Skip to content Kari
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
    • Blogleven
      • Over Bloggen
      • Achter de Schermen
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Vrij van toegevoegde suikers
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Yoga
  • Lezen & Luisteren
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties

Author: columnsbykari@gmail.com

Squalan GOLD Facial serum

100% natuurlijke Squalan GOLD Facial Serum | Duo Review

Posted on April 14, 2021April 14, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Vorige zomer deed ik een duo review met collega blogger Marije, van Based on Nature, over de 100% natuurlijke zonnebrand van Squalan. We…

Read More
slaaptips insomnia

20 Slaaptips van een Insomniac

Posted on April 11, 2021November 10, 2025 by columnsbykari@gmail.com

Ik heb chronische insomnia. Dat betekent dat ik last heb van blijvende slapeloosheid. Zo’n 16 jaar nu en ik ga ervan uit dat…

Read More
Frankincense Healing Oil van The Ohm Collection

Healing Oil van The Ohm Collection

Posted on April 7, 2021April 5, 2021 by columnsbykari@gmail.com

The Ohm Collection is een van mijn favoriete 100% natuurlijke merken. Mijn favoriet van dit milieuvriendelijke cosmeticamerk is de deodorant poeder. En Isaya…

Read More
groen vakantiepark in nederland

3 (h)eerlijke vakantieparken in eigen land

Posted on April 4, 2021August 30, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Zoals veel van jullie vieren wij ook dit jaar weer vakantie in eigen land. Vorig jaar verbleven we in een vakantiepark en bezochten…

Read More
veganistische appeltaart muffins

Heerlijke veganistische appeltaart muffins

Posted on March 31, 2021March 31, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Appeltaart is mijn favoriete taart. Uiteraard wel veganistische appeltaart. Laatst wilde ik met de meisjes appeltaart bakken, maar we hadden niet genoeg appels….

Read More
moestuin en moestuinieren

Alles wat je wilt weten over de moestuin | Q&A met mijn vader

Posted on March 28, 2021June 6, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Afgelopen zomer kreeg ik heel veel vragen over de moestuin. En nu de lente is aangebroken leek het mij een mooi moment om…

Read More
milieuvriendelijke babyverzorging

Empties, deel 31: milieuvriendelijke baby- en kinderverzorging

Posted on March 24, 2021March 24, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik gebruik heel weinig producten op mijn kroost. Wat zeep voor hun lijf en haren, een fijne massage olie en calendula zalf voor…

Read More
milieuvriendelijke bakpannen

Top 10 milieuvriendelijke bakpannen | Plaatstaal, RVS, Gietijzer, Emaille en Keramiek

Posted on March 21, 2021December 6, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Wellicht heb je de aflevering van Keuringsdienst van Waarde van 4 maart 2021 gezien, over pannen. Bakpannen met een anti- aanbaklaag zijn schadelijk…

Read More
groene winactie

10K Instagram winactie met 6 groene ondernemers

Posted on March 17, 2021March 17, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Jullie waren altijd al meer dan genoeg. Ik vind Instagram vanaf dag 1 een fijne plek. Een plek waar ik andere moeders ontmoet,…

Read More
groen ouderschap klimaatadaptie

Klimaatadaptie en de naakte molrat

Posted on March 14, 2021March 14, 2021 by columnsbykari@gmail.com

17 maart zijn de verkiezingen! Mijn column van dit weekend, in de regionale dagbladen gaat daar natuurlijk over. En omdat ik hoop dat…

Read More
veganistische pest pasta

Veganistische Pesto Pasta op twee manieren

Posted on March 10, 2021March 10, 2021 by columnsbykari@gmail.com

In mijn stories op Instagram vroeg ik welke veganisische meal preps jullie nog graag zouden willen zien. Er kwamen allerlei toffe ideeën binnen,…

Read More
poëzie als genezing

De helende kracht van poëzie

Posted on March 7, 2021March 7, 2021 by columnsbykari@gmail.com

“Je kunt gaan waarheen je wilt, maar er zit alweer zoveel terugkeer in iedere stap en plaatsen van oudzeer liggen in ieder landschap”….

Read More
pastelkrijt met kinderen

Pastelkrijten met kinderen: waarom en hoe?

Posted on March 3, 2021March 1, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Aan het einde van onze afgelopen thuisonderwijs periode liet ik in mijn stories zien dat Isaya en ik met pastelkrijt een kunstzinnige opdracht…

Read More
plastic vrije cosmetica

Empties, deel 30: Plastic vrije cosmetica

Posted on February 28, 2021March 1, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Tijd voor een nieuwe Empties blog! Dit keer heb ik een heleboel opgebruikte, plastic vrije cosmetica producten om te delen. Van deo tot…

Read More
verpakkingsvrije voorraadkast

Onze verpakkingsvrije voorraadkast | vegan basisingrediënten

Posted on February 21, 2021June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Sinds mei 2020 bestellen we een deel van onze boodschappen verpakkingsvrij bij Pieter Pot. Ik weet dat er nog héél veel mensen op…

Read More
de groene stemwijzer

Waarom dit de belangrijkste verkiezingen ooit zijn + De groene stemwijzer

Posted on February 17, 2021February 17, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Over precies een maand, op 17 maart 2021, mogen we weer stemmen. En hoewel je stemrecht natuurlijk nooit iets moet zijn wat je…

Read More
kijktips

20 kijktips voor de winter en lente

Posted on February 14, 2021February 14, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Ik kon er zo van genieten de afgelopen maanden. Na een dag thuisonderwijs, nog even een paar uurtjes werken en dan onderuit met…

Read More
milieuvriendelijke kinderverjaardag vieren

Een milieuvriendelijke kinderverjaardag vieren

Posted on February 10, 2021February 10, 2021 by columnsbykari@gmail.com

In januari begin ik met het plannen van de verjaardagen van de meisjes. Ze zijn allebei in de zomer jarig en ik vind…

Read More
veganistische appeltaart

Zo maak je de allerlekkerste veganistische appeltaart

Posted on February 7, 2021February 10, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Appeltaart is mijn favoriete taart. Al sinds ik klein ben. Ik herinner mij nog zo goed dat mijn moeder vroeger appeltaarten bakten. En…

Read More
veganistisch meal preppen

Veganistisch meal preppen: alle vragen beantwoord & 4 recepten!

Posted on February 3, 2021February 4, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Het is een veelgestelde vraag op Instagram: hoe pak ik het aan, veganistisch meal preppen? In deze blog beantwoord ik alle vragen over…

Read More
milieuvriendelijke cosmetica

Empties, deel 29: opgebruikte milieuvriendelijke cosmetica

Posted on January 31, 2021January 31, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Het is alweer 5 maanden geleden sinds ik mijn laatste Empties blogpost online zette en in die tijd hebben we met z’n viertjes…

Read More
zwarte bonen burgers

Veganistische zwarte bonen quinoa burgers

Posted on January 27, 2021January 24, 2021 by columnsbykari@gmail.com

De afgelopen maanden zijn deze zwarte bonen burgers met quinoa mijn go to vegan burger recept. De ingrediënten zijn proteïnerijk, 100% plastic vrij…

Read More
Hem dogal natuurlijk afwasmiddel

Hemnature: een groene webshop met ecologische schoonmaakmiddelen en cosmetica

Posted on January 24, 2021September 27, 2021 by columnsbykari@gmail.com

De afgelopen weken testte ik weer wat producten uit van een groene webshop. Hemnature verkoopt onder andere ecologische schoonmaakmiddelen en natuurlijke cosmetica. Zoals…

Read More
nat in nat schilderingen seizoenen

Nat in nat schilderopdrachten rondom de seizoenen en jaarfeesten

Posted on January 20, 2021November 29, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Nu de lockdown is verlengd en ook de scholen nog een poosje dicht blijven, leek het mij tijd voor wat nieuwe schilderinspiratie. Een…

Read More
klimaatcrisis

Belangrijk nieuws voor iedereen die de beperkingen zat is

Posted on January 17, 2021January 17, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Er was nogal wat belangrijk nieuws afgelopen week. Een kabinet dat viel en de maatregelen die werden verlengd. Maar er was meer razend…

Read More
biologische boodschappen

Wat geven we per maand uit aan boodschappen | Plantaardig, verpakkingsvrij en biologisch

Posted on January 13, 2021June 20, 2022 by columnsbykari@gmail.com

Weer een blog op verzoek! Hoeveel geld geven wij als plantaardig gezin, dat zoveel mogelijk biologisch en verpakkingsvrij eet, uit aan boodschappen iedere…

Read More
scherm arm opvoeden

Hoe en waarom we scherm arm opvoeden | 7 tips voor minder schermtijd

Posted on January 10, 2021January 10, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Een blog op verzoek. Ik denk ook niet dat ik deze blog snel zou schrijven als het niet een veelgevraagd verzoek was. Ik…

Read More
Ecopods schoonmaakmiddelen

Zero waste poetsen met Ecopods: (hoe) werkt dat?

Posted on January 6, 2021January 3, 2021 by columnsbykari@gmail.com

De afgelopen twee maanden heb ik een aantal producten van Ecopods getest. Zero waste schoonmaakmiddelen voor de vloer, de badkamer, de keuken en…

Read More
milieudoelen 2021

Mijn milieudoelen voor 2021

Posted on January 3, 2021December 28, 2020 by columnsbykari@gmail.com

Vorige week schreef ik in een terugblik welke milieudoelen ik in 2020 had bereikt en wat (nog) niet was gelukt. In deze blog…

Read More
De groene mama winactie

Winactie De groene mama met Dr. Hauschka, Weleda en Eco Era!

Posted on January 1, 2021January 1, 2021 by columnsbykari@gmail.com

Gelukkig nieuwjaar! Ik hoop dat je een fijne jaarwisseling hebt gehad en met moed, hoop en in goede gezondheid het nieuwe jaar in…

Read More

Posts pagination

Previous 1 … 11 12 13 14 15 … 41 Next

Welkom

de groene mama
Welkom op Columns by Kari! Hier lees je iedere week een nieuw artikel over milieuvriendelijk leven, groen ouderschap, plantaardig eten of gezondheid. Mijn naam is Kari en ik ben mama van twee meisjes van 6 en 9 jaar. Als je interesse hebt in onderwerpen als: groen leven, opvoeding, vegan voeding, yoga, boulderen, cold dippen, natuur, kunst, persoonlijke ontwikkeling, gescheiden zijn en vrije schoolonderwijs, schrijf je dan in via de knop hieronder! Je ontvangt dan iedere week een email als er een nieuw artikel live is gegaan. En neem ook zeker een kijkje onder de menubalken, want daar vind je ruim 1100 artikelen over uiteeenlopende onderwerpen vanaf zwangerschap, bevalling en borstvoeding, tot co sleeping, wasbare luiers, natuurlijke cosmetica, plastic vrij leven, groen reizen en meer!

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

karivdheide

Boek 13 van 2026 was Clear van Carys Davis. We pik Boek 13 van 2026 was Clear van Carys Davis. We pikten deze novelle op in een book shop in een klein dorpje aan een loch in Schotland. 

Een heerlijk eerste read van onze vakantie in de highlands, omdat het boek zich afspeelt in Schotland. Nu kon ik alle plekken die worden genoemd plaatsen in het landschap waar we doorheen hebben gehiked en gereden.

Het boek deed me een beetje denken aan Haven van Emma Donoghue (maar 1000 jaar later & minder duister) en Wild Dark Shore (maar 200 jaar eerder & again, minder duister) . 

Ik kan me voorstellen dat het einde een uitnodiging is voor discussie. Maar dat maakt het natuurlijk alleen maar heerlijk leesvoer. 

Clear is verkrijgbaar bij je lokale boekhandel of online via Libris 

Next read: The Nix van Nathan Hill

#degroenemama #boekentips #boekreview #clear
(ad) @vitaminfit_nl heeft vandaag (7) en morgen (8 (ad) @vitaminfit_nl heeft vandaag (7) en morgen (8) mei een flash sale 🌱 20% korting op alle vegan voedingssupplementen voor baby’s, kids en volwassenen. 

🌱 100% plantaardig 
🌱 100% natuurlijk 
🌱 geen geraffineerde suikers 
🌱 geen kunstmatige geur/kleur/smaakstoffen 
🌱 clean label
🌱 zowel druppels als capsules 
🌱 nieuwe verpakkingen en verzending is plastic vrij

Linkje in mijn bio

#degroenemama #groenouderschap #vitaminfit
Vakantiedagen met mijn lieve meisjes 😍 blijer kun Vakantiedagen met mijn lieve meisjes 😍 blijer kun je me niet maken. Samen lezen in de zon, lekker eten, overal op de mountainbike & racefiets naar toe, paardrijden, boulderen, tuinieren, yoga, spelen, knutselen, luisterboekjes, opa & oma... 

Het huis is een chaos en ik loop een week achter met de was maar ik voel me zo’n dankbaar ei. Zo trots en vol liefde voor hun en ons leventje met z’n drietjes 💚💙💜

#degroenemama #groenouderschap #groenleven #veganfamily
De eerste blog van mei is dit heerlijk romige papa De eerste blog van mei is dit heerlijk romige papaya amandel ijs met vanille: uiteraard helemaal vegan en vrij van geraffineerde suikers.

Je vindt het recept via de link in mijn bio 🌱

#degroenemama #vegan #plantaardig #koro #vrijvangeraffineerdesuikers
Boek 12 van 2026 was The Stories Life of AJ Fikry. Boek 12 van 2026 was The Stories Life of AJ Fikry. Ik las dit boek in twee dagen uit tijdens mijn vakantie in Schotland. Het boek is op zichzelf al een soort vakantie: je kunt er heerlijk even in verdwijnen. En je bibliofiele hart ophalen aan een klein lokaal boekhandeltje, boekenliefhebbers, boekbeschrijvingen, liefde tussen boekennerds en book clubs. 

Ik was door Tomorrow Tomorrow Tomorrow al fan van Gabrielle Zevin. En hoewel AJ Fikry echt een compleet ander (minder literair) boek is, ben ik eigenlijk alleen maar meer van Zevin gaan houden hierdoor. Zeker na mijn precious read (zie vorige wall post) 🤓Dikke aanrader dus 😍

The Storied Life of AJ Fikry is verkrijgbaar bij je lokale boekhandel of online via Libris.

Next Read: Clear - Carys Davies

#degroenemama #boekentips #thestoriedlifeofajfikry
Boek 11 van 2026 was Either/Or van Elif Batuman. O Boek 11 van 2026 was Either/Or van Elif Batuman. Opgeduikeld in een thriftshop in Londen en uitgelezen in de highlands van Schotland.

Ik had dit boek geweldig gevonden toen ik 20 was. Het doet me een beetje denken aan Special Topics of Calamity Physics van Marisha Pessl, wat ook vol staat met literaire, filosofische, kunstzinnige en culturele references. Geweldig interessant als je een jonge student bent en een groot deel van het leven nog conceptueel is. Een beetje saai en pretentieus als je bijna 40 bent, met twee kids en een leven dat zich vooral in de praktijk afspeelt. 

En waar Pessl nog lekker plot gedreven was probeert Batuman wat Henry James achtige literaire trucjes uit waar ik, naarmate ik ouder word, steeds minder geduld voor heb (Grappig genoeg haalt Batuman hem later in het boek ook aan) en geforceerd/aangeleerd voelen.

Kortom, niet helemaal mijn ding, maar ik denk behalve de stijl ook om het coming of age/college thema dat niet aansluit bij mijn levensfase en misschien wel bij die van jou ❤️ To be fair, ik las Pessl ook toen ik 18 was dus wellicht ben ik dat boek ook een beetje ontgroeid 🤓

Next Read (zie volgende post, want al uit): The Storied Life of AJ Fikry 

#degroenemama #boekentips
8 dagen Schotland 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Eind april/ begin mei i 8 dagen Schotland 
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Eind april/ begin mei is een goede tijd: we hadden super mooi weer en geen midges
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Edinburgh is prachtig (Glasgow heb ik alleen West End en een boulderhal van binnen gezien, ik was even uitgesight see’d)
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 De highlands zijn out of this world gaaf. De munro’s lijken wel een soort slapende sentient beings. Ook de watervallen en mossen zijn prachtig.
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Als een Schot over een hike naar de top van een Munro tegen je zegt: “oh its a breeze, just a bit of a scramble at the top” dan betekent dat: “je gaat dood als je deze berg beklimt” (in elk geval van angst)
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Het uitzicht is het waard tho
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 We hebben in heel Schotland alleen maar aardige, leuke, open en warme mensen ontmoet 
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 twee dingen vond ik heftig: de grote hoeveelheid tree-graveyards en road kill in dit land 
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Je kunt (verder) prima als vegan reizen in Schotland 
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Neem een lege tas mee voor (tweedehands) boeken 
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 je kunt de CO2 uitstoot van de ferry en auto compenseren via @treesforall_nl 

#degroenemama #schotland #highlands
Alweer de laatste dag van de maand 🌱 Tijd dus voor Alweer de laatste dag van de maand 🌱 Tijd dus voor een terugblik op de blog én een kleine vooruitblik voor mei. 

Swipe om te zien welke groene columns kon je lezen in april op columnsbykari.com - je vindt alle linkjes ook nog een keer terug in mijn stories en bio. 

Swipe ook voor een kleine sneak peek voor de maand mei op de blog 🌳 meer in stories hierover - je kunt namelijk ook je eigen wensen, verzoeken en vragen doorgeven 🤍

#degroenemama #groenouderschap #groenleven #columnsbykari #vegan
Kamperend en hikend in de bergen. In de zon. I’m o Kamperend en hikend in de bergen. In de zon. I’m okay 😍

Gisteren deden we een kortere trail, na mijn eerste Highlands summit van de dag ervoor. Lekker 300 hoogtemeters klauteren over boulders. Heerlijk. Ik kom dan in een meditatieve staat, waarin ik moet focussen op het klimmen maar ook een stukje brein vrij heb voor filosoferen in plaats van doodsangsten uitstaan 😅 

Vandaag weer een pittige hike op de planning 💪🏼 

#highlands #degroenemama #schotland
De blog van deze week komt vanuit de prachtige Hig De blog van deze week komt vanuit de prachtige Highlands. En heel passend, want het nieuwe artikel gaat over verandering - en het Schotse landschap en weer zijn eindeloos onderhevig aan verandering. 
De 4 seizoenen van verandering kunnen je helpen om zelfsabotage eindelijk echt aan te pakken.

People change in four different seasons

💔 When they hurt enough that they have to

😍 When they see enough that they are inspired to

🤓 When they learn enough that they want to

❤️ When they receive enough that they are able to

-John C Maxwell-

We doen het allemaal: dingen die op de lange of korte termijn niet goed voor ons, anderen of de planeet zijn. Gewoonten, gedrag & gedoe waarvan we met variërend bewustzijn weten dat we ze eigenlijk zouden moeten aanpassen of stopzetten. Maar het lukt niet. Of we duwen het weg. Of proberen het, maar vallen steeds terug. Zelfsabotage heet dit. Met de 4 seizoenen van verandering kun je er beweging in brengen. Link in bio 🤍

#degroenemama #columnsbykari #thehighlands
Eerste dagen Schotland ☀️ misschien niet wat je ve Eerste dagen Schotland ☀️ misschien niet wat je verwacht bij Edinburgh en de highlands: strak blauwe luchten, stralende zon en 17 graden. But I will take it 😍 

Edinburgh is zo magisch mooi dat ik als een echte toerist tegen een elektriciteitsbox op liep omdat ik zo onder de indruk was van alles wat ik zag 🤓

En de eerste hike in de highlands was prachtig: waterval, mos aaien, glooiende velden met schapen, de eerste berg opgewandeld. Schotland is mooi 😍

#degroenemama #schotland #scotlandbyboat #highlands
Lichtpuntjes van de afgelopen week ❤️ (eindeloos d Lichtpuntjes van de afgelopen week ❤️ (eindeloos dankbaar)

☀️ yoga in de zon
☀️ tent opzetten met mijn meisjes 
☀️ tuinieren met mijn meisjes 
☀️ lezen in de tuin
☀️ wandelen met lieve vriendinnen door het zonnetje en de prachtige lente natuur 
☀️ boulderen met lieve vrienden 
☀️ die lente natuur 🥹😍
☀️ familie knuffelen 
☀️ nog een keer die zon…

De blog van volgende week komt vanaf een heel bijzondere locatie. We pakken vanavond namelijk de boot naar…

Fijn weekend 🌱☀️😘

#degroenemama #groenouderschap #groenleven
Follow on Instagram

Facebook

Loading...

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2026 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox: