Skip to content Kari
Logo Columns by Kari

Columns by Kari

De Groene Mama

  • Home
  • Over
    • Over Kari
    • Gastblogs
    • Affiliate
    • Freelance
    • Disclaimer
    • Terms of Agreement
    • Privacy Policy
    • Contact
    • Link in Bio
  • Groene Mamadingen
    • Kari’s Blogs
    • Zwangerschap & Bevalling
    • Kraamtijd & Borstvoeding
    • Slapen
    • Wasbare luiers
    • Natuurlijke babyverzorging
    • Spelen en Houten speelgoed
    • Voorlezen en Kinderboeken
    • Kunstzinnige Opvoeding
    • Jaarfeesten
    • Zelfzorg
    • Gastblogs
    • Anti-racisme
      • Wit huiswerk
      • racisme en huidskleur
    • Blogleven
      • Over Bloggen
      • Achter de Schermen
  • Veganistisch eten
    • Veganistische Recepten
    • Vrij van toegevoegde suikers
    • Verpakkingsvrij
    • Tips van een Veganist
  • Groen Leven
    • De Groene Mama
    • plastic vrij leven
    • Klimaatzaken
    • Kleding & Zo
    • Wonen & Interieur
    • Groen Schoonmaken
    • Groene tuin
    • Reizen
    • Cadeau Tips
  • Yoga
  • Lezen & Luisteren
  • Natuurlijke cosmetica
    • Natuurlijke makeup
    • Natuurlijke huidverzorging
    • Haren
    • Scheren
    • Tanden
    • Geuren
    • Zon & Zelfbruiners
    • Empties

Author: columnsbykari@gmail.com

duurzame garderobe

5 mom hacks voor een groene garderobe

Posted on September 7, 2023September 7, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Kleding kopen is voor veel moeders iets dubbels. Onbezorgd shoppen zit er niet echt meer in als je moeder wordt. Het kan nog…

Read More
dingen alleen doen

6 activiteiten die heerlijk zijn om alleen te doen

Posted on September 4, 2023September 4, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Sinds de scheiding zijn er zo nu en dan dagen of dagdelen dat ik alleen ben. Dat is soms best een beetje zoeken….

Read More
vegan nasi

De lekkerste vegan nasi thuis maken

Posted on August 31, 2023August 31, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Tijd voor een nieuw gemakkelijk 100% plantaardig recept. Vegan nasi! Ideaal voor drukke dagen, als meal prep en als je voor grotere groepen…

Read More
duurzame wijn

Hoe kun je zo groen mogelijk wijn drinken?

Posted on August 28, 2023August 28, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik heb nog niet eerder over alcohol geschreven, omdat ik het drinken van alcohol liever niet wil promoten op mijn blog. Maar ik…

Read More
vegan kerst met japanse kapsalon

Vegan Japanse Kapsalon met Okonomiyaki

Posted on August 24, 2023May 16, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Okomoniyaki is een Japans gerecht. Een soort hartige pannenkoek van deeg, aangevuld met groenten, vlees, ei en okonomiyakisaus. Mijn lief stuurde een foto…

Read More
tips voor pubers

15 tips aan alle vijftienjarigen

Posted on August 21, 2023August 21, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Laatst had ik een gesprek met een meisje van 15. Een ontzettend intelligente, lieve, knappe, jonge vrouw. Ik heb niet zo vaak gesprekken…

Read More
thuis werken

Achter de schermen bij een blog: de voor- en nadelen van thuis werken

Posted on August 14, 2023August 14, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik werk nu 7 jaar vanuit huis, als zelfstandig ondernemer. Ik schrijf columns en blogs, creeer content voor verschillende (duurzame) bedrijven en organisaties…

Read More
Visit Mons Bergen Belgie

Het huis van de ommekeer en de stad op de berg | een bezoek aan Mons

Posted on August 2, 2023March 7, 2024 by columnsbykari@gmail.com

Afgelopen weekend brachten we twee dagen door in Mons. Een prachtige stad in België. In de 7e eeuw stichtte een jonge moeder, Waldetrudis…

Read More
was strips van briters

Plastic vrij en eco friendly de was doen met wasstrips van Briters

Posted on July 26, 2023July 26, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik heb zo’n heerlijke eco friendly was tip voor jullie. Een aantal weken geleden ontdekte ik de wasstrips van Briters. Het is een…

Read More
energie en veganistisch eten

Achter de schermen: waar haal je je energie vandaan?

Posted on July 12, 2023July 12, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Energie is, net als gezondheid, iets wat je vaak voor lief neemt. Als je het hebt, vind je het heel gewoon, als je…

Read More
eenhoorn partijtje kidsbox

Alela´s allereerste kinderpartijtje! Eenhoorn feestje met Kidsbox

Posted on July 5, 2023July 5, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Alela is in de zomervakantie jarig dus we vierden haar feestje alvast in juni. Ze zit sinds dit schooljaar op de kleuterschool en…

Read More
geurwolkje slaap rituelen

Waldorf kinderkamer tour en slaaptips | Geurwolkje winactie & kortingscode

Posted on June 28, 2023July 24, 2023 by columnsbykari@gmail.com

In deze blog geef ik een tour door de walorf kinderkamer van de meisjes! We wonen nu bijna een jaar in het nieuwe…

Read More
zomer schema

Zomerschema op de blog en groene zomervakantie plannen!

Posted on June 26, 2023June 26, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Vorige week is de zomer begonnen en ooo wat genieten we al een paar weken van het heerlijke weer. Dit zijn de maanden…

Read More
snoeppapier

Feestelijk vegan snoeppapier als traktatie

Posted on June 22, 2023June 22, 2023 by columnsbykari@gmail.com

De meisjes zijn bijna jarig! Isaya eind juni en Alela in de zomervakantie, dus ze viert haar partijtje nu alvast. Dat betekent dus…

Read More
groente tussendoortjes

7 heerlijke vegan groente tussendoortjes

Posted on June 19, 2023June 19, 2023 by columnsbykari@gmail.com

De Wereld Gezondheidsorganisatie adviseert volwassenen om minstens 400 gram groente en fruit per dag te eten, om gezond te blijven. Het kan ingewikkeld…

Read More
hairextensions

Hairextensions 3 maanden later: ga ik door?

Posted on June 15, 2023June 15, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Op 21 februari liet ik hairextensions in mijn haar plaatsen. Afgelopen zaterdag, op 3 juni, heb ik ze verwijderd. Hair extensions kunnen namelijk…

Read More
groene stadstuin

Zo creëer je binnen een jaar een groene (stads)tuin

Posted on June 12, 2023June 8, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Over een maand wonen we precies een jaar in ons nieuwe huis. De voortuin en achtertuin waren het allereerste waar ik voor viel…

Read More
schoenenkast

Extreme rommelkast makeover | Before & After

Posted on June 8, 2023June 9, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Heb jij ook van die ruimtes in je huis waar de rommel gewoon niet te doen is? (Zeg alsjeblieft maar gewoon ja, dan…

Read More
duurzame kinderkleding

Duurzame kinderkleding voor de zomer

Posted on June 5, 2023May 29, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Het is alweer juni maar we hebben pas twee heerlijke dagen op het strand doorgebracht. Het duurt voor mijn gevoel extra lang dit…

Read More
baking soda

10 dingen die je met baking soda kunt schoonmaken

Posted on May 31, 2023May 29, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Hoe zat het ook alweer, met soda en baking soda? Het eerste is om mee schoon te maken en het tweede om koekjes…

Read More
wiggo afzuigkap

Een kijkje in de keuken van de groene mama

Posted on May 24, 2023May 24, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Koken, bakken en recepten ontwikkelen is een belangrijk onderdeel van mijn werk. Maar het is ook een grote passie. Ik vind het heerlijk…

Read More
ijzer rijk recept

Heerlijk vegan recept vol plantaardige bronnen van ijzer

Posted on May 18, 2023May 18, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Laatst schreef ik een blog over ijzer. Waarom het zo belangrijk is voor de processen in je lichaam, je energie en groeiende kinderen….

Read More
boulderen

10 boulder tips voor (beginnende) klimmers

Posted on May 10, 2023May 9, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Iets meer dan een jaar doe ik het nu: boulderen. Ik zit erop. Ik ben ervan. Ik ben erin opgeslokt. Net als vele…

Read More
scheiding

12 nieuwe dingen voor het eerst na een scheiding

Posted on May 4, 2023May 8, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Alweer ruim 12 maanden verder zijn we. En het gaat goed. Het was een wervelwind van een jaar, na de scheiding. Ik kijk…

Read More
club 9 matrassen

Logeerkamer makeover! 9 maanden in het nieuwe huis

Posted on April 25, 2023April 25, 2023 by columnsbykari@gmail.com

We wonen inmiddels al weer 9 maanden in ons nieuwe huis. En hoewel ik in januari nog de boel heb omgegooid, zodat de…

Read More
groen ouderschap

Groen ouderschap en kinderen zelf keuzes laten maken

Posted on April 20, 2023April 20, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Ik krijg op Instagram, maar ook in real life regelmatig vragen als “eten je kinderen ook vegan?” en “wat als je kinderen plastic…

Read More
vitaminfit

Een week in het leven van De groene mama

Posted on April 17, 2023April 17, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Voor deze blog neem ik jullie een weekje mee in mijn leven. Mijn werkweek, mijn dagen met de meisjes en mijn vrije tijd….

Read More
vegan restaurant gids leiden

De Vegan Restaurant Gids van Leiden | Ontbijt, lunch, borrel, diner en afhaal

Posted on April 5, 2023January 8, 2024 by columnsbykari@gmail.com

De ultieme “Vegan uit eten in Leiden” gids. Het was een zwaar proces, maar iemand moest het doen: alle Leidse restaurants met veganistische…

Read More
efficient werken

Mijn 10 favoriete apps voor efficient werken

Posted on April 3, 2023April 3, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Zoals jullie inmiddels wel weten ben ik in mijn werk altijd op zoek naar voldoening, zingeving en geluk. Als mijn werk niet aansluit…

Read More
de groene mama

Wat je hebt gemist…

Posted on March 30, 2023March 30, 2023 by columnsbykari@gmail.com

Zoals je weet schrijf ik twee keer per week een blog of recept op columnsbykari.com. Maar ik schrijf ook regelmatig voor andere websites,…

Read More

Posts pagination

Previous 1 … 4 5 6 7 8 … 41 Next

Welkom

de groene mama
Welkom op Columns by Kari! Hier lees je iedere week een nieuw artikel over milieuvriendelijk leven, groen ouderschap, plantaardig eten of gezondheid. Mijn naam is Kari en ik ben mama van twee meisjes van 6 en 9 jaar. Als je interesse hebt in onderwerpen als: groen leven, opvoeding, vegan voeding, yoga, boulderen, cold dippen, natuur, kunst, persoonlijke ontwikkeling, gescheiden zijn en vrije schoolonderwijs, schrijf je dan in via de knop hieronder! Je ontvangt dan iedere week een email als er een nieuw artikel live is gegaan. En neem ook zeker een kijkje onder de menubalken, want daar vind je ruim 1100 artikelen over uiteeenlopende onderwerpen vanaf zwangerschap, bevalling en borstvoeding, tot co sleeping, wasbare luiers, natuurlijke cosmetica, plastic vrij leven, groen reizen en meer!

Aanmelden

Vul hier je email adres in, dan ontvang je een email als ik een nieuw artikel post!

Instagram 11k following

karivdheide

Boek 13 van 2026 was Clear van Carys Davis. We pik Boek 13 van 2026 was Clear van Carys Davis. We pikten deze novelle op in een book shop in een klein dorpje aan een loch in Schotland. 

Een heerlijk eerste read van onze vakantie in de highlands, omdat het boek zich afspeelt in Schotland. Nu kon ik alle plekken die worden genoemd plaatsen in het landschap waar we doorheen hebben gehiked en gereden.

Het boek deed me een beetje denken aan Haven van Emma Donoghue (maar 1000 jaar later & minder duister) en Wild Dark Shore (maar 200 jaar eerder & again, minder duister) . 

Ik kan me voorstellen dat het einde een uitnodiging is voor discussie. Maar dat maakt het natuurlijk alleen maar heerlijk leesvoer. 

Clear is verkrijgbaar bij je lokale boekhandel of online via Libris 

Next read: The Nix van Nathan Hill

#degroenemama #boekentips #boekreview #clear
(ad) @vitaminfit_nl heeft vandaag (7) en morgen (8 (ad) @vitaminfit_nl heeft vandaag (7) en morgen (8) mei een flash sale 🌱 20% korting op alle vegan voedingssupplementen voor baby’s, kids en volwassenen. 

🌱 100% plantaardig 
🌱 100% natuurlijk 
🌱 geen geraffineerde suikers 
🌱 geen kunstmatige geur/kleur/smaakstoffen 
🌱 clean label
🌱 zowel druppels als capsules 
🌱 nieuwe verpakkingen en verzending is plastic vrij

Linkje in mijn bio

#degroenemama #groenouderschap #vitaminfit
Vakantiedagen met mijn lieve meisjes 😍 blijer kun Vakantiedagen met mijn lieve meisjes 😍 blijer kun je me niet maken. Samen lezen in de zon, lekker eten, overal op de mountainbike & racefiets naar toe, paardrijden, boulderen, tuinieren, yoga, spelen, knutselen, luisterboekjes, opa & oma... 

Het huis is een chaos en ik loop een week achter met de was maar ik voel me zo’n dankbaar ei. Zo trots en vol liefde voor hun en ons leventje met z’n drietjes 💚💙💜

#degroenemama #groenouderschap #groenleven #veganfamily
De eerste blog van mei is dit heerlijk romige papa De eerste blog van mei is dit heerlijk romige papaya amandel ijs met vanille: uiteraard helemaal vegan en vrij van geraffineerde suikers.

Je vindt het recept via de link in mijn bio 🌱

#degroenemama #vegan #plantaardig #koro #vrijvangeraffineerdesuikers
Boek 12 van 2026 was The Stories Life of AJ Fikry. Boek 12 van 2026 was The Stories Life of AJ Fikry. Ik las dit boek in twee dagen uit tijdens mijn vakantie in Schotland. Het boek is op zichzelf al een soort vakantie: je kunt er heerlijk even in verdwijnen. En je bibliofiele hart ophalen aan een klein lokaal boekhandeltje, boekenliefhebbers, boekbeschrijvingen, liefde tussen boekennerds en book clubs. 

Ik was door Tomorrow Tomorrow Tomorrow al fan van Gabrielle Zevin. En hoewel AJ Fikry echt een compleet ander (minder literair) boek is, ben ik eigenlijk alleen maar meer van Zevin gaan houden hierdoor. Zeker na mijn precious read (zie vorige wall post) 🤓Dikke aanrader dus 😍

The Storied Life of AJ Fikry is verkrijgbaar bij je lokale boekhandel of online via Libris.

Next Read: Clear - Carys Davies

#degroenemama #boekentips #thestoriedlifeofajfikry
Boek 11 van 2026 was Either/Or van Elif Batuman. O Boek 11 van 2026 was Either/Or van Elif Batuman. Opgeduikeld in een thriftshop in Londen en uitgelezen in de highlands van Schotland.

Ik had dit boek geweldig gevonden toen ik 20 was. Het doet me een beetje denken aan Special Topics of Calamity Physics van Marisha Pessl, wat ook vol staat met literaire, filosofische, kunstzinnige en culturele references. Geweldig interessant als je een jonge student bent en een groot deel van het leven nog conceptueel is. Een beetje saai en pretentieus als je bijna 40 bent, met twee kids en een leven dat zich vooral in de praktijk afspeelt. 

En waar Pessl nog lekker plot gedreven was probeert Batuman wat Henry James achtige literaire trucjes uit waar ik, naarmate ik ouder word, steeds minder geduld voor heb (Grappig genoeg haalt Batuman hem later in het boek ook aan) en geforceerd/aangeleerd voelen.

Kortom, niet helemaal mijn ding, maar ik denk behalve de stijl ook om het coming of age/college thema dat niet aansluit bij mijn levensfase en misschien wel bij die van jou ❤️ To be fair, ik las Pessl ook toen ik 18 was dus wellicht ben ik dat boek ook een beetje ontgroeid 🤓

Next Read (zie volgende post, want al uit): The Storied Life of AJ Fikry 

#degroenemama #boekentips
8 dagen Schotland 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Eind april/ begin mei i 8 dagen Schotland 
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Eind april/ begin mei is een goede tijd: we hadden super mooi weer en geen midges
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Edinburgh is prachtig (Glasgow heb ik alleen West End en een boulderhal van binnen gezien, ik was even uitgesight see’d)
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 De highlands zijn out of this world gaaf. De munro’s lijken wel een soort slapende sentient beings. Ook de watervallen en mossen zijn prachtig.
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Als een Schot over een hike naar de top van een Munro tegen je zegt: “oh its a breeze, just a bit of a scramble at the top” dan betekent dat: “je gaat dood als je deze berg beklimt” (in elk geval van angst)
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Het uitzicht is het waard tho
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 We hebben in heel Schotland alleen maar aardige, leuke, open en warme mensen ontmoet 
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 twee dingen vond ik heftig: de grote hoeveelheid tree-graveyards en road kill in dit land 
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Je kunt (verder) prima als vegan reizen in Schotland 
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Neem een lege tas mee voor (tweedehands) boeken 
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 je kunt de CO2 uitstoot van de ferry en auto compenseren via @treesforall_nl 

#degroenemama #schotland #highlands
Alweer de laatste dag van de maand 🌱 Tijd dus voor Alweer de laatste dag van de maand 🌱 Tijd dus voor een terugblik op de blog én een kleine vooruitblik voor mei. 

Swipe om te zien welke groene columns kon je lezen in april op columnsbykari.com - je vindt alle linkjes ook nog een keer terug in mijn stories en bio. 

Swipe ook voor een kleine sneak peek voor de maand mei op de blog 🌳 meer in stories hierover - je kunt namelijk ook je eigen wensen, verzoeken en vragen doorgeven 🤍

#degroenemama #groenouderschap #groenleven #columnsbykari #vegan
Kamperend en hikend in de bergen. In de zon. I’m o Kamperend en hikend in de bergen. In de zon. I’m okay 😍

Gisteren deden we een kortere trail, na mijn eerste Highlands summit van de dag ervoor. Lekker 300 hoogtemeters klauteren over boulders. Heerlijk. Ik kom dan in een meditatieve staat, waarin ik moet focussen op het klimmen maar ook een stukje brein vrij heb voor filosoferen in plaats van doodsangsten uitstaan 😅 

Vandaag weer een pittige hike op de planning 💪🏼 

#highlands #degroenemama #schotland
De blog van deze week komt vanuit de prachtige Hig De blog van deze week komt vanuit de prachtige Highlands. En heel passend, want het nieuwe artikel gaat over verandering - en het Schotse landschap en weer zijn eindeloos onderhevig aan verandering. 
De 4 seizoenen van verandering kunnen je helpen om zelfsabotage eindelijk echt aan te pakken.

People change in four different seasons

💔 When they hurt enough that they have to

😍 When they see enough that they are inspired to

🤓 When they learn enough that they want to

❤️ When they receive enough that they are able to

-John C Maxwell-

We doen het allemaal: dingen die op de lange of korte termijn niet goed voor ons, anderen of de planeet zijn. Gewoonten, gedrag & gedoe waarvan we met variërend bewustzijn weten dat we ze eigenlijk zouden moeten aanpassen of stopzetten. Maar het lukt niet. Of we duwen het weg. Of proberen het, maar vallen steeds terug. Zelfsabotage heet dit. Met de 4 seizoenen van verandering kun je er beweging in brengen. Link in bio 🤍

#degroenemama #columnsbykari #thehighlands
Eerste dagen Schotland ☀️ misschien niet wat je ve Eerste dagen Schotland ☀️ misschien niet wat je verwacht bij Edinburgh en de highlands: strak blauwe luchten, stralende zon en 17 graden. But I will take it 😍 

Edinburgh is zo magisch mooi dat ik als een echte toerist tegen een elektriciteitsbox op liep omdat ik zo onder de indruk was van alles wat ik zag 🤓

En de eerste hike in de highlands was prachtig: waterval, mos aaien, glooiende velden met schapen, de eerste berg opgewandeld. Schotland is mooi 😍

#degroenemama #schotland #scotlandbyboat #highlands
Lichtpuntjes van de afgelopen week ❤️ (eindeloos d Lichtpuntjes van de afgelopen week ❤️ (eindeloos dankbaar)

☀️ yoga in de zon
☀️ tent opzetten met mijn meisjes 
☀️ tuinieren met mijn meisjes 
☀️ lezen in de tuin
☀️ wandelen met lieve vriendinnen door het zonnetje en de prachtige lente natuur 
☀️ boulderen met lieve vrienden 
☀️ die lente natuur 🥹😍
☀️ familie knuffelen 
☀️ nog een keer die zon…

De blog van volgende week komt vanaf een heel bijzondere locatie. We pakken vanavond namelijk de boot naar…

Fijn weekend 🌱☀️😘

#degroenemama #groenouderschap #groenleven
Follow on Instagram

Facebook

Loading...

Het favoriete houten speel – goed van Isaya & Alela

Houten speelgoed Waldorf Waldorf

Tour door de speelkamer van Isaya & Alela

Houten speelgoed vrije school onderwijs
houten speelgoed
SpeelgoedSpeelgoed
Green Jump eco bio fair warenhuis
wiggo fornuis en afzuigkap
Brise Air Purifier

Sitemap

Disclaimer

Contact

Theme Designed by InkHive. © 2026 Columns by Kari. All Rights Reserved.
Follow ColumnsbyKari

Get the latest posts delivered to your mailbox: