer moet je het aanvullen?
Proteïne, oftewel eiwitten, heb je nodig voor de opbouw van de cellen in je lichaam. Het zijn een soort bouwstenen en ze geven…
Read More
Welke voedingssupplementen wij bijslikken als veganisten
Een kleine twee maanden geleden schreef ik een blog over de voedingssupplementen van Vitaminfit, die ik aan Isaya en Alela geef, als aanvulling op…
Read More
Zo tover je vlees, vis of vega gerechten om in 100% plantaardig | Veganize your life
Veel mensen die gewend zijn om vlees, vis of vegetarisch te eten lopen tegen een obstakel aan als ze (vaker) vegan willen eten:…
Read More
Plantaardig gaan eten in 10 stappen | Gids naar vegan
Plantaardig eten: het is een van de grootste en belangrijkste groene stappen die je kunt zetten als je een bijdrage wilt leveren aan…
Read More
Het dagmenu van een veganist | Biologisch & verpakkingsvrij
Het is al weer even geleden sinds ik een dagmenu deelde. We eten, naast plantaardig, inmiddels zoveel mogelijk verpakkingsvrij en biologisch. Je kunt…
Read More
Alles wat je wilt weten over de moestuin | Q&A met mijn vader
Afgelopen zomer kreeg ik heel veel vragen over de moestuin. En nu de lente is aangebroken leek het mij een mooi moment om…
Read More
Top 10 milieuvriendelijke bakpannen | Plaatstaal, RVS, Gietijzer, Emaille en Keramiek
Wellicht heb je de aflevering van Keuringsdienst van Waarde van 4 maart 2021 gezien, over pannen. Bakpannen met een anti- aanbaklaag zijn schadelijk…
Read More
Onze verpakkingsvrije voorraadkast | vegan basisingrediënten
Sinds mei 2020 bestellen we een deel van onze boodschappen verpakkingsvrij bij Pieter Pot. Ik weet dat er nog héél veel mensen op…
Read More
Veganistisch meal preppen: alle vragen beantwoord & 4 recepten!
Het is een veelgestelde vraag op Instagram: hoe pak ik het aan, veganistisch meal preppen? In deze blog beantwoord ik alle vragen over…
Read More
Belangrijk nieuws voor iedereen die de beperkingen zat is
Er was nogal wat belangrijk nieuws afgelopen week. Een kabinet dat viel en de maatregelen die werden verlengd. Maar er was meer razend…
Read More
Wat geven we per maand uit aan boodschappen | Plantaardig, verpakkingsvrij en biologisch
Weer een blog op verzoek! Hoeveel geld geven wij als plantaardig gezin, dat zoveel mogelijk biologisch en verpakkingsvrij eet, uit aan boodschappen iedere…
Read More
Seizoensgroenten herfst: knolselderij, winterpostelein, koolraap en rauwe bieten
Drie maanden geleden schreef ik een blog over vergeten seizoensgroenten van de zomer. Hoogste tijd voor een nieuwe blog, over seizoensgroenten van de…
Read More
Seizoensgroenten: Wat moet je nou met koolrabi, spitskool en witte kool
Seizoensgroenten. Natuurlijk ken je de term. En misschien houd je er (van nature of bewust) al rekening mee om zoveel mogelijk binnen het…
Read More
Zo krijg je “moeilijke eters” écht aan het eten
Wij hebben een “moeilijke eter” en een relatief “makkelijke eter”. De moeilijke eter is dat al haar hele leven en we hebben vanaf…
Read More
Welke voedingssupplementen we bijslikken als veganistisch gezin
Ik krijg de vraag regelmatig: welke voedingssupplementen voor veganisten slikken jullie? En wat voor supplementen krijgen je kinderen? Daarom leek het mij handig…
Read More
De kant & klare maaltijden van Vegan Masters
Ik ben een van de moeilijkste mensen om eten voor te laten bezorgen. Ten eerste natuurlijk omdat ik veganistisch eet en dan is…
Read More
Plastic vrij boodschappen doen
Ik tik graag blogjes op verzoek. En plastic vrij boodschappen doen, is het meest verzochte onderwerp van de afgelopen weken. Zoveel mensen lopen…
Read More
Vegan on a Budget: goedkoop, maar voedzaam veganistisch eten
Ik vroeg in mijn Instastories of jullie tips en recepten willen voor betaalbaar veganistisch eten. De poll stond 24 uur lang op 100%….
Read More
Wat geven wij per week uit aan boodschappen [vegan gezin van 4]
Ik krijg regelmatig berichtjes van mensen dat ze wel graag milieuvriendelijker willen leven, maar dat het zo duur is. Of het nu om…
Read More
Hoe krijg je als veganist proteïne binnen?
Eerder deze week schreef ik over plantaardige zuivelvervangers, omdat ik regelmatig de vraag krijg wat we eten in plaats van kaas, ei, melk,…
Read More
Onze favoriete zuivelvervangers op een rij
Een vraag die ik vaak krijg op Instagram is “wat eten jullie dan in plaats van kaas, melk, boter en ei?” Ofwel: wat…
Read More