Skip to content Columns by Kari - De Groene Mama
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
    • Blogleven
      • Over Bloggen
      • Achter de Schermen
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Vrij van toegevoegde suikers
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Yoga
  • Lezen & Luisteren
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties
Nieuwste blogs
Vegan kinderen Dagje mee eten met de meiden: vegan en vrij van geraffineerde suikers Eten
Buitengids Zomerse buitengids van de groene mama | 25 jaar in Nederland Featured Dutch
Vegan papaya chutney Papaya Chutney zonder geraffineerde suikers Eten
Magnesium Magnesium om beter te slapen en gezond te sporten Featured Dutch
From the Blog
duurzame cadeau gids

De duurzame Dille & Kamille cadeau gids

Posted on December 5, 2021December 1, 2021 by columnsbykari@gmail.com

December! Wat een zalige maand. Ik hou van de adventstijd. Het toeleven naar Kerstmis. Ik maak er altijd graag een feestje van met…

Read More
huis isoleren

10 manieren om je huis te isoleren en energie te besparen

Posted on December 1, 2021November 24, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Volgend jaar ondergaat, als alles goed gaat, onze woning een grote verduurzaming. Ik kijk hier enorm naar uit. We doen al zoveel om…

Read More
menstruatie ondergoed

Alles wat je wilt weten over period underwear | milieuvriendelijk ongesteld met SNUGGS

Posted on November 28, 2021July 11, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Ik gebruik nu 8 maanden menstruatie ondergoed en het is hoog tijd voor een blogpost. Want dit is echt een life hack die…

Read More
Ecostoof

Milieuvriendelijker en gezonder koken met een Ecostoof | Review

Posted on November 24, 2021November 25, 2021 by columnsbykari@gmail.com

De afgelopen weken heb ik iets uitgeprobeerd waar ik zo razend enthousiast over ben dat ik niet anders kan dan het met jullie…

Read More
zelf papier maken met kinderen

Zelf papier maken van oud papier

Posted on November 21, 2021November 16, 2021 by columnsbykari@gmail.com

We hebben weer een heerlijke, groene kunstzinnige activiteit ontdekt: zelf papier maken met van oud papier. Super leerzaam, fantastisch voor de tastzin, heel…

Read More
museum bezoeken met kinderen

Met kinderen naar het museum: 10 tips om het leuk en relaxed te maken

Posted on November 17, 2021November 17, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Tijdens mijn studententijd en in de jaren voor ik mama werd ging ik ieder weekend. Toen Isaya klein en Alela er nog niet…

Read More
lekkerste vegan pizza

De lekkerste vegan pizza’s thuis maken!

Posted on November 14, 2021November 9, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Pizza! Who doesn’t love pizza. En als je nou bang bent dat je voor altijd pizza moet missen in je leven als je…

Read More
voorbereiden op een natuurramp

Je voorbereiden op een (natuur)ramp: waarom en wat moet je in huis hebben?

Posted on November 10, 2021November 10, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben geen doomsday prepper. Laten we daar maar mee beginnen. Enerzijds omdat ik de wetenschap volg en anderzijds omdat ik vertrouwen heb…

Read More
veganistische tomaten pesto

Mijn veganistische tomaten pesto recept

Posted on November 7, 2021November 7, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Een heerlijk nieuw vegan recept: veganistische tomaten pesto. Lekker op brood, stokbrood, in een wrap, op pizza, door de pasta of als dipje…

Read More
duurzame banen

Hoe duurzaam is jouw baan?

Posted on November 3, 2021November 8, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Vorige week was ik op de kunstexpositie ‘If Things Grow Wrong’ in museum Lakenhal. Een expositie over de verwoestende manier waarop we met…

Read More
eco friendly cosmetica

Empties, deel 33: goede eco friendly cosmetica

Posted on October 31, 2021October 26, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Hoog tijd voor een nieuwe Empties blogpost. Mij la met opgebruikte producten puilt uit. Voor deze aflevering heb ik 10 eco friendly cosmetica…

Read More
milieuvriendelijke uitjes met kinderen

Milieuvriendelijke en vegan friendly uitjes met kinderen

Posted on October 27, 2021March 21, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een nieuwe blog op verzoek! Ik word altijd blij van jullie verzoekjes, omdat ik weet dat ik jullie hiermee help, maar tegelijkertijd ook…

Read More
plantaardige proteïne poeder

Plantaardige proteïne: waar heb je het voor nodig en wanneer moet je het aanvullen?

Posted on October 24, 2021October 24, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Proteïne, oftewel eiwitten, heb je nodig voor de opbouw van de cellen in je lichaam. Het zijn een soort bouwstenen en ze geven…

Read More
pastinaak frietjes

Zo maak je de lekkerste pastinaak frietjes

Posted on October 20, 2021October 16, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Een absolute aanrader voor kinderen, maar ook gewoon heerlijk voor iedereen die een gezondere variant op friet wil. Pastinaak frietjes. Maar dan mega…

Read More
isoleer lijn metaal

4 koude & warme veganistische recepten voor onderweg

Posted on October 13, 2021October 11, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Er zijn verschillende redenen om zelf eten en drinken mee te nemen als je op pad gaat. Je kunt het zo gezond (of…

Read More
veganistische pesto

17 x zelf veganistisch broodbeleg maken

Posted on October 10, 2021November 22, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Een verzamelblog, want de meeste van deze recepten staan al op de blog. Maar al het veganistisch broodbeleg is wel zo handig, omdat…

Read More
gezonde woning

Het huis zo gezond mogelijk maken voor de herfst en winter

Posted on October 6, 2021February 21, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Een onderwerp dat mij al jaren aan het hart gaat en waar ik regelmatig over schrijf: een gezond huis en de impact hiervan…

Read More
duurzame speelkamer

Speelkamer update! We hebben de boel weer omgegooid…

Posted on October 3, 2021October 3, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Deze zomer besloten Isaya en ik dat het weer tijd was om de speelkamer te verbouwen. Dat doen we zo nu en dan,…

Read More
veganistisch sausje

3 heerlijke veganistische sausjes die je gemakkelijk thuis kunt maken

Posted on September 29, 2021September 27, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik maak de laatste tijd vaak een veganistisch sausje voor de lunch of het avondeten. Om groenten, granen en vleesvervangers extra smaak te…

Read More
slaaptips voor kinderen

Slaaptips voor kinderen | moeilijke slapers?

Posted on September 26, 2021February 21, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Na mijn 20 slaaptips van een insomniac, is het tijd voor een kinderversie. In deze blog deel ik mijn slaaptips voor kinderen. Hoe krijg…

Read More
menstruatie ondergoed

Menstruatieondergoed: (hoe) werkt het?

Posted on September 22, 2021September 20, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Je kunt op ieder gebied van je leven milieuvriendelijke keuzes maken. Ook in de producten die je gebruikt als je ongesteld bent. In…

Read More
klimaatrapport

Wat heb ik gedaan sinds het klimaatrapport uitkwam?

Posted on September 19, 2021September 19, 2021 by columnsbykari@gmail.com

9 augustus 2021 kwam het nieuwe klimaatrapport van het IPCC uit. De resultaten waren onmiskenbaar: de aarde warmt in een veel te snel…

Read More
vitaminfit voedingssupplementen

Welke voedingssupplementen wij bijslikken als veganisten

Posted on September 15, 2021September 13, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Een kleine twee maanden geleden schreef ik een blog over de voedingssupplementen van Vitaminfit, die ik aan Isaya en Alela geef, als aanvulling op…

Read More
veganistisch broodbeleg

Veganistisch broodbeleg voor een heerlijke plantaardige lunch

Posted on September 12, 2021September 6, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik heb weer een nieuw heerlijk veganistisch broodbeleg recept voor jullie! Je kunt het in 10 minuten klaarmaken en vervolgens 3 dagen bewaren….

Read More
mooiste boeken voor jonge klimaatactivisten

De mooiste boeken voor jonge klimaatactivisten: van 1 tot 21 jaar

Posted on September 8, 2021February 6, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Je bent nooit te jong (of oud) om klimaatactivist te worden. En je kind is nooit te jong om te leren over onze…

Read More
veganistisch koken op de camping

Heerlijke veganistische recepten voor op de camping | koken met 2 pitten

Posted on September 5, 2021September 5, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Veganistisch koken op de camping! Dat kan natuurlijk gewoon. Waarom je dat zou willen? Omdat je hiermee een grote groene kampeerstap maakt! Plantaardig…

Read More
groene kampeertips

Groene kampeertips: zo milieuvriendelijk mogelijk kamperen

Posted on September 1, 2021September 5, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Zoals je afgelopen zondag kon lezen hebben wij vorige week voor het eerst gekampeerd. Hoe dat beviel, lees je hier! Net als alle…

Read More
voor het eerst kamperen

Een Tropenkind gaat voor het eerst kamperen (met haar Oer Hollandse gezin)

Posted on August 29, 2021August 30, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Op vakantie gaan is uiteraard altijd een luxe. Maar voor je lol in een tent gaan liggen en primitiever gaan leven dan je…

Read More
wasbaar en herbruikbaar vs wegwerpproducten

7 wegwerpproducten die wasbaar en herbruikbaar kunnen

Posted on August 25, 2021August 17, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Het is zo gemakkelijk en we zijn het zo gewend: dingen 1 keer gebruiken en dan weggooien. Maar puur omdat we iets gewend…

Read More
levensles van een zonnebloem

De mooiste levensles van een zonnebloem

Posted on August 22, 2021June 6, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Misschien lees je al een tijdje mee en herinner je de blog nog met het beste opvoedingsadvies dat ik ooit kreeg van een…

Read More

Posts pagination

Previous 1 … 9 10 11 12 13 … 42 Next

Welkom

de groene mama
Welkom op Columns by Kari! Hier lees je iedere week een nieuw artikel over milieuvriendelijk leven, groen ouderschap, plantaardig eten of gezondheid. Mijn naam is Kari en ik ben mama van twee meisjes van 6 en 9 jaar. Als je interesse hebt in onderwerpen als: groen leven, opvoeding, vegan voeding, yoga, boulderen, cold dippen, natuur, kunst, persoonlijke ontwikkeling, gescheiden zijn en vrije schoolonderwijs, schrijf je dan in via de knop hieronder! Je ontvangt dan iedere week een email als er een nieuw artikel live is gegaan. En neem ook zeker een kijkje onder de menubalken, want daar vind je ruim 1100 artikelen over uiteeenlopende onderwerpen vanaf zwangerschap, bevalling en borstvoeding, tot co sleeping, wasbare luiers, natuurlijke cosmetica, plastic vrij leven, groen reizen en meer!

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

karivdheide

Of het nu boulderen (my happy place), yoga (my fir Of het nu boulderen (my happy place), yoga (my first love), racefietsen (new love), hiken in de bergen (in mijn element) of pilates (het nodige onderhoud) is: sporten is zoveel meer dan fysiek gezond & fit blijven 💪🏼

Wat is jouw favoriete sport? Is er iets waar je je heerlijk in kunt verliezen, weer spelen en de tijd vergeten als een kind?

(Ad) de zomer sale van @vitaminfit_nl is in volle gang, dus als je de voorraad van jezelf of je kinderen wilt aanvullen is dit het moment om met de code Kari20 te bestellen. Je krijgt 20% korting op alle vegan voedingssupplementen van VitaminFit. 

100% plantaardig, natuurlijk en vrij van toegevoegde suikers. Zowel in druppelvorm als capsules (in plastic vrije verpakkingen).

Link in bio

#degroenemama #vitaminfit #boulderen #yoga #pilates
Nieuwe blog 🌱 link in bio: een dagje plantaardig e Nieuwe blog 🌱 link in bio: een dagje plantaardig en vrij van geraffineerde suikers mee eten met mijn kinderen.

In de blog vind je alle recepten, maar ook vertel ik hoe ik omga met vegan & suiker buiten de deur en vind je groente- en meal prep tips en hele handige kortingscodes. En ook, mijn overwegingen rondom een niet-vegan hobby 🐎

Dus als je op zoek bent naar plantaardige inspiratie voor jezelf of je gezin, kom even lezen via de link in bio!

#degroenemama #groenouderschap #vegankinderen #vegangezin #plantaardig
Bomen maken onze steden koeler, gezonder en leefba Bomen maken onze steden koeler, gezonder en leefbaarder. Daarom brengt @treesforall_nl deze zomer in kaart waar de hitte in Nederlandse buurten regeert én waar meer groen hard nodig is. 

Met de Heetste Straat van Nederland ontdek je hoe warm het in jouw straat is. Bekijk de kaart, vergelijk jouw buurt met de rest van Nederland en help mee aandacht te vragen voor meer vergroening via de link in mijn bio 🌱

Extra leuk: stuur je straat in en maak kans op 1 van de 10 MiniTree-cadeaupakketten. We verloten de pakketten onder de inzenders van de 100 heetste straten van Nederland.

#degroenemama #groenesteden #treesforall #groenetuin #deheetstestraatvannederland
(Ad) De zomer sale van @vitaminfit_nl is in volle (Ad) De zomer sale van @vitaminfit_nl is in volle gang ☀️ met de code Kari20 krijg je 20% korting op het hele assortiment 100% plantaardige en natuurlijke voedingssupplementen 🌱 vrij van toegevoegde suikers en geur- kleur- en smaakstoffen. 

Linkje in mijn bio 🌳

Gaan jullie vandaag ook lekker naar buiten? ☀️🌳💦🌊

#degroenemama #groenouderschap #vitaminfit #plantaardig
De zomerse buitengids van de groene mama staat nu De zomerse buitengids van de groene mama staat nu online 🌱 link in bio

Om deze dag, waarop ik precies 25 jaar in Nederland woon, te vieren en het Hollandse landschap te eren, maar hopelijk vooral om jullie te inspireren om lekker veel groene uitjes te maken de komende maanden.

Liefs
Kari

#degroenemama #groenouderschap #eilandkind #groenleven
♥️ spelende meisjes in de tuin, zon, lekker eten, ♥️ spelende meisjes in de tuin, zon, lekker eten, een mooi boek.

Mijn hart is vol 

#degroenemama #groenouderschap
Nature Girl, van Carl Hiaasen was boek 17 van 2026 Nature Girl, van Carl Hiaasen was boek 17 van 2026. Ik heb nog nooit eerder zoiets gelezen: een soort absurdistische crime fiction of zo? I don’t know. Als je er een film van zou maken zou het een super slechte film met Owen Wilsen en Ben Stiller zijn, waarin het steeds van kwaad tot erger gaat. 

Maar als boek werkt het op de een of andere manier. Ik kan er nog niet helemaal de vinger opleggen waarom. Misschien door de heerlijke, droge humor van Hiaasen of het absurdisme, dat ik bij iemand als John Irving altijd erg kan waarderen. Maar verder heb ik geen (literair) referentiekader waarbinnen ik dit boek kan plaatsen. Het was een leuk uitstapje (voor 1,20 in de kringloopwinkel) van mijn gewoonlijke leesvoer. 

Raad ik het aan? Ja, maar gewoon als lekkere leessnack voor de zomer, op het strand, in de tuin, op de camping. Je vindt veel van Hiaasen’s boeken (hij heeft eindeloos veel geschreven in dit satirische genre) in de kringloopwinkel, via Libris, je lokale boekwinkel en op Storytel.

Next read (back into my comfort zone): Caledonian Road van Andrew O’Hagan

#degroenemama #bookreview
(ad) via de link in mijn bio krijg je 15% korting (ad) via de link in mijn bio krijg je 15% korting op je eerste bestelling bij @bamboi.eu 🎋
100% bamboe toiletpapier, zonder pesticiden en andere chemicaliën tijdens het groei- en productieproces, ongebleekt, plastic vrij verpakt. 

#degroenemama #groenouderschap #klimaatactivistdomesticus #bamboi #plasticvrijleven
Zoveel om dankbaar voor te zijn ♥️ 🌱 tijd met mijn Zoveel om dankbaar voor te zijn ♥️
🌱 tijd met mijn dochters in de natuur
🌱 schatten, knutsels en andere “cadeaus” die ze me geven: dingen die ze mooi vinden, hebben gevonden of gemaakt en mij uitkiezen om het aan cadeau te geven. [vaak neem je ze achteloos aan (nog een frutsel met een kilo lijm of nog een tas vol zanderige schelpen of modderige takken), maar het zijn schatten en jij bent de uitverkorene om ze te ontvangen. Zo waardevol]
🌱 spelende kinderen, een rijk fantasie leven [maak maar “rommel” lief, neem maar ruimte jn]
🌱 voeding, voor lichaam, ziel en geest. 
🌱 een gezond lichaam… oh Masha danki Dios
🌱 liefdevolle geschenken van de natuur
Zo voelt geluk voor mij: mijn oudste dochter steld Zo voelt geluk voor mij: mijn oudste dochter stelde voor om van de gekleurde routes af te gaan en alleen maar te kiezen voor hele kleine paadjes tijdens een boswandeling. Zo verdwaalden we heerlijk in een bos waar ik al jaren met ze kom. We ontdekten prachtige stukken bos, waren even helemaal alleen met de bomen en de uren vlogen voorbij. 

En ja, het was heel fijn dat er een bakfiets op ons stond te wachten bij de uitgang, zodat de meiden moe en voldaan konden liggen terwijl ik ze naar huis fietsten. Its not lost on me, dat een bepaalde mate van materiële comfort bijdraagt aan geluk. 

Maar zonder die onderzoekende, groene meisjes, zonder die bomen, dat mos, de bloemen en vogels, zonder het bos, is materiële rijkdom armoedige leegte.

Doe mij maar bos.

#degroenemama #groenouderschap #groenleven
Nieuwe blog 🌱 vegan recept Papaya Chutney, vrij v Nieuwe blog 🌱 vegan recept 
Papaya Chutney, vrij van geraffineerde suikers. Een heerlijke chutney met een goede balans van zoet en pittig. Lekker bij talloze groente gerechten, rijsttafel, curry’s, pakoras, samosas, dosas, in wraps of op je vegan hamburger.

Je vindt het recept via de link in mijn bio 🌱

#degroenemama #vegan #chutney #groenouderschap #plantaardig
Het is World Ocean Day 🌊 Dingen die je kunt doen Het is World Ocean Day 🌊 

Dingen die je kunt doen voor Planet Ocean 🌎

🐠 geen vis eten (maar planten) om bijvangst te voorkomen 
🐟 plastic vrije alternatieven kiezen
🐬 niet of minder vliegen en geen of minder vlees eten om klimaatverandering te bestrijden 
🐳 natuurlijke en microplasticvrije cosmetica en zonnebrand gebruiken om de riffen te sparen
🐙 organisaties als @theoceancleanup steunen
🦈 helpen bij lokale beach clean ups 

Fijne nieuwe week 🦑

#degroenemama #worldoceanday #groenouderschap #planetocean
Follow on Instagram

Facebook

Loading...

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2026 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!