Skip to content Columns by Kari - De Groene Mama
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Lippen
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Hand & Nagel
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
    • Afvalbak van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Blogleven
    • Over Bloggen
    • Achter de Schermen
  • Lees, Kijk & Luister
Nieuwste blogs
eiwitrijke recepten met plantaardige proteine 3 x plantaardige proteine recepten voor snacks, beleg en vleesvervangers Eten
Rosental Organics 100% natuurlijke huidverzorgingsroutine met Rosental Organics Featured Dutch
earth day Plant je mee voor Earth Day? Featured Dutch
zelf vegan crackers maken Zelf vegan crackers maken – Omega Boosters Eten
From the Blog
baking soda

10 dingen die je met baking soda kunt schoonmaken

Posted on May 31, 2023May 29, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Hoe zat het ook alweer, met soda en baking soda? Het eerste is om mee schoon te maken en het tweede om koekjes…

Read More
wiggo afzuigkap

Een kijkje in de keuken van de groene mama

Posted on May 24, 2023May 24, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Koken, bakken en recepten ontwikkelen is een belangrijk onderdeel van mijn werk. Maar het is ook een grote passie. Ik vind het heerlijk…

Read More
ijzer rijk recept

Heerlijk vegan recept vol plantaardige bronnen van ijzer

Posted on May 18, 2023May 18, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Laatst schreef ik een blog over ijzer. Waarom het zo belangrijk is voor de processen in je lichaam, je energie en groeiende kinderen….

Read More
boulderen

10 boulder tips voor (beginnende) klimmers

Posted on May 10, 2023May 9, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Iets meer dan een jaar doe ik het nu: boulderen. Ik zit erop. Ik ben ervan. Ik ben erin opgeslokt. Net als vele…

Read More
scheiding

12 nieuwe dingen voor het eerst na een scheiding

Posted on May 4, 2023May 8, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Alweer ruim 12 maanden verder zijn we. En het gaat goed. Het was een wervelwind van een jaar, na de scheiding. Ik kijk…

Read More
club 9 matrassen

Logeerkamer makeover! 9 maanden in het nieuwe huis

Posted on April 25, 2023April 25, 2023 by columnsbykari@gmail.com

We wonen inmiddels al weer 9 maanden in ons nieuwe huis. En hoewel ik in januari nog de boel heb omgegooid, zodat de…

Read More
groen ouderschap

Groen ouderschap en kinderen zelf keuzes laten maken

Posted on April 20, 2023April 20, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik krijg op Instagram, maar ook in real life regelmatig vragen als “eten je kinderen ook vegan?” en “wat als je kinderen plastic…

Read More
vitaminfit

Een week in het leven van De groene mama

Posted on April 17, 2023April 17, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Voor deze blog neem ik jullie een weekje mee in mijn leven. Mijn werkweek, mijn dagen met de meisjes en mijn vrije tijd….

Read More
vegan restaurant gids leiden

De Vegan Restaurant Gids van Leiden | Ontbijt, lunch, borrel, diner en afhaal

Posted on April 5, 2023January 8, 2024 by columnsbykari@gmail.com

De ultieme “Vegan uit eten in Leiden” gids. Het was een zwaar proces, maar iemand moest het doen: alle Leidse restaurants met veganistische…

Read More
efficient werken

Mijn 10 favoriete apps voor efficient werken

Posted on April 3, 2023April 3, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Zoals jullie inmiddels wel weten ben ik in mijn werk altijd op zoek naar voldoening, zingeving en geluk. Als mijn werk niet aansluit…

Read More
de groene mama

Wat je hebt gemist…

Posted on March 30, 2023March 30, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Zoals je weet schrijf ik twee keer per week een blog of recept op columnsbykari.com. Maar ik schrijf ook regelmatig voor andere websites,…

Read More
jackfruit marineren

Zo maak je jackfruit op de lekkerste manier klaar

Posted on March 27, 2023March 27, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik heb zo’n zalige combinatie van smaken en sausjes ontdekt. Daarmee kun je alle vleesvervangers heerlijk marineren en klaarmaken. De ultieme test vind…

Read More
duurzame mode

Bestaat duurzame mode?

Posted on March 25, 2023March 23, 2023 by columnsbykari@gmail.com

De term duurzame mode is vast niemand ontgaan. Met duurzame mode wordt meestal bedoeld: kleding en accessoires die met respect voor mens en…

Read More
foundation sticks met SPF

Ultieme eco friendly makeup tip voor de lente en zomer

Posted on March 23, 2023March 23, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Hoewel we nog wel even moeten wachten op de echt warme en zonnige dagen, is de lente wel begonnen! Eindelijk… Heerlijk om af…

Read More
infrarood verwarming

Drie stijlvolle manieren om gas te besparen

Posted on March 20, 2023May 15, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik woon in een hoekhuis en ik ben opgegroeid op een heel warm eiland: een combinatie die ervoor zorgt dat ik de laatste…

Read More
gefrituurde oesterzwammen

Spicy gefrituurde oesterzammen | gevaarlijk lekker recept

Posted on March 16, 2023March 16, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Oef, dit is echt gevaarlijk lekker. Net als de vegan naan is dit een recept waar je je vingers bij aflikt. Deze spicy…

Read More
veganistische sriracha mayonaise

Vegan sriracha mayonaise thuis maken

Posted on March 13, 2023March 10, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Heerlijke vegan sriracha mayonaise thuis maken. Lekker bij frietjes, plantaardige burgers en nog veel meer!

Read More
hairextensions

Alle vragen beantwoord over mijn hairextensions

Posted on March 9, 2023March 9, 2023 by columnsbykari@gmail.com

21 februari was het zover, toen kreeg ik voor het eerst in mijn leven hairextensions. Een droom die ik stiekem al best lang…

Read More
samen slapen

Na 7,5 jaar samenslapen: slapen de meisjes in hun eigen bed?

Posted on March 3, 2023March 1, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Toen ik zwanger was van Isaya (ruim 8 jaar geleden), verslond ik het ene na het andere boek over bevallen, borstvoeding en opvoeding….

Read More
vegan kapsalon

De lekkerste vegan kapsalon thuis maken

Posted on February 27, 2023February 27, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben zo super enthousiast over dit recept!! Deze heerlijke vegan kapsalon hoort echt in het rijtje met recepten die ik het allerlekkerst…

Read More
vegan harissa

Vegan Harissa en Vegan Aioli zelf thuis maken

Posted on February 23, 2023February 20, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Twee heerlijke nieuwe 100% plantaardige sausjes: vegan harissa en vegan aioli. Harissa is kruidig en pittig met een basis van tomatenpuree. Aioli wordt…

Read More
Palnt B vegan maaltijden

Veganistische maaltijden van Plant B (met kortingscode)

Posted on February 20, 2023February 20, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben altijd op zoek naar manieren om veganistisch eten voor meer mensen laagdrempelig, aantrekkelijk en plezierig te maken. Ik heb 8 dagen…

Read More
goldspoon review de groene mama

Veganistische kant en klaar maaltijden van Goldspoon | Review

Posted on February 16, 2023February 16, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben dol op koken en vind het heerlijk om te experimenteren in de keuken met veganistische recepten. Maar ik snap ook heel…

Read More
flespompoen uit de oven

Flespompoen uit de oven met gebakken sinaasappel en vegan saus

Posted on February 13, 2023February 13, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik heb dit gerecht nu vier keer gemaakt, als ik meerdere eters op bezoek had. Flespompoen uit de oven is ideaal als je…

Read More
reclame maken met Verdify

Als foodblogger geld verdienen met je recepten | Verdify review

Posted on February 9, 2023February 9, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Iedere foodblogger heeft een passie voor lekker eten en koken. Ik vind het heerlijk om nieuwe vegan recepten te ontwikkelen, lekkere plantaardige alternatieven…

Read More
gratis storytel luisteren

12 luisterboeken tips voor kids en volwassenen | Gratis via Storytel

Posted on February 6, 2023May 15, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ruim een maand geleden ontdekten de meisjes en ik Storytel. Wat een zaligheid! Op Storytel staan luisterboeken en e-books. Voor volwassenen, tieners en…

Read More
duurzame verzwaringsdeken

Een verzwaringsdeken om beter te slapen: (hoe) werkt dat?

Posted on February 2, 2023May 2, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Afgelopen maand heb ik een verzwaringsdeken getest, in mijn zoektocht naar een betere nachtrust. Ik schrijf regelmatig over slapen en slaaptips, omdat het…

Read More
vitamine d

Hoe krijg je voldoende vitamine D binnen in de wintermaanden?

Posted on January 30, 2023January 30, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik herinner mij de eerste jaren in Nederland nog heel goed. Het was een complete shock: de wintermaanden met alle kou en het…

Read More
groente gerecht voor kinderen

100% plantaardig groente gerecht voor kinderen

Posted on January 25, 2023January 25, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Voor veel ouders een dagelijkse kopbreker: hoe zorg ik ervoor dat mijn kinderen genoeg groenten binnen krijgen? Je wilt het relaxed en gezellig…

Read More
ochtend routine met kinderen

Een ontspannen ochtendroutine met kinderen | Vegan gezin

Posted on January 23, 2023January 23, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik ben zo episch slecht in school runs. Maar ik ben er door de jaren heen wel beter in geworden. Toen Isaya (7)…

Read More

Posts pagination

Previous 1 … 3 4 5 6 7 … 40 Next

Welkom

de groene mama
Welkom op Columns by Kari! Hier lees je iedere week een nieuw artikel over milieuvriendelijk leven, groen ouderschap, plantaardig eten of gezondheid. Mijn naam is Kari en ik ben mama van twee meisjes van 6 en 9 jaar. Als je interesse hebt in onderwerpen als: groen leven, opvoeding, vegan voeding, yoga, boulderen, cold dippen, natuur, kunst, persoonlijke ontwikkeling, gescheiden zijn en vrije schoolonderwijs, schrijf je dan in via de knop hieronder! Je ontvangt dan iedere week een email als er een nieuw artikel live is gegaan. En neem ook zeker een kijkje onder de menubalken, want daar vind je ruim 1100 artikelen over uiteeenlopende onderwerpen vanaf zwangerschap, bevalling en borstvoeding, tot co sleeping, wasbare luiers, natuurlijke cosmetica, plastic vrij leven, groen reizen en meer!

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

karivdheide

Always looking for new places to admire the trees Always looking for new places to admire the trees ♥️
Ik word altijd rustig van bomen, van bos, parken, omringd zijn door groen. Alsof de bomen al mijn zorgen opzuigen. Fijne bijkomstigheid aangezien ze ook al CO2 opnemen en omzetten in zuurstof voor mijn longen, verkoeling en schaduw brengen, dieren een huis bieden en waanzinnige mooi zijn. 

What’s not to love? 🌿 Kennen jullie @treesforall_nl al? Een hele effectieve en laagdrempelige manier om een bijdrage te leveren aan een schone, groene planeet. Je kunt bijvoorbeeld je CO2 uitstoot (van autorijden, vliegen, je energierekening) compenseren of gewoon bomen laten planten ♥️

#treesforall #trees #bomen #bosbaden #forestbathing #degroenemama #groenouderschap
Sinds anderhalf jaar lig ik een paar avonden per w Sinds anderhalf jaar lig ik een paar avonden per week op mijn spijkermat. Het is naast yoga nog steeds een van de meest verzorgende dingen die ik doe ter ontspanning en pijnverlichting. Het brengt zowel mijn lichaam als geest direct tot rust na een lange dag en helpt me van daaruit beter te slapen. En nu heb ik een heel mooi en liefdevol cadeau mogen ontvangen van @pranamat 💜 Een gepersonaliseerde mat, met mijn naam erin geborduurd. Zo blij mee!

(ad) Met mijn code KARI krijg je in de maand mei early access tot deze nieuwe mogelijkheid om een spijkermat te laten personaliseren.
Mijn code geeft ook 10% korting op sets en een free gift in de vorm van een spijker-egeltje, mircomatje en/of oogmasker van Pranamat.
Linkje in mijn bio! Daar vind je ook de blog die ik heb geschreven over Pranamat, over waarom en hoe ik mijn spijkermat gebruik.

#pranamat #spijkermat #acupressuur #degroenemama
Een nieuwe blog met 3 plantaardig proteïne rijke Een nieuwe blog met 3 plantaardig proteïne rijke recepten 🌿 want eiwitrijk en vegan gaat heel goed samen! ( je vindt alle andere recepten ook via de link in mijn bio!)
(ad) En mijn code KARI5 is nog steeds geldig op de website van @koro_nl 😍😍

Enjoy ♥️♥️

#degroenemama #groenouderschap #plantaardig #vegan #veganistisch #koro #korokortingscode
Moederdagweekend 🩷 uren lezen in de tuin en op Moederdagweekend 
🩷 uren lezen in de tuin en op het strand
🩷 de tentoonstelling Good Mom/Bad Mom in @centraalmuseum Utrecht 
🩷 prachtige kunstwerken van mijn dochters (🥹😍)
🩷 samen koekjes bakken & een glittermanicure van Alela terwijl ik op mijn spijkermat lag
🩷 onbeschrijfelijk dankbaar 

#moederdag #degroenemama #groenouderschap
Nog even nagenieten van de vakantie 💕 Ik ben al Nog even nagenieten van de vakantie 💕 Ik ben alweer bijna 4 dagen goed aan het werk, maar bladerde nog even terug in mijn foto’s en kon niet anders dan vervuld raken van dankbaarheid, liefde en blijdschap. Zoveel om dankbaar voor te zijn. In een paar plaatjes waar mijn hart van overloopt ♥️

En dit liedje 😍 ik luisterde het veel tijdens het scheiding ruim 3 jaar geleden. Toen nog met hoop, nu wetende dat het waar is voor ons. We built a better home ♥️

Ik hoop dat je een fijne zonnige dag hebt ☀️

#degroenemama #groenouderschap
De nieuwe tentoonstelling in @sieboldhuis ♥️ ‘De schildpad en de monnik’ voert je mee door de persoonlijke reis van kunstenares Anais Lopez, maar is tegelijkertijd een reis door de geschiedenis van Kyoto, Japanse sprookjes en Japanse kunst technieken. Zeer de moeite waard ♥️ 

Met een leuke speurtocht voor kinderen. Nog t/m 7 December te zien in het mooie Sieboldhuis aan een van Nederlands mooiste grachten - het Rapenburg in Leiden. Gratis met @museumkaart 

#sieboldhuis #anaislopez #degroenemama #musea #museumkaart #leiden
Krachtvoer 💪🏼 vegan style 🌿 plantaardige Krachtvoer 💪🏼 vegan style 🌿 plantaardige proteïne, gezonde vetten, voedzame granen, krachtige vitaminen en mineralen: de planten wereld heeft het allemaal. En KoRo heeft het voor je op één plek verzameld ♥️ 
(ad)met de code KARI5 krijg je 5% korting op de website van @koro_nl 

#vegan #veganistisch #plantaardig #veganfamily #plantaardigeten #plantbased #degroenemama #groenleven #groenouderschap #koro #koronederland #korokortingscode
Dit is er eentje voor al mijn mede boekenwurmpjes. Dit is er eentje voor al mijn mede boekenwurmpjes. Hier word je toch blij van 😍 Misschien een fijne moederdag tip, een gepersonaliseerde boekenstempel? 

(Ad) En natuurlijk heb ik een fijne kortingscode voor jullie! Met KARI15 krijg je 15% korting op je bestelling bij @boekenstempel 

Op onze stempel staat een prachtige levensboom en de tekst “uit de bibliotheek van Kari, Isaya & Alela”, maar je kunt jouw stempel (zowel kleur, als symbool en tekst) helemaal zelf kiezen op de website 📚

#boekenstempel #degroenemama #boekenwurm
4 mei 2025 💔♥️ gesprekjes in de tuin met mi 4 mei 2025 💔♥️ gesprekjes in de tuin met mijn dochters, over oorlog, vrijheid, dankbaarheid en verdriet.

#dodenherdenking #degroenemama
Boeken liefde ♥️ We bezochten deze vakantie w Boeken liefde ♥️

We bezochten deze vakantie weer eens het @literatuurmuseum (Kinderboekenmuseum Den Haag) - de meiden zijn nu groot genoeg voor het gedeelte voor oudere kinderen. Vroeger gingen we regelmatig naar de tweede verdieping voor de allerkleinsten en stiekem vonden ze dat ook nog steeds heel leuk! Maar de opdrachten, knutselactiviteiten en het maken van hun eigen pasje op de begane grond vonden ze hélemaal fantastisch. Echt een aanrader, ook voor kinderfeestjes 💕

#kinderboekenmuseum #literatuurmuseum #degroenemama #groenouderschap #boekenliefde
compleet ♥️ ☀️ #degroenemama compleet ♥️ ☀️

#degroenemama
Deze dagen ♥️ #degroenemama Deze dagen ♥️

#degroenemama
Follow on Instagram

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2025 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!

Love to have you back!

Subscribe to receive email notifications whenever a new post goes live on Columns by Kari!

Subscribe!