Skip to content Columns by Kari - De Groene Mama
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
    • Blogleven
      • Over Bloggen
      • Achter de Schermen
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Vrij van toegevoegde suikers
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Yoga
  • Lezen & Luisteren
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties
Nieuwste blogs
Vegan rijstballetjes Knapperige vegan rijstballetjes en heerlijke rijstmelk zelf maken Eten
Moederschap Drollen op mijn hoofd en warme lijfjes in mijn armen Featured Dutch
Hoofdstand 6 maanden iedere dag op mijn hoofd staan: wat heeft het mij opgeleverd? Featured Dutch
Duurzame winterjas In een groen jasje Featured Dutch
From the Blog
plastic vrij boodschappen doen

Plastic vrij boodschappen doen

Posted on November 24, 2019November 29, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Ik tik graag blogjes op verzoek. En plastic vrij boodschappen doen, is het meest verzochte onderwerp van de afgelopen weken. Zoveel mensen lopen…

Read More
milieuvriendelijk feestdagen vieren

10 Tips voor een milieuvriendelijke Decembermaand

Posted on November 20, 2019November 29, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ooo wat houd ik van deze periode! November en december: Sint Michael, Sint Maarten, Sint Nicolaas, Advent, Kerst… Ik kan er zo van…

Read More
Amaranth Day Cream review

Marina Miracle Amaranth Day Cream Review

Posted on November 18, 2019November 18, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Marina Miracle, een van mijn favoriete natuurlijke verzorgingsmerken, heeft een nieuwe lancering in Nederland: de Amaranth Day Cream. Sommige producten inspireren mij direct…

Read More
milieuvriendelijke keuzes

Alle groene tips van de afgelopen weken | DEEL 2

Posted on November 17, 2019November 29, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Het was mijn bedoeling om aan het einde van iedere maand de groene tips van de afgelopen vier weken te delen. Maar we…

Read More
commerciële blogger

Kan een commerciële blogger wel echt milieuvriendelijk zijn?

Posted on November 14, 2019November 29, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Hoe milieuvriendelijk ben ik nou echt? Ik schrijf en post dagelijks over groener leven: over plantaardige voeding, natuurlijke cosmetica, houten speelgoed, wasbare luiers,…

Read More
inademen en uitademen gedurende de dag

Het geheim voor een harmonieuze dag met je kinderen

Posted on November 12, 2019November 11, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Heb je wel eens van die dagen met je kinderen dat je alleen maar achter de feiten aanloopt, er voortdurend ruzietjes en huilpartijen…

Read More
Houten speelgoed vrije school onderwijs

Het favoriete duurzame speelgoed van Isaya en Alela [Cadeautips]

Posted on November 10, 2019February 12, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Waar zijn die houten diertjes van? Waar heb je die regenboog gekocht? Oo waar komt dat houten keukentje vandaan? Welke houten balletjes zijn…

Read More
WithLove witactie

Een jaar lang gratis feelgood films kijken! Winactie WithLove

Posted on November 8, 2019November 8, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Het is koud en donker buiten, maar binnen zitten we gelukkig lekker warm en knus. Ik kijk bijna nooit tv, alleen series en…

Read More
wasbare luiers

40 FAQ’s: Al je vragen over wasbare luiers beantwoord

Posted on November 7, 2019November 7, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Bijna dagelijks krijg ik via Instagram vragen over wasbare luiers. Alela draagt nu ruim 15 maanden wasbare luiers en ik ben fan. Dus…

Read More
plasticvrije badkamer

Zo maak je je badkamer plastic vrij!

Posted on November 5, 2019March 2, 2020 by columnsbykari@gmail.com

In navolging van onze plastic vrije keuken heb ik de afgelopen weken mijn focus gelegd op onze badkamer. Het badspeelgoed van de meisjes…

Read More
Milieuvriendelijke babyspullen

Winactie! Fair en milieuvriendelijk gemaakte baby producten van Nevvie

Posted on November 3, 2019October 31, 2019 by columnsbykari@gmail.com

In deze blog een mooi merk met milieuvriendelijke babyspullen, die met respect voor mens en natuur worden gemaakt: Nevvie. Een prachtig initiatief waar…

Read More
Welkom bij de club

Het beste boek voor mensen met een bord voor hun kop

Posted on October 30, 2019October 31, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Iedereen kent wel iemand met zo’n afwijking. Tekenen kunnen zijn: kortzichtigheid, het maken van botte opmerkingen, schuilen achter markante stellingen of religie, gebrek…

Read More
speelkamer

Play room make-over! De speelkamer van Isaya’s dromen

Posted on October 29, 2019November 8, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Ik zat er al een tijdje tegenaan te hikken: de zolder, daar moesten we wat mee. Hij moest opgeruimd worden en geschilderd. Ik…

Read More
natuurlijke deodorant

5 x 100% natuurlijke deo’s die écht werken

Posted on October 27, 2019October 27, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Bij de meeste stappen die ik zet op weg naar een milieuvriendelijker leven weet ik: dit zijn definitieve stappen – ik wil niet…

Read More
het leven van een thuisblijfmama

Gastblog: Tijd voor jezelf als thuisblijfmama

Posted on October 24, 2019October 22, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Geschreven door Nouska – zwangere thuisblijfmama met een peuter‘’Nee, mama kan even niet mee spelen.’’ Dit voelde echt als een no-go toen mijn…

Read More
duurzame cadeaus

Het DUURZAME bol.com Speelgoedboek

Posted on October 22, 2019October 21, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Iedereen die ooit iets bij Bol.com heeft besteld ontving deze maand een magazine op de mat met cadeau’s voor kinderen, voor de feestdagen….

Read More
borstvoedingstips

30 maanden borstvoeding: tips en ga ik door?

Posted on October 20, 2019December 20, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Deze maand geef ik 30 maanden borstvoeding. Huh? Is Alela al weer zo oud? Nee… Ze is vandaag 15 maanden. Maar ik heb…

Read More
Stokke Beat

De Stokke Beat: de ideale kinderwagen? | Update na 1,5 jaar

Posted on October 16, 2019February 22, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Zoals jullie weten hebben we de auto 2 jaar geleden weggedaan en ben ik geen held op de fiets met twee kinderen. Ik…

Read More
desenio kortingscode

De woonkamer is helemaal af | DESENIO kortingscode!

Posted on October 15, 2019December 6, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Na bijna 2 maanden zoeken, schuiven, verven, boren en klussen is de woonkamer nu echt helemaal af. In deze blog laat ik het…

Read More
voordelen en nadelen van wasbare luiers

Voordelen en nadelen van wasbare luiers

Posted on October 13, 2019November 16, 2019 by columnsbykari@gmail.com

We gebruiken nu bijna 15 maanden wasbare luiers voor Alela. We gebruiken exclusief wasbaar, tenzij we een nachtje weggaan, dan gebruiken we wegwerpluiers….

Read More
kinderboeken met meisjes in de hoofdrol

Kinderboeken met stoere meisjes in de hoofdrol

Posted on October 11, 2019March 1, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Isaya houdt van roze. Ze houdt van prinsessen. Van mermaids. Van elfjes. Van sieraden en kleding en make-up. Ze is een poppenmoeder. Een…

Read More
plastic vrije keuken

Zo creëer je een plastic vrije keuken

Posted on October 8, 2019May 17, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Vandaag geef ik je een kijkje in onze plastic vrije keuken. De keuken is, net als een badkamer, een plek waar je heel…

Read More
milieuvriendelijk kleding kopen

Van grondstof tot toonbank: weet jij welke weg je kleren afleggen?

Posted on October 6, 2019October 6, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Welke kleding is nou eerlijk? Welke kleding is “goed”? Welke kleding is het minst milieubelastend. Waar kan ik met een gerust hart shoppen?…

Read More
mediatraining voor auteurs

Voor het eerst een hele dag weg van Alela

Posted on October 3, 2019October 3, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Ineens slaat de realisatie toe – de avond vóór de mediatraining die ik gisteren volgde vlakbij de Pijp. Dit is de eerste keer…

Read More
environmentally conscious brands

Empties part 22: What (not) to buy next

Posted on October 1, 2019October 1, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Time for a new Empties post! I have empty beauty products from five amazing brands. Natural brands, environmentally conscious brands, brands that are…

Read More
kinderboeken over de seizoenen

18 bijzondere kinderboeken om de seizoenen mee te beleven

Posted on September 29, 2019March 1, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Kinderboeken. Oooo wat houden we daar van in dit huis. Iedere avond voor het slapengaan is het tijd voor boekjes. Een van de…

Read More
boek schrijven

Antwoord op alle vragen | De Groene Mama

Posted on September 26, 2019September 26, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Vorige week donderdag kon ik dan eindelijk het nieuws bekend maken: ik mag een boek schrijven. Vanmorgen heb ik weer een meeting gehad…

Read More
houten speelgoed

10 zelfgemaakte spellen die je kunt doen met Grimms & Grapat speelgoed

Posted on September 25, 2019September 25, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Vorige maand kon je zien welke 20 dingen je met de Grimms regenboog kunt doen. Dat waren deels spellen en deels bouwwerken. En…

Read More
plantaardige tussendoortjes

De afvalbak van een Veganist, Deel 8

Posted on September 24, 2019September 24, 2019 by columnsbykari@gmail.com

In deze afvalbak van een veganist heb ik 15 plantaardige tussendoortjes en snacks! Allemaal “nieuw” in de zin van dat ik ze nog…

Read More
stralende huid winactie

Dr. Hauschka Winactie! 3 jaar Columns by Kari

Posted on September 22, 2019September 22, 2019 by columnsbykari@gmail.com

Deze maand bestaat mijn blog drie jaar! Er valt dus nóg meer te vieren deze maand. Zo leuk! De tijd is voorbij gevlogen…

Read More

Posts pagination

Previous 1 … 17 18 19 20 21 … 41 Next

Welkom

de groene mama
Welkom op Columns by Kari! Hier lees je iedere week een nieuw artikel over milieuvriendelijk leven, groen ouderschap, plantaardig eten of gezondheid. Mijn naam is Kari en ik ben mama van twee meisjes van 6 en 9 jaar. Als je interesse hebt in onderwerpen als: groen leven, opvoeding, vegan voeding, yoga, boulderen, cold dippen, natuur, kunst, persoonlijke ontwikkeling, gescheiden zijn en vrije schoolonderwijs, schrijf je dan in via de knop hieronder! Je ontvangt dan iedere week een email als er een nieuw artikel live is gegaan. En neem ook zeker een kijkje onder de menubalken, want daar vind je ruim 1100 artikelen over uiteeenlopende onderwerpen vanaf zwangerschap, bevalling en borstvoeding, tot co sleeping, wasbare luiers, natuurlijke cosmetica, plastic vrij leven, groen reizen en meer!

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

karivdheide

De nieuwe tentoonstelling in het @wereldmuseum.lei De nieuwe tentoonstelling in het @wereldmuseum.leiden “Tijd voor Papua” is een dikke aanrader. Het gaat over West-Papua (dus het westelijke deel naast Papua Nieuw Guinea, dat jarenlang is gekoloniseerd is door Nederland). Je leert meer over de cultuur, tradities, gebruiksvoorwerpen, kunst, bevolking en natuur. Ook echt een aanrader voor kinderen. 

Als klimaatactivist domesticus vliegen we in principe niet. Musea als het Wereldmuseum zijn - naast boeken en documentaires - een bijzondere manier om toch meer te leren & zien over andere landen en culturen op de wereld. 

Tips: 
* Wij gingen op zondagmiddag: dan is er atelier voor kinderen. We maakten mooie lampionnen voor Eid Al-Fitr
* Er is een leuke speurtocht voor kinderen bij de tentoonstelling
* Achterin het cafe van het museum heb je een leuke speelplek voor kinderen
* Er is vegan eten verkrijgbaar in het cafe
* De museumtuin is ook heel fijn en onderdeel van het mooie Singelpark van Leiden
* Met een @museumkaart (en voor kinderen tot 5 jaar) is toegang gratis. Bijkomend voordeel van museumkaart vind ik altijd dat je vaker kort naar het museum gaat: je wandelt even binnen voor een tentoonstelling - dat is voor kinderen veel laagdrempeliger (hoewel we ons in het Wereldmuseum 3 uur hebben vermaakt zondag)

Tijd voor Papua is te zien tm 3 januari 2027

#degroenemama #wereldmuseum #groenouderschap #tijdvoorpapua #klimaatactivistdomesticus
Alweer bijna 6 jaar zonder droger 😃 wow wat vliegt Alweer bijna 6 jaar zonder droger 😃 wow wat vliegt de tijd. Ik mis hem eigenlijk nooit: echt een fijne groene tip, dat ding de deur uit. Maar wel zalig om de was weer vaker buiten te kunnen hangen nu de lente in aantocht is. 

Ook een hele fijne groene tip voor een milieuvriendelijkere wasroutine: de natuurlijke wasmiddelen van @seepje_official 🌱

(ad) met de code KARI15 krijg je heel maart 15% korting op alle producten van Seepje (link in bio). 

Ik vind de navullingen en de handzepen ook echt een dikke aanrader 😍

Hebben jullie al wasjes buiten gehangen deze maand? 

#degroenemama #seepje #groenleven #lente
Ter ondersteuning en aanvulling voor een zo gezond Ter ondersteuning en aanvulling voor een zo gezond mogelijke leefstijl - met veel buiten zijn, sporten en alcoholvrij leven en volwaardige plantaardige voeding met veel groenten, fruit, vezels, eiwitten en gezonde vetten - gebruik ik al jaren vegan voedingssupplementen. Nu ik ouder word, neem ik hormoongezondheid daar ook steeds meer in mee. 

Behalve mijn dagelijkse supplementen, van vitamine B12, ijzer, omega 3 en vitamine D in de ochtend en magnesium in de avond, kies ik daarom ook voor zink, monnikspeper (Vinex Agnes Castus) en soms valeriaan. Je kunt de keuzehulp doen op de website van @vitaminfit_nl en als je twijfelt over tekorten of je supplementen samengaan met medicijnen, raadpleeg je huisarts.

In mijn stories vind je al mijn tips nog even op een rij + handige linkjes naar blogs, boeken, recepten en video’s met meer praktische handvatten! Ik bewaar de stories ook in een hormoon - highlight bovenaan mijn feed. Hopelijk helpt het je op weg!

(Ad) En met de code Kari10 krijg je 10% korting op je bestelling bij VitaminFit. Linkje in mijn bio

#degroenemama #vitaminfit #hormoongezondheid
Nieuw vegan recept op de blog 🌱 Knapperige vegan r Nieuw vegan recept op de blog 🌱
Knapperige vegan rijstballetjes gemaakt met volkoren basmati rijst. En ik heb er ook gelijk een heerlijk recept voor plantaardige rijstmelk bij gedaan. 

Link in bio voor beide recepten 🌿

#degroenemama #groenouderschap #veganistisch #plantaardig #vegan
Dankjewel @kekmamamagazine voor dit leuke intervie Dankjewel @kekmamamagazine voor dit leuke interview 🌿 Als klimaatactivist domesticus probeer ik iedere dag vanuit huis, in mijn dagelijks leven met de kinderen, zo milieuvriendelijk, gezond en gelukkig mogelijk te leven en anderen te inspireren om ook steeds meer groene stappen te zetten op hun eigen groene pad 🌱 In het interview krijg je een klein inkijkje in mijn keuzes en groen ouderschap.

Fijne nieuwe week!

#degroenemama #groenouderschap #kekmama #klimaatactivistdomesticus
💪🏼 Fijne International Vrouwendag 🤍 Ik geef mijn 💪🏼 Fijne International Vrouwendag 🤍

Ik geef mijn meisjes een stem. Mijn stem. Een stem die ze geruststelt, steunt, kalmeert, in lachen doet uitbarsten, boos maakt, informeert, leert, leert formuleren, begrijpen, liefhebben, verlangen, een stem die zich kwaad maakt over onrecht, verwoesting en verlies, een stem die zichzelf soms verliest, kwijtraakt en weer terugvindt, oppakt en weer doorgaat. Een stem die zich mag uitspreken, vrijheid zoekt en vindt. Een stem die mag stemmen. Een stem die opkomt voor vrouwen zonder stem, naar wie niet wordt geluisterd, stemmen die worden onderdrukt - ook soms de stemmen in jezelf die overschreeuwd worden door anderen of conditionering. Een stem die gelijkgestemden vindt, in andere vrouwen, die elkaar steunen, liefhebben, aanmoedigen, bekrachtigen en begrijpen. Maar bovenal een stem waardoor ze voelen: er wordt onvoorwaardelijk van mij gehouden. Ik geef mijn meisjes een stem, opdat ze de vrouwen mogen worden die de wereld zo hard nodig heeft. 

#degroenemama #internationalevrouwendag #vrouwendag #nietmijnrecht
Project geypcyclede compost bak met Isaya maken is Project geypcyclede compost bak met Isaya maken is volbracht 💪🏼 kunnen jullie raden wat het volgende groene tuin project is? Stiekem zijn Alela en ik er al mee begonnen…

Fijn weekend!

#degroenemama #groenouderschap #groenetuin #tegelswippen #groenleven
een klein kijkje in mijn vegan voorraadkast 🌿 @kor een klein kijkje in mijn vegan voorraadkast 🌿 @koro_nl heeft ons leven op zo’n positieve manier veranderd. Ik raak altijd geïnspireerd door hun aanbod om met gezonde, pure, plantaardige en biologische basisingrediënten heerlijke recepten, maaltijden en tussendoortjes te maken. Voedzaam, vegan en vrij van toegevoegde suikers eten is door KoRo nog leuker, lekkerder en gemakkelijker geworden. Dikke aanrader dus 😍 Recepten vind je in mijn bio 🌿

(ad) Met de code KARI5 krijg je 5% korting op je bestelling bij KoRo

#degroenemama #groenouderschap #koro #korokorting #veganistisch
🐇 Winactie en kortingscode 🕯️ Wil je ook 100% natu 🐇 Winactie en kortingscode 🕯️
Wil je ook 100% natuurlijke bijenwaskaarsen branden thuis? Ik mag van @naturalum.kaarsen het volgende prachtige pakket weggeven:
🕯️ 2 sets dinerkaarsen
🕯️ 4 paashaas kaarsjes
🕯️ 3 kaarsen in glas (met tekst)

Hoe doe je mee?
🐇 Laat een comment achter onder deze reel
🐇 Tag iemand anders die dit ook leuk zal vinden
🐇 Altijd fijn als je de reel deelt in je stories (tag mij dan even zodat ik het zie!)
🐇 En natuurlijk super tof als je @naturalum.kaarsen volgt! En als je blij wordt van mijn groene tips, ook mij natuurlijk 🤍

Ik maak de winnaar 11 maart bekend

En als je graag gelijk wilt bestellen kun je met de volgende kortingscode 15% korting krijgen op je bestelling: Natuurlijk bijenwas 2026 

Via de link in mijn bio kun je naar de website van Naturalum gaan en de kortingscode nogmaals terugvinden!

#degroenemama #naturalum #bijenwas #pasen #vrijeschooldingen
de eerste column van maart staat online 🌿 linkje i de eerste column van maart staat online 🌿 linkje in mijn bio ♥️

#degroenemama #groenouderschap
De (meteorologische) lente is begonnen ☀️ Ik begin De (meteorologische) lente is begonnen ☀️ Ik begin deze nieuwe week, maand en seizoen met groene inspiratie voor de schoolrun: plastic vrije bento boxen gevuld met vegan lekkernijen, vrij van toegevoegde suikers en geen UPF’s. Hopelijk inspireert het je!

🌿 De RVS bentoboxen zijn van @tallishop.nl - je vindt ze via de link in mijn bio. Wij hebben de 3 in 1 in de grote variant.

🌿 De ingrediënten zijn van @koro_nl - link in bio en met de code KARI5 krijg je 5% korting. Qua beleg zijn de meiden oa dol op de 100% hazelnoten pasta, amandelpasta, hazelnoot-dadelpasta (“chocopasta”), pistachepasta en pindakaas van KoRo. Allemaal vrij van toegevoegde suikers 

🌿 De haverrepen zijn ook vegan en vrij van refined sugars en het recept vind je op de blog - link in bio of columnsbykari.com 

Fijne nieuwe week 😘

#degroenemama #groenouderschap #koro #tallisshop #vegan
Bijna een jaar geleden gaf ik me er maar aan over: Bijna een jaar geleden gaf ik me er maar aan over: core workouts. Hoe ouder ik word (dankbaar voor!) hoe langer het namelijk duurt voor ik herstel van blessures. En blessures galore als je zoals ik 6 tot 8 uur per week bouldert. Pijn als alternatief bleek een goede motivator om gezonde gewoonten vol te houden. En het hielp. Ik ben al maanden pijnvrij én een stuk sterker geworden, wat helpt mijn projecten in de klimhal te senden. Dus ik ga maar braaf door met Pilates naast mijn daily yoga sessies 💪🏼

Hopelijk helpen deze oefeningen jou ook om je sterker te voelen, kracht op te bouwen na een bevalling, blessures te overwinnen en, als je net als ik de jaartjes begint te voelen, goed voor je lijf te zorgen.

Outfit is @dilling__com 🤍 nog t/m morgen (zondag 1 maart) 20% korting met de code kari20 😘 link in bio 

#degroenemama #yoga #pilates #dilling #core
Follow on Instagram

Facebook

Loading...

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2026 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!