Skip to content Columns by Kari - De Groene Mama
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
    • Blogleven
      • Over Bloggen
      • Achter de Schermen
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Vrij van toegevoegde suikers
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Yoga
  • Lezen & Luisteren
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties
Nieuwste blogs
Zomer vertraging op de blog: een stapje terug om te observeren, reflecteren en inspiratie op te doen Featured Dutch
Materiële rijkdom 15 materiële luxe producten waar ik dankbaar voor ben Featured Dutch
Kikkererwten pannenkoeken Vegan kikkererwten pannenkoeken met aquafaba Eten
Suntribe natuurlijke zonnebrand De 100% natuurlijke zonnebrand van Suntribe: minerale filters, reef safe, vegan en microplastics vrij Featured Dutch
From the Blog
duurzame kinderkamer

Een duurzame kinderkamer: Isaya’s slaapkamer make-over

Posted on March 19, 2020February 21, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Het was tijd om van Isaya’s peuterkamer een echte grote kleuterkamer te maken. We hebben haar kamer een duurzame kinderkamer make-over gegeven en…

Read More
nat in nat schilderen thuisonderwijs

Een scherm-vrije corona tijd: thuisonderwijs voor je kinderen

Posted on March 16, 2020January 3, 2021 by columnsbykari@gmail.com

De meeste scholen bieden lessen digitaal aan. Als je kind wat ouder is, zullen jullie een passend lesprogramma moeten volgen. Maar is je…

Read More
samenwerkingen

5 samenwerkingen die mijn leven hebben veranderd [materiële zaken]

Posted on March 15, 2020February 21, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik schrijf hier drie keer per week over milieuvriendelijk leven: hoe je dit zo leuk, makkelijk en duurzaam mogelijk kunt aanpakken met je…

Read More
ecologische badkamer reiniger

Zelf ecologische badkamer reiniger maken [anti schimmel]

Posted on March 12, 2020May 17, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Ruim een maand gebruik ik het nu voor de badkamer en ik kan je beloven: het werkt heel goed. Deze ecologische badkamer reiniger…

Read More
plastic vrije wattenstaafjes

3 x plastic vrij je oren schoonmaken: wat is het beste?

Posted on March 10, 2020March 9, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Je hebt er misschien nog nooit bij stil gestaan, maar wattenstaafjes zijn een grote bron van single use plastic. Plastic dat één keer…

Read More
veganistische muesli repen

Mijn go to veganistische muesli repen recept

Posted on March 8, 2020December 8, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Al jaren het best gelezen recept op mijn blog. Mijn go to veganistische muesli repen recept. Heel gemakkelijk – je kunt ze namelijk…

Read More
plastic vrij haren verzorgen

Plastic vrij je haren verzorgen

Posted on March 5, 2020September 28, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Mijn haren, dat weten we inmiddels wel, zijn niet veel soeps. Ik ben dankbaar hoor, dat ze mijn hoofd nog bedekken. Maar het…

Read More
Weleda producten

Empties, deel 25: opgebruikte Weleda producten!

Posted on March 3, 2020May 25, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Dat wij fan zijn van Weleda, dat is je vast niet ontgaan. Het is een van de meest genoemde natuurlijke cosmeticamerken op mijn…

Read More
wolbroeken lanolinseren met vaste zeep

Wasbare luiers lanoliseren met een blok zeep

Posted on March 1, 2020March 1, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Alela draagt ‘s nachts nu ruim een jaar wolbroeken over haar wasbare luiers. Het is een van de beste tips die ik je…

Read More
veganistische chocoladetaart

Veganistische chocoladetaart [snel, gemakkelijk en mega lekker]

Posted on February 27, 2020February 24, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Dit weekend bakten Isaya en ik een veganistische chocoladetaart. Een recept uit de losse mouw, super snel en gemakkelijk en vooral: superlekker! Als…

Read More

Zero waste onderweg met kinderen: dit heb je nodig

Posted on February 25, 2020February 26, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Zero waste onderweg met je kinderen, hoe pak je dat aan? In deze blog laat ik zien wat er standaard in mijn tas…

Read More

Marktplaats vondsten: wat kocht ik tweedehands en hoeveel bespaarden we

Posted on February 23, 2020February 26, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Ik begon het nieuwe jaar met 8 nieuwe milieudoelen, op weg naar een steeds groener leven. Een van die doelen was om zoveel…

Read More

Zero waste flossen en plastic vrije tandenragertjes

Posted on February 20, 2020February 26, 2020 by columnsbykari@gmail.com

“Flos je iedere dag?” Er gaat geen tandartscontrole voorbij zonder dat de tandarts mij deze vraag stelt, met strenge ogen boven zijn mondkapje….

Read More

Zo krijg je een zero waste baby + De Groene Baby uitzetlijst

Posted on February 18, 2020February 27, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Zero waste een baby krijgen en [op]voeden het eerste jaar. Kan dat? Dat al die schattige baby’s ontzettend milieuvervuilend zijn, is een feit….

Read More

Wasbare luiers van bamboe vs. wasbare luiers van biologisch katoen

Posted on February 11, 2020February 26, 2020 by columnsbykari@gmail.com

De afgelopen 3 weken hebben we nieuwe wasbare luiers voor Alela getest. Na 1,5 jaar luiers van biologisch katoen was ik heel nieuwsgierig…

Read More

Wat zit er in Isaya’s schooltas? Milieuvriendelijk naar school

Posted on February 9, 2020February 26, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Milieuvriendelijk naar school. Hoe pak je dat precies aan? Waar kun je allemaal op letten? Welke merken en materialen zijn duurzaam? En wat…

Read More

Wat is Invitation to Play en hoe bouw je het voor je kinderen?

Posted on February 6, 2020February 26, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Invitation to Play. Of op Instagram #invitationtoplay. Wat is het precies? Waarom is het zo waardevol voor de spelontwikkeling van je kinderen? Waarom…

Read More
plastic vrije tandpasta

Empties, deel 24: Natuurlijke Tandpasta

Posted on February 4, 2020February 4, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Een goede natuurlijke tandpasta is niet moeilijk om te vinden a la 2020. Er is ontzettend veel keuze en die keuze wordt alleen…

Read More

Zijn wasbare luiers echt goedkoper? De rekensom

Posted on February 2, 2020February 26, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Er zitten zoveel voordelen aan wasbare luiers. Steeds meer mensen realiseren zich dit. En omdat ze zien dat de wasbare luiers van nu…

Read More
activiteiten voor buiten met kinderen

30 leuke en leerzame activiteiten die je buiten kunt doen met je kinderen

Posted on January 30, 2020January 30, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Een maand geleden deelde ik een blog met 30 leuke en leerzame activiteiten die je binnen kunt doen met je kinderen. De dagen…

Read More

Eco friendly beddengoed van Yumeko + kortingscode!

Posted on January 28, 2020February 21, 2023 by columnsbykari@gmail.com

We zijn al geruime tijd bezig om onze woning langzaamaan een ecologische make-over te geven. Steeds meer ruimtes in ons huis worden niet…

Read More

Zelf ecologische ruitenreiniger maken

Posted on January 26, 2020May 17, 2020 by columnsbykari@gmail.com

We gebruiken nu al ruim een jaar zelf gemaakt ecologisch wasmiddel. Sinds een maand of drie maak ik ook ons eigen ecologisch afwasmiddel….

Read More

Mijn 100% natuurlijke huidverzorgingsroutine | Winter 2020

Posted on January 23, 2020June 30, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Het is tijd voor mijn huidverzorgingsroutine van 2020! Hoewel ik nog steeds dol ben op alle producten en merken die ik in mijn…

Read More

Veganistisch ovenschoteltje voor drukke dagen

Posted on January 21, 2020February 26, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Mijn vrouw heeft regelmatig avonddienst en dat betekent dat ik het avondritueel alleen doe met de meisjes. Het zijn super brave grietjes dus…

Read More
natuurlijke verzorging empties

Empties deel 23: natuurlijke verzorging voor je huid

Posted on January 19, 2020January 17, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Empties deel 23, maar wel de allereerste Empties post in het Nederlands! Eind december liet ik weten dat ik een besluit had genomen…

Read More
nat in nat schilderen

Nat in nat schilderen: wat is het, hoe doe je het en waarom is het waardevol om met je kinderen te doen

Posted on January 16, 2020June 7, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Nat in nat schilderen is een schildertechniek waarbij je met natte verf op nat papier schildert. De verf vloeit in en uit over…

Read More
zero waste hummus maken

Zelf zero waste hummus maken

Posted on January 14, 2020January 14, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Hummus is een van mijn favorieten als het gaat om veganistisch broodbeleg. Het is smaakvol, proteïnerijk en uiterst kindvriendelijk. Hummus koop je meestal…

Read More
trauma van de geboorte

Het trauma van de bevalling

Posted on January 12, 2020January 10, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Over een kleine twee weken is Alela precies 1,5 jaar oud. Anderhalf jaar geleden werd ze geboren. Hoogzomer was het. Net als bij…

Read More
veganistische alternatieven

De afvalbak van een Veganist, Deel 9

Posted on January 9, 2020January 10, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Het is alweer 3,5 maand geleden sinds de laatste Afvalbak van een Veganist. Hoogste tijd dus om te laten zien wat wij, als…

Read More
plastic vrije frietjes

Zero waste plastic vrije frietjes bakken thuis

Posted on January 7, 2020January 21, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Frietjes!! Zowel Isaya als ik zijn dol op frietjes. En Alela begint ook een aardig frietmonster te worden. Heerlijk. Frietjes komen natuurlijk altijd…

Read More

Posts pagination

Previous 1 … 16 17 18 19 20 … 42 Next

Welkom

de groene mama
Welkom op Columns by Kari! Hier lees je iedere week een nieuw artikel over milieuvriendelijk leven, groen ouderschap, plantaardig eten of gezondheid. Mijn naam is Kari en ik ben mama van twee meisjes van 6 en 9 jaar. Als je interesse hebt in onderwerpen als: groen leven, opvoeding, vegan voeding, yoga, boulderen, cold dippen, natuur, kunst, persoonlijke ontwikkeling, gescheiden zijn en vrije schoolonderwijs, schrijf je dan in via de knop hieronder! Je ontvangt dan iedere week een email als er een nieuw artikel live is gegaan. En neem ook zeker een kijkje onder de menubalken, want daar vind je ruim 1100 artikelen over uiteeenlopende onderwerpen vanaf zwangerschap, bevalling en borstvoeding, tot co sleeping, wasbare luiers, natuurlijke cosmetica, plastic vrij leven, groen reizen en meer!

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

karivdheide

We bezochten het meer naast ons meer ⛰️ In dat m We bezochten het meer naast ons meer ⛰️ 

In dat meer liggen drie eilanden…

Met de mooiste bomen…

I mean 🥹

En veel doorkijkjes… 

en kunst…

mooie Maria’s

(altijd de liefste wat mij betreft, als Jezus zijn handje op haar gezicht legt 🥹)

allerlei meneren… 

en mevrouwen… 

en nog meer droom uitzichten…

deze tuinen 😍

Niet normaal 

Tikje te sjiek natuurlijk..

maar wel een feest om te bewonderen…

en natuurlijk veel foto’s van bloemetjes

en mosjes te maken 🤓

Blij ei dus 

Daarna weer terug naar ons eigen meer ☀️
Weer 2 hike dagen aan de riem. De ene 8 km en 600 Weer 2 hike dagen aan de riem. De ene 8 km en 600 hoogtemeters en de 19 km en 800 hoogtemeters. En hoewel die laatste fysiek veel uitdagender was, was die eerste voor mij mentaal veel zwaarder. Mijn hoogtevrees nam het complete (smalle, geëxposeerde) kammetje op 1400 meter hoogte in beslag waardoor er geen ruimte meer was voor dingen als logisch nadenken. 

Dit is de vierde bergwandelvakantie en er zit altijd zo’n huilhike tussen, vrees ik. Gelukkig kon ik me na de hike van vandaag weer even vet sterk voelen 💪🏼 want met mn conditie en pootjes is gelukkig niks mis

En de natuur hier, o mensenkinderen. Niet te doen zo mooi. En dit zijn “slechts” de uitzichten. Want er waren nog miljoenen prachtige mossen, bladeren, boomstammen, stenen, rotsen, beestjes, doorkijkjes, momenten…hoewel ik mijn kindjes intens mis, wordt mijn groene mama hart goed gevuld hier ⛰️

#degroenemama #italie #hiking
Het is hier zo mooi ⛰️ Ik geniet intens van de Ita Het is hier zo mooi ⛰️ Ik geniet intens van de Italiaanse bergen. Hiken in de bergen kost ook veel energie dus ik heb de repen van @thegutstuff mee (ad). Deze zijn 100% plantaardig, vrij van geraffineerde suikers en bevatten 10 gram vezels per reep. Ze zijn verkrijgbaar bij @albertheijn en zijn super lekker - dikke aanrader 🌿 

#degroenemama #thegutstuff
Twee dagen Milaan 🇮🇹 (8 tips) Zoveel prachtige ku Twee dagen Milaan 🇮🇹 (8 tips)

Zoveel prachtige kunstwerken gezien 

Een aantal hoogtepunten ♥️

Uit Brera museum

Het Castello Sforzesco

Het Palazzo Citterio

Wat onderdeel is van Brera

De Duoma (heel indrukwekkend)

We zijn ook naar een Kiefer tentoonstelling geweest maar dat moet echt even in een aparte post want dat was niet normaal 

Altijd overal de mooiste bomen zoeken 

De mooiste inkijkjes in Milaan 

We bezochten ook het Ambrosiana museum en bibliotheek 

Casual Caravaggio

Super indrukwekkende tentoonstelling 

Botanische tuin 🌳

Ik weet niet eens meer in welke deze prachtige schets hing. 

We zijn ook nog naar de basiliek Ambrosiana geweest maar daar heb ik geen foto’s genomen (wel een aanrader)

Kortom, twee dagen kunst opsnuiven 

Veel Bijbelse en Mythologische verhalen 

En natuurlijk Maria en Jezus ♥️

Nu weer terug in de natuur ⛰️
We hadden weer een hike dag ⛰️ En daarna kajak da We hadden weer een hike dag ⛰️

En daarna kajak dag 💪🏼

We kajakkerden naar het eiland uit het boek waardoor we hier zijn 

En het was zo mooi!

En kajakken is zaligheid (we hadden mijn kajak van @coleman_benelux mee)

Ik geniet van de avondjes hier (en mijn nieuwe boek uit de kringloopwinkel) 

Gisteren hebben we weer een berg hike gedaan 

Was heerlijk 🌳

En het uitzicht insane 

Insane x 2 

Altijd dankbaar voor veilige thuiskomst 

Nog meer Italiaans mooi 

Welterusten 🌙
Kampeervakantie deel 2 (swipe) Het trouwe tentje Kampeervakantie deel 2 (swipe)

Het trouwe tentje staat weer aan een meer

“With the hug of the mountains”

Ochtend ritueeltjes 

Ochtend ritueeltjes 

Mooiste straatjes

Mooiste bomen 

Mooiste mosjes 

Romeinse bruggetjes 

Ik kwam op dit meer door een boek dat ik heb gelezen

Dit eilandje heeft een belangrijke rol in het boek 

Dus hier wil ik heen kajakken 

Nog meer niet normaal schattige straatjes 

Een foto waarop ik geen mos aai of aan boomstronken ruik 

Te lief toch ♥️
(Ad) Het nieuwste product van @snuggs is geen peri (Ad) Het nieuwste product van @snuggs is geen period underwear maar een cycle tracking app. Deze app doet echter veel meer dan alleen je menstruatie tracken. Je krijgt per fase van je cyclus - dus tijdens de menstruatie, folliculaire fase, ovulatie en luteale fase - super interessante en helpende informatie, waardoor je niet overgeleverd bent aan je hormonen en lichamelijke klachten, maar de uitdagingen kunt omzetten in krachten. 

Ook vind je in de app voedingstips, yoga video’s en andere lichaams- en bewegings tips. En natuurlijk kun je ook je seksuele leven en menstruatie tracken in deze app. Met de code KARI krijg je de eerste maand gratis ♥️

#snuggs #degroenemama #periodunderwear #cyclus
Onze jaarlijkse springfoto voor ons zomer fotoalbu Onze jaarlijkse springfoto voor ons zomer fotoalbum 🤣

Het vegan restaurant van Alela 

Bakkertje ♥️

Tomaatjes uit ons mini moestuintje 🌿

Onderdompelen in de zomer ☀️

IJsjes ijsjes ijsjes x 100

Mijn meisjes 🥹😍

Eindeloos boekjes en duckies lezen op het strand 

Vanaf morgen moet ik ze twee weken loslaten 💔

Rumi ♥️
13/8/25 - 13/8/26 Ik wilde graag op mijn eigen ben 13/8/25 - 13/8/26 Ik wilde graag op mijn eigen benen leren staan, maar ik leerde op mijn handen staan 💪🏼

🤸🏼‍♀️Een jaar lang (bijna) iedere dag op mijn hoofd staan. Vieren we ook maar. Want spelen is zo leuk 😃

Maar ook, on a serious note. In deze wereld met de klimaatcrisis, uitsterving van soorten, dierenleed, oorlog, femicide, racisme, homohaat, een crimineel aan het roer in de States - just to name a few - sometimes life makes more sense upside down 🌍
 
#degroenemama #yoga #yogalife
Nieuwe blogpost 🌿 (link in bio) Twee keer per jaar Nieuwe blogpost 🌿 (link in bio)
Twee keer per jaar neem ik even een stapje terug. Tijdens advent – in december – in de verstilling en tijdens de schoolvakantie – in de zomer – in de vertraging. Periodes om bewust aanwezig te zijn voor mijn dochters, de stilte op te zoeken, een stukje langzamer te gaan, afstand te nemen, te observeren, te reflecteren, om vervolgens weer met nieuwe ideeën , inspiratie, moed en zingeving aan de slag te gaan.

Ik ga deze periodes van vertraging en verstilling altijd heel bewust in. In de nieuwe  blog kun je lezen waar ik de komende maand over ga nadenken, waarop ik me ga bezinnen, welke opvoedingsvraagstukken mijn aandacht krijgen en waar ik op ga reflecteren met betrekking tot werk. Want mijn blog bestaat volgende maand 10 jaar 🌳

#degroenemama #groenouderschap #columnsbykari
I am a vat vol tegenstrijdigheden. Maar ff, hoe co I am a vat vol tegenstrijdigheden. Maar ff, hoe cool zijn de mossen op mijn dak! Zo mooi en zo zacht. Ik ben een groot mosliefhebber. Maar ik had wel de hulp van een vriend nodig, die er echt op zit (@harold_timans 🌿 volg tip!), om te leren welke soorten er groeien: smaragdsteeltje en purpersteeltje. 

Ze kunnen goed samen omdat ze niet met elkaar concurreren en beiden een andere chemische samenstelling van de ondergrond (mijn dak) benutten. Ze vechten niet om licht of voedingsstoffen. En dat is één van de duizend redenen waarom mossen cool zijn.

Volgende keer dat je kinderen allebei PRECIES iets anders willen (de een rijst, de ander pasta, de een buiten spelen, de ander binnen) en je denkt AARGH waarom willen jullie nooit hetzelfde? Denk dan aan mossen. Het is een overlevingsmechanisme; als je allebei hetzelfde wilt ontstaat er tekort, terwijl als je allebei iets anders wilt, is er voldoende om te floreren. In het geval van ouderschap in onze samenleving is het meestal niet een voedingsbron maar: aandacht. Jouw aandacht. Doordat je kids allebei iets anders willen, verzekeren ze zichzelf van jouw een op een aandacht 😃 want dan ga je eerst met de één buitenspelen en daarna met de ander een spelletje binnen doen. 

Als je nog meer vette dingen over mossen wilt leren, lees of luister dan het boek Gathering Moss van Robin Wall Kimmerer. Zij is echt de rockster onder de mosexperts. 

#degroenemama #groenouderschap #mossen #gatheringmoss
🏕️ natuurkampeerliefde #degroenemama #groenouder 🏕️ natuurkampeerliefde 

#degroenemama #groenouderschap #natuurcamping
Follow on Instagram

Facebook

Loading...

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2026 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!